一、三個問句連接雜事和行動 雜事（即想法）不可以被管理，能夠管理的只有行動。 雜事與行動之間，我們要透過3個問題來連接： 第一，要不要做？ 第二，我要的結(jié)果是什么？ 第三，我...
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IP屬地：上海
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2019-01-09 【反思/計劃】 三個問句連接雜事和行動49.50.51
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2019-01-09 EnglishPod3-Hotel Upgrade
本期主題About a hotel reservation 賓館預訂 關鍵字：check in入住辦理; update an upgrade.（客房/艙位）升級 主持人開場吐...
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2019-01-05 EnglishPod2-Calling In Sick
本期主題being sick 請病假 電話鈴響。Julia來電請假I am felling quite ill today.(好一陣猛咳！貌似病好厲害哈哈） 看看她說的癥狀，...
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2019-01-03 第三種驅(qū)動力：內(nèi)在驅(qū)動 精進42
內(nèi)在驅(qū)動三大要素： 1、自主；2、專精；3、目的。 一、自主是什么？ 就是由自己來決定！ （主導自己的人生，這是人類普遍存在的一種需求） 任何一件事情，心甘情愿做則會變得簡單...
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2019-01-02 【改變】三分鐘熱度是病，得治 41
成功真的是一件蠻難的事。成功路上并不擁擠，能開始的人就不多，能堅持的人寥寥無幾。 我們做事要有動機，如果沒有動機那就是沖動。 “動機”分為三個層次。 第一層：叫“生物沖動”（...
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2019-01-02 元旦折紙和（竹筆）刮畫元旦期間，小朋友有好一陣子獨坐桌旁，全神貫注，剪剪折折，忙著她的活。爸爸買的竹板刮畫也一口氣畫了好幾張。 真羨慕這股投入的勁…… 減壓新發(fā)現(xiàn)：藝術創(chuàng)作可以輕松減壓 http:...
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2018-12-28 我要休假我要休假 媽媽，今天圣誕節(jié)，我要休假，點讀筆(英語)我不做了。 好像很有道理，媽媽竟然無言以對。 呃，你現(xiàn)在就剩這兩項，做完就可以看電視了。 不要。我前面說買蛋糕，你說是圣誕...
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2018-12-27 自然記憶法背單詞
自然記憶法背單詞（艾賓浩斯8個記憶周期運用） -----------------------講義分割線-------------------------- 單詞數(shù)量:50個一...
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2018-12-26 科學的重復事半功倍 36
學習一定要重復，一定要主動。如何重復呢？這是一門很重要的學問。那就是運用艾賓浩斯記憶曲線周期去學習去重復。這里我摘錄之前給學生的講義—自然記憶法背單詞。 ----------...
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2018-12-24 媽媽，你陪
媽媽，你陪我睡。 你先睡，我去洗漱。 不，你等我睡著我再去。 媽媽（氣憤）：不行，天這么冷，我睡了就起不來了。 你陪我嘛。 …… 媽媽自顧自洗漱去了。 小朋友臉別向一邊，哼哼...
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2018-12-24 我怎么就學不會呢（學習金字塔）第35講學習金字塔中，教給別人的學習留存率為最高（90%） 最好的學習就是教會別人（見查爾斯·漢迪 《思想者》豆瓣8.7分）。教就是最好的學。不是學以致用，而是教以致用。因為在教的過...
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2018-12-20 跟讀 短期收益/長期收益
課堂 老師：你知道一篇文章跟讀多少遍合適？ 學生（在想）：嗯 說個數(shù)據(jù)，往大的數(shù)說。 20遍把。 再說， 30遍？ 一篇文章至少30-60遍。拿我們的聽力來說，一篇1分半鐘左...
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2018-12-19 EnglishPod聽口
昨天整理英美口語資料時，突然想起了EnglishPod。 節(jié)目共365期，制作非常精良，所有場景均是實景錄播，各種口音都能聽到（第一集Difficult Customer里r...
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2018-12-19 英語聽力精聽+跟讀
聽力要有質(zhì)，也要有量。其中質(zhì)很重要，也就是方法論（優(yōu)質(zhì)的錄播材料+刻意練習） 一、聽力的量 兩百個小時精聽+跟讀 根據(jù)英語學習的”狹窄輸入原則”，在一段時間內(nèi)只集中使用一類型...
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2018-12-19 嚴重的拖延癥可以殺死一個人（27講））
《拖延心理學》的書談到了患拖延癥的四個原因： 第一、對成功信心不足； 第二、討厭被人委派任務； 第三、注意力分散，很容易沖動； 第四、目標與酬勞太過遙遠。 書里有一個拖延癥公...
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2018-12-19 第一名
周一 媽媽，明天你起床的時候叫我。起不來也叫我。 我想早到，當?shù)谝幻?好。 放學回家：媽媽，今天我第一個到。 周二 頭晚晚睡，早上媽媽也睡過頭了。 穿好衣服后：媽媽，幾點了...
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2018-12-17 蝸牛，慢慢爬笙課快結(jié)束時，老師吹音示范完畢，說： 就這些音，剛才你們就像蝸牛一樣慢慢在爬對吧。 嘿，我也是這樣爬過來的。知道么，沒有人是直接可以吹成這樣，但如果你們不爬，就永遠是蝸牛，聽...
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2018-12-17 時間管理之飲食/正念冥想/拖延
音頻24-高效能人士飲食原則 時間管理基礎是精力管理(高效，健康，快樂)。管理精力而非時間，而體能是精力源四要素之一，吃的好睡的好再加運動顯然益處多多。 吃的方面: 食物金字...