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今天打球，球友變少了，原來家里有中考生。一年一度的中考即將來臨，今年深圳報考學(xué)生數(shù)創(chuàng)下15萬多的歷史最高記錄。 打球間歇間球友們熱烈地討論如今的...
10個最好的“醫(yī)生”，就在你身邊！ 1. 運動：最好的心血管醫(yī)生 促進(jìn)循環(huán)、強免疫、防慢病。 2. 陽光：天然補鈣+情緒醫(yī)生 補維生素D、抗抑郁...
這篇文章寫了好久，斷斷續(xù)續(xù)地一邊看、一邊補充，今天才靜下心整理好。 去年11月份到圖書館，有幸借到夏萌醫(yī)生的《你是你自己吃出來的》。這本書我反復(fù)...
昨天一邊干活，一邊反復(fù)聽程樂松教授的一席演講，挺受益，寫下來，讓我消化吸收，也寫給正在內(nèi)耗的你。 你有沒有過這樣的時刻——明明什么事都沒做，但就...
人這一生，總在壓力里輾轉(zhuǎn)，在改變中成長。我們常常被無形的壓力裹挾，焦慮、內(nèi)耗、輾轉(zhuǎn)難安，究其根本，壓力從來不是生活憑空施加的重?fù)?dān)，而是理想與現(xiàn)實...
母親心里清楚，母親是真的受夠了。 孩子兩天沒有任何消息，沒有一句問候，沒有一絲掛念。孩子一開口，依舊是冰冷的安排。一句通知，沒有商量，沒有客氣，...
從前的他，從來沒有真正的童年。 父親年少高考差半分之憾，一生耿耿于懷，便把所有未完成的期許、所有對現(xiàn)實的不甘，全部壓在了孩子身上。在漫長的成長歲...
過程比結(jié)果更重要，奮斗的過程中的心安，充實比通關(guān)更重要。 很多事情到最后一步，反而都是輕描淡寫的，比如說高考，考研，工作的項目等等。 比賽在賽場...
《你是你自己吃出來的》這本書，我今天開啟讀第二遍，深耕如何讓自己吃得對。 今天太空，完全按夏萌醫(yī)生的思路 + 我的情況來配，并記錄在此。 一、我...