很多時(shí)候我們都只知道四象限法則,卻不知道“猴子法則”以及對第二象限進(jìn)行任務(wù)分解。 一、什么是四象限法則 四象限法則(有別于數(shù)學(xué)函數(shù)象限) 究竟是什么占據(jù)了員工、企業(yè)的時(shí)間? ...
NO1:幸福源自內(nèi)心的秩序 幸福是人生目標(biāo)的副產(chǎn)品,真正的幸福是心靈安寧,內(nèi)心秩序的狀態(tài)。 “好”的生存狀態(tài)(wellbeing)就是幸福的意思,是要同時(shí)包括生理滿足與意識系...
這是自控力的第三篇,前面兩篇主要介紹了對自控力的誤解和自控力陷阱。這一篇,筆者跟你聊聊如何科學(xué)有效提高自控力。 自控力好比身體的肌肉,每個(gè)人都有,可以通過有效的鍛煉來提高自控...
突然覺得時(shí)間過得太快了,回首一下,好像什么都還沒做呢。 在職場的時(shí)候,天天盼著過周末,經(jīng)常盤算著還有多久過勞動節(jié),還有多久過國慶節(jié),還有多久過春節(jié)。現(xiàn)在轉(zhuǎn)換成了創(chuàng)業(yè)的角色了,...
思維導(dǎo)圖筆記 我們經(jīng)常會聽到一些男人”把握不住“自己。這是因?yàn)?他的心智凌亂不 堪,不同的內(nèi)心組成部分七零八落。一個(gè)把握不住自己的男人,通常是因?yàn)?他還沒有機(jī)會經(jīng)過一次成人的...
我們想要按照自己的意愿過一生就要學(xué)會計(jì)劃和執(zhí)行計(jì)劃,但是在執(zhí)行計(jì)劃的過程中,自控力不足常常使我們倒在誘惑腳下,不知不覺遠(yuǎn)離了目標(biāo),如何能夠成為自控力的主人?《自控力》一書帶我...