我是娜家的一名事業(yè)合伙人，2021年8月份正式加入的 在這之前的一年時間里，我犯了嚴重的失眠癥，入睡非常的困難，經常是需要花好幾個小時才能睡上一會兒，尋找過很多方法，比如吃中...
IP屬地：浙江
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322踐行第五周總結@2023.2.24從17年參加了易效能一階課，到現(xiàn)在也沒有再去課堂里復訓，終于在2023年初再次趕上了這個開年第一課，非常榮幸，也非常喜悅。 參加完課程后，我特意報名90天踐行，而且這次課程期...
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我的整理師認知因職業(yè)整理師傳承班而改變今年年初開始為自己的職業(yè)發(fā)展感到焦慮，好像遇到了職業(yè)瓶頸，沒有可以上升的空間，也沒有找到合適的發(fā)展機會。 在這個時候，剛好有個朋友開了美容工作室，就去跟她探討這個事情，首先需...
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2021.10月第四周周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 早起：這一周的早起平均時間是6：20，相對來說還可以的。 早睡：早睡平均時間在21:58，依然保持的挺好的。 運動：本周一跑步3次，雖然距離...
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2021.10月第三周周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 早起：本周早起時間平均在6:17分，還可以了，繼續(xù)保持中。 早睡：本周睡覺時間平均在22:08分，繼續(xù)保持，需要增加深睡眠時間，提高睡眠質量...
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@暖陽錄 謝謝哈
2021.10月第二周周檢視
本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 早起：本周早起有點晚了，估計是跟天氣有原因，天氣忽冷忽熱的，感覺睡的不是特別踏實，所以有時候會在將近7點才醒。 早睡：早睡一直都是在22點左...
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2021.10月第二周周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 早起：本周早起有點晚了，估計是跟天氣有原因，天氣忽冷忽熱的，感覺睡的不是特別踏實，所以有時候會在將近7點才醒。 早睡：早睡一直都是在22點左...
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2021.10月第一周周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 早起：本周除了早上有會議外，其他時間都是自然醒來，相對來說比上周有所晚起，平均起床時間是06:35。 早睡：早睡還是可以的，這周的前三天因為...
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2021.9月第四周周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 早起：本周早起平均在6:10分左右，由于這周后兩天有在學習，早起會比較困。 早睡：本周睡覺時間在22:30左右，白天學習比較累，但是夜里睡覺...
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@心之所鐘 對的呢，房間整理只是其中一點，最重要的是通過整理重新梳理了自己的人生。
整理完書房廚房后的大變樣
8月底學習了書房和廚房的整理訓練營課程，也是我開始步入整理師行業(yè)的第一個學習，之前學習過線上衣櫥訓練營和線下的空間美學軟裝課，當時都還沒有正式說來學習整理，這次算是我開始整理...
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@Esme_Cheung 提升我們工作學習的效率，用高能時間專注做事
2021.9月第二周周檢視
本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 早起：本周早起平均時間06:16，這周主要是在調整不用鬧鐘叫醒，所以就起的相對晚一些，不過發(fā)現(xiàn)也是一件好事，至少會在六點多起來，算是一個進步...
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2021.9月第三周周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 早起：本周依然是睡到自然醒，平均早起時間是06:17，除了需要開會時需要按照時間點起來。 早睡：早睡平均時間是22:06，昨天和前天由于白天...
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我理想的一天 【李娜】5:00 清晨五點在一個可以智能播放音樂的音箱悅耳的聲音中醒來，用我的智能手機遙控打開我的窗簾，一副用大自然描繪的畫展現(xiàn)在我的眼前，窗外竹影婆娑，隨風飄逸！我在朋友圈打完早...
個人介紹
健康生活分享者，愛好運動、旅行、看書，音樂，喜歡與大家分享我眼中的人、事、物、景，也是一位慢慢走在碼字路上的偽文藝女青年！