鍛煉了很久,減肥了很久,一直沒搞明白這個升糖指數(shù),今天終于去搞明白了,把他們編輯下來,整理下來,供我自己學習,一共朋友們學習。 其實這個低GI的飲食,就是咱們平時吃碳水化合物...
01 今天,我刪了一個阿姨的微信。 原因很簡單,阿姨越界了,她忽略了人和人之間的邊界感。 阿姨是我在國慶去楠溪江旅游的時候認識的,當時我?guī)退牧苏掌?,于是就互加了微信?之后...
防震自救常識 一、室內應急 破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘,在這短短的時間內你千萬不要驚慌。如果住的是平房,那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房...
為什么我們總是陷入焦慮、懊惱和自責?為什么我們很多時候都堅持不下來,事情做不好?很多時候,我們最先想到的是找辦法解決,這就像臉上有個痘痘,我們就直接擠破它;然后來一個擠一個。...