工作對(duì)你而言是什么，一份薪水？一種身份？還是一個(gè)夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)？不同的回答，就決定了你在職場(chǎng)是否能感受到意義。 工作三個(gè)層次：工作、事業(yè)、召喚 當(dāng)你把工作看作養(yǎng)活自己必須付出的勞...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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篤行日志——溝通與連接
開(kāi)篇給出了三個(gè)溝通準(zhǔn)則： 一這個(gè)信息是不是真實(shí)的 二做這樣的溝通是不是有用的 在溝通前要對(duì)說(shuō)話的內(nèi)容，時(shí)機(jī)以及聽(tīng)你說(shuō)話的人的狀況保持高度敏感，你要覺(jué)知道到你講話的對(duì)象的狀態(tài)以...
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DAY-2《一平方米的靜心》專注看完分享的視頻和書籍，關(guān)于專注，之前習(xí)慣在通勤路上聽(tīng)一些線上的課程，但會(huì)發(fā)現(xiàn)吸收的很少，一走神或者刷其他的APP，老師的聲音就變成背景音，經(jīng)常聽(tīng)完一門課，也記不起內(nèi)容，后續(xù)需...
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DAY-1《一平方米的靜心》-均衡
早上起床迷迷糊糊的聽(tīng)著老師的聲音做冥想練習(xí)時(shí)又讓自己睡著了，晚上在找個(gè)時(shí)間練習(xí) 在開(kāi)始閱讀今天的內(nèi)容時(shí)做了一次靜心，深呼吸6次，讓自己把之前的工作放下進(jìn)入到閱讀，閱讀過(guò)程中也...
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DAY-4 《系統(tǒng)之美》1章
DAY-4《系統(tǒng)之美》1章 系統(tǒng)之基礎(chǔ) 系統(tǒng)的三要素：要素，連接，功能或目標(biāo) 這其中功能和目標(biāo)是最主要的因素，連接次之，改變要素對(duì)系統(tǒng)的影響是最小的，只要不觸動(dòng)系統(tǒng)的內(nèi)在連接...
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DAY-3?《小群效應(yīng)》9章
在游戲設(shè)計(jì)中幾個(gè)核心需求一直發(fā)揮強(qiáng)有力主導(dǎo)作用： 安全需求，成長(zhǎng)需求，探索需求，交互需求，審美需求，尊重需求，個(gè)人實(shí)現(xiàn) 這幾個(gè)需求其實(shí)也是對(duì)六大社交驅(qū)動(dòng)力的另一種解釋，平時(shí)在...
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DAY-2《小群效應(yīng)》8-9章
小組越大，成員之間的互動(dòng)頻率會(huì)有增加，成員之間越傾向于互相形成小圈子，受主流人群的影響越小。 對(duì)于一些強(qiáng)運(yùn)營(yíng)的社群，運(yùn)營(yíng)要努力消耗用戶的時(shí)間，強(qiáng)運(yùn)營(yíng)非常強(qiáng)調(diào)社群規(guī)則，意見(jiàn)領(lǐng)袖...
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DAY-1? 《小群效應(yīng)》6-7章
這兩章主要講了利益驅(qū)動(dòng)和關(guān)系鏈在社群中的作用。 用戶在社群中長(zhǎng)期留存，可以用一個(gè)公式，即用戶收益／用戶支出成本，在這里用戶投入的成本不只是金錢成本，還包括時(shí)間成本，理解成本，...
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效率管理篇-篤行日志-23
7:00起床? 早起后做什么事情： 完成每周閱讀兩本書的任務(wù)，一本與工作相關(guān)，一本較輕松的書籍～ 7:00起床-7:30.洗漱化妝7:30-8:00 完成一個(gè)番茄鐘的閱讀...
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效率管理-篤行日志-22
今天早起時(shí)間7:30，7:00鬧鐘響后犯困，又睡了一小會(huì)，可以嘗試給自己設(shè)置兩個(gè)很接近的鬧鐘，第一個(gè)響起后告訴自己還可以睡5分鐘，明天嘗試這個(gè)方法，看是否能夠7:00準(zhǔn)時(shí)起床...
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效率管理篇-篤行日志-21
今天早起失敗，其實(shí)已經(jīng)很早醒過(guò)來(lái)了，但在床上迷迷糊糊的沒(méi)起來(lái)～明天踐行把手機(jī)放到書桌上，需要起來(lái)才能關(guān)掉鬧鐘。 最近社群培訓(xùn)一直接觸到“讓成長(zhǎng)可視化”的概念，讓我想起了習(xí)慣養(yǎng)...
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效率管理篇-篤行日志-20
今天沒(méi)有踐行效率管理，在家休息，摘抄一個(gè)關(guān)于愿望/任務(wù)/目標(biāo)的區(qū)別： 先來(lái)看一道判斷題，你覺(jué)得下面這些是目標(biāo)嗎？A.明年要去日本旅游一次Ｂ.2019年要去蹦極一次C.這個(gè)月要...
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效率管理篇-篤行日志-19
關(guān)于“場(chǎng)”與習(xí)慣養(yǎng)成 “場(chǎng)”的概念之前在上心理學(xué)的課程時(shí)經(jīng)常聽(tīng)老師提起，要保持這個(gè)場(chǎng)域的安全性，后來(lái)在一本書中閱讀到，關(guān)于場(chǎng)的定義是你內(nèi)心里對(duì)一個(gè)特定空間給到特定功能。 這周...
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效率管理篇-篤行日志-18
當(dāng)我們工作中遇到需要溝通時(shí)如何能夠保證雙方需要深度工作的效率？ 今天遇到了一件需要和同事合作與四方溝通的工作，我去找我們的技術(shù)提供商確認(rèn)鏈接最終的形式，同事和合作商確認(rèn)最終形...
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效率管理篇-篤行日志-17
今天在聽(tīng)《被忽視的孩子》時(shí)聽(tīng)到了關(guān)于改變的四大阻力 改變的第一個(gè)阻力在于我們對(duì)于改變的錯(cuò)誤的期待。 在改變的過(guò)程當(dāng)中，沒(méi)有耐心，他就會(huì)覺(jué)得，唉呀，我試了一下沒(méi)用。他把挫折當(dāng)作...
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效率管理篇-篤行日志-16不賴床√ 繼續(xù)踐行5秒法則，倒逼自己起床，順利在第二個(gè)鬧鐘響起時(shí)起床了，但是由于昨晚沒(méi)有順利早睡，導(dǎo)致今天精力不是很好。如何才能讓自己早睡呢？ 工作日程√ 完成早上列的清單，...
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效率管理篇-篤行日志-15
關(guān)于改變 很多時(shí)候阻止你改變的原因是你心里有一個(gè)信念在阻止著你，比如說(shuō)你想要更自信的表達(dá)你自己的觀點(diǎn)，但卻發(fā)現(xiàn)每次表達(dá)時(shí)你依舊停留在原地，所以你要去找到這背后的原因。可能是你...
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效率管理篇-篤行日志-14
關(guān)于改變——《了不起的我》 人們通常都想要改變，但思路卻總是在證明改變很難，遲遲都沒(méi)有行動(dòng)，每個(gè)人都有選擇的權(quán)利，關(guān)于改變，我們應(yīng)該選擇的是當(dāng)下的行動(dòng)，而不是心理對(duì)未來(lái)結(jié)果的...
