今天我們分享根能量中心。 通過堅(jiān)持每天冥想練習(xí),慢慢的我們會(huì)在雙手和頭頂感覺到生命能量的流動(dòng),這是因?yàn)樵谖覀凅w內(nèi)有一個(gè)由能量通道和能量中心組成的精微能量系統(tǒng)。這個(gè)精微系統(tǒng),照...
海面篇 今天帶大家進(jìn)入一個(gè)更為浩瀚和廣闊的空間,讓我們一起進(jìn)入瑜伽冥想詞海洋篇,感受海灘白云、海風(fēng)的輕撫、海鷗的翱翔。 緩緩地閉上眼,隨著呼吸,我們開始離開充滿喧囂聲響的都市...
與父母鏈接練習(xí)引導(dǎo)詞:請(qǐng)大家找一個(gè)安靜的場(chǎng)所站著或坐著,做深呼吸,現(xiàn)在你慢慢地閉上眼睛,當(dāng)你眼睛一閉起來(lái),你全身就放松下來(lái)了。繼續(xù)做深呼吸,深深地吸氣到丹田,慢慢地呼氣,當(dāng)你...