讀好書 寫干貨<br>公眾號：非一線城市讀書干貨
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我終于搞明白了——低GI值減肥法鍛煉了很久，減肥了很久，一直沒搞明白這個升糖指數(shù)，今天終于去搞明白了，把他們編輯下來，整理下來，供我自己學習，一共朋友們學習。 其實這個低GI的飲食，就是咱們平時吃碳水化合物...
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跨年夜，我刪了一個阿姨的微信
01 今天，我刪了一個阿姨的微信。 原因很簡單，阿姨越界了，她忽略了人和人之間的邊界感。 阿姨是我在國慶去楠溪江旅游的時候認識的，當時我?guī)退牧苏掌?，于是就互加了微信?之后...
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地震來了，你需要知道的防震自救常識 一、室內(nèi)應急 破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)你千萬不要驚慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房...
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Boss直聘策略產(chǎn)品負責人<br><br>前知乎教育負責人、知乎會員產(chǎn)品負責人，完成了知乎教育和會員產(chǎn)品體系的搭建。<br><br>曾任今日頭條資深產(chǎn)品經(jīng)理，先后負責頭條視頻的數(shù)據(jù)流和策略分發(fā)，頭條號粉絲變現(xiàn)相關(guān)業(yè)務(wù)和微頭條的策略分發(fā)業(yè)務(wù)，歷經(jīng)了頭條視頻業(yè)務(wù)和粉絲業(yè)務(wù)的快速增長的全過程。<br><br>曾任百度搜索架構(gòu)工程師，凱叔講故事技術(shù)負責人。
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慕容歌，國家二級心理咨詢師，一個腦洞大開、對生命熱愛和好奇的存在。<br>已出版書籍《喚醒潛能》<br><br>轉(zhuǎn)載聲明：轉(zhuǎn)載分為兩種，一是有償轉(zhuǎn)載，即付給作者相應的稿酬；二是無償轉(zhuǎn)載，需注明作者為簡書簽約作者，并在文章后放簡書二維碼。<br>除此之外的轉(zhuǎn)載都會被視為侵權(quán)，簡書不惜一切追究侵權(quán)責任。關(guān)于轉(zhuǎn)載事宜，請聯(lián)系簡書版權(quán)經(jīng)理“sherry時芽”（簡信即可）
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腹中草莽的杜撰者。
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你連自己是什么樣的人都搞不清，還談什么改變？為什么我們總是陷入焦慮、懊惱和自責？為什么我們很多時候都堅持不下來，事情做不好？很多時候，我們最先想到的是找辦法解決，這就像臉上有個痘痘，我們就直接擠破它；然后來一個擠一個。...
