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  • 我的開始療愈寫作之旅

    假設過很多種方法去開始寫作,但從沒假設過通過這樣的方式開啟我的寫作之旅。 昨天聽了雨希老師的療愈寫作課,在聽的過程中,她說的幾點讓我找到了共鳴: 1、因為誰帶孩子...

  • 如何正確的睡覺。

    Day17 今天聽了樊登老師解讀(睡眠革命)這本書學到的知識點我把它記錄下來 1.睡眠時間:晚上不一定睡夠八小時,要根據(jù)每個人的情況,睡90分鐘的倍數(shù),一般為5個周期。睡眠質(zhì)...

  • 學以致用

    Day16 1.今天把(非暴力溝通)這本書看完了。并且當天晚上就有運用。把學到的分享出去,自己才會得到更多。 2.我朋友A,跟她女朋友B超級。女朋友總是三更半夜跟A視頻。A就...

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    收獲滿滿的一天

    加入樊登讀書會時間不長,兩個月了吧。在網(wǎng)上看到有線下活動果斷報名從深圳去廣州。讀書對現(xiàn)在的我來說還是很重要的,遇見未知的自己。這期的主題是“公眾演講的藝術”老師分享了如何更好...

  • 人生整理魔法DAY?9

    衣服的擺法:把心動的感覺帶進衣櫥 衣柜里衣服懸掛太多,相互之間會擠壓,前段時間孩子的衣服就出現(xiàn)了類似問題,面對塞的滿滿當當?shù)囊鹿瘢笥液茈y動彈,要取出一件很不容易,好不容易拉...

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    神奇的早起寫作

    這幾天開始寫完整的文章都是臨睡前打好草稿,早上修改到自己滿意。 昨晚不知怎么的,不像前幾天提筆稍微思考一下就有靈感,愣是在桌前發(fā)呆了半小時,最后果斷決定還是睡覺...

  • 堅持跑步早起,能帶給你什么

    今天是自己連續(xù)早起的第79天,記得在刻意養(yǎng)成早起之前,自己起床時間一直都是8:30,即使偶爾勉強8點起來,精神狀態(tài)也不佳。 一直知道早起的好處良多,但未能真...

  • Day.4《小狗錢錢》讀書筆記

    第三章筆記: 1、不要受情緒影響,更不要將情緒牽扯到他人身上。 2、不要消極,不要輕言放棄,不試一試怎么知道。 3、精力集中在能做到的事情上,不要浪費時間考慮做不到的事情。 ...

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    正念,正行

    Day14 1.昨晚做了這個月的計劃,很棒,第一天就有執(zhí)行。跑步,瑜伽,寫日記。每天進步1% 2.讀書會里有關于冥想的話題吸引了我。早上練瑜伽的時候有坐下來冥想。還是比較難靜...

  • 幸而有你

    東方的天氣總是在冬日變得異常冷些,泛紅的楓葉、隔海翱翔的海鷗依然無法擊退這個城市的寒冷。 學生時代的人兒總是很固執(zhí),固執(zhí)己見,固執(zhí)的認為自己做的每一個決定都是對的。 那是10...

  • 我就是看了早起的奇跡。跟著做的。非常棒,一起加油

    《早起的奇跡》帶來的奇跡

    這幾天都在看《早起的奇跡》這本書,其實早起我已經(jīng)堅持五六年,對我來說早起沒有任何困難,只是一個習慣而已。 我每天5:00起床刷牙、喝一杯溫水,然后做自己的早餐...

  • 《早起的奇跡》帶來的奇跡

    這幾天都在看《早起的奇跡》這本書,其實早起我已經(jīng)堅持五六年,對我來說早起沒有任何困難,只是一個習慣而已。 我每天5:00起床刷牙、喝一杯溫水,然后做自己的早餐...

  • 來吧,六月

    Day13 1.總結一下五月做了哪些事。讀書:(非暴力溝通),(富爸爸窮爸爸),(早起的奇跡),(樂嘉的性格色彩) 2.健康:早起鍛煉斷斷續(xù)續(xù),不是很完整。持續(xù)了10天吧。瑜...

  • 我眼中的日本

    Day12 1.讀書會群里今日分享一個話題,日本的文化??吹竭@里我比較的有發(fā)言權了。13年11月份被當時所在的公司派去日本工作研修了一年。(說是研修,其實就是去上班,打工)…...

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