發(fā)簡(jiǎn)信
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時(shí)間管理16/100和17/100
問(wèn)題是我想出來(lái)的，早上確實(shí)忙亂，想一個(gè)自己開(kāi)心早起的事情就好了，在家吃早餐？聽(tīng)音樂(lè)？嗯，音樂(lè)
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時(shí)間管理14/100運(yùn)用好的工具，節(jié)約和高效地管理時(shí)間。 準(zhǔn)備先從紙和筆開(kāi)始，慢慢轉(zhuǎn)移。 期待活出自己，更好地活出自己。記錄新的一天。
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時(shí)間管理13/100
易效能的方法論 收集到 排程 到執(zhí)行，把大腦當(dāng)作CPU，找出最重要的事情，輕重緩急，優(yōu)先執(zhí)行日歷事件，用番茄鐘來(lái)試試吧！
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時(shí)間管理12/100今天學(xué)習(xí)的番茄工作法，對(duì)于腦力勞動(dòng)更合適。腦力勞動(dòng)也是勞動(dòng)，需要?jiǎng)屿o結(jié)合，需要張弛有道。每天可以從五個(gè)番茄鐘開(kāi)始，用番茄鐘做重要的事。
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2019/2/25-2019/3/3第五周周檢視
這周周六早上要參加班級(jí)會(huì)議的時(shí)候，差一點(diǎn)要選擇放棄。因?yàn)槊刻鞂⒔?2點(diǎn)睡覺(jué)，從周四到周六都是早晨五點(diǎn)醒來(lái)，腦中因?yàn)橛惺?，睡得不沉，其?shí)放...
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懂道理和過(guò)好生活
張?jiān)戮辏?1.番茄工作法 如何在真正的情況中運(yùn)用 2.費(fèi)曼讀書法 我不愛(ài)我的老婆了， 那就去愛(ài)吧 行動(dòng)的反義詞是等待和遲疑。 江燕： 大腦的獎(jiǎng)勵(lì)...
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2019/2/18-2019/2/24第四周周檢視
［補(bǔ)］ 上周加班較多，每天回去很晚，勞累的情緒開(kāi)始積累。不敢反思自己，因?yàn)闆](méi)有解決問(wèn)題。 但很好的是堅(jiān)持正念冥想，每天的深度睡眠增加，每天上午能...
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2019/2/4-2019/2/11第二周檢視
1. 聽(tīng)課要專心，進(jìn)階課認(rèn)真聽(tīng) 2. 隨堂練習(xí)好好做，一切都會(huì)改變 3. 好習(xí)慣要堅(jiān)持，特別是冥想 4.分享和感恩可以打開(kāi)心ヽ(^?^)?
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2019/1/27-2019/2/3第一周檢視
我要更多地愛(ài)自己，回到自己內(nèi)心，輕松地面對(duì)！ 本周好好工作，可是問(wèn)題沒(méi)有解決，是因?yàn)樾菹⒉粔?，要更多地休息?回家最重要是愛(ài)自己的腸胃，不加重負(fù)...