我是一個(gè)隨性、熱情、喜歡自由、喜歡大自然的人，喜歡旅游、徒步、冥想、吃美食，當(dāng)我在家里連續(xù)待了好幾天不去大自然，我會(huì)不舒服，很渴望出去走走，當(dāng)心情不好時(shí)，去公園或者有大樹的森...
IP屬地：湖南
-
禪修《悉達(dá)多》、心理咨詢及其他
這個(gè)邏技鍵盤還挺適合打字，寫簡書的。最近考完了中科院的心理咨詢師，長期呆在家里，焦慮感又襲來，也沒辦法消解。 想起禪修那幾天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我穿一件睡衣、襯衣，都有人...
-
心的穩(wěn)定很重要
對人說祝福，都是說祝你天天開心，笑口常開。但隨著年齡增長，越覺得保持心的穩(wěn)定，任憑情緒高高低低，心都能定在那里冷眼看情緒的高高低低，來來去去，而不是被情緒裹挾，然后做一...
-
全然的相信，擁有超越一切理解的平靜
當(dāng)不如我們預(yù)期的事發(fā)生了，或者難辦的事情發(fā)生了。對自己說：多么有趣呀，這又是一個(gè)新的體驗(yàn)。 對一切發(fā)生全然地信任臣服，相信一切安排都是對你最好的。對一切發(fā)生say y...
-
唯有改變心態(tài)，孩子生出來了就是媽媽永恒的羈絆
終于知道了自己為什么不開心
我沒有外出上班，不用考慮職場里那些復(fù)雜的人際關(guān)系，不用承受繁重的工作壓力。 我沒有跟公婆住在一起，不用面臨人生終極難題——婆媳問題。家里除了老公和兒子，就是我，沒人管我壓制我...
-
day1 好像越來越不喜歡我爸了
爸媽分別將近60歲，現(xiàn)在一起在城里給我弟弟帶小孩。昨天我們一家三口來陪他們過中秋，普通的一天，看看我爸媽是怎樣相處的。 晚飯是芹菜炒牛肉、炒土雞、紅燒冬瓜、炒黃瓜、...
-
一點(diǎn)點(diǎn)焦慮
昨晚沒睡好，看完書已經(jīng)一點(diǎn)多了，找筆套找了很久，然后洗完澡上床睡覺。早晨六點(diǎn)醒來，人不是很有精神。覺察到自己因?yàn)閭淇加悬c(diǎn)焦慮和疲憊了，早上刻意啥事也不干，躺在沙發(fā)上刷手機(jī)...
-
媽媽很愛否定我以及干涉我
如題，她真的很喜歡否定我，我做什么事她都要唱衰。我給寶寶買幾張拼接墊放臥室，保護(hù)寶寶摔下來頭不會(huì)受重傷，她說我多此一舉浪費(fèi)錢別人家沒有人這樣搞；我想趁寶寶還小他又很帥想...
-
早起的一天，完美的一天
由于陽康后醒來就難睡著，我今天早上四點(diǎn)多就醒了，然后開始了一整天的不急不慢、有條不紊、從容高效的完美生活。具體做了什么呢？分享如下： 1.打坐兩次共50分鐘，觀呼吸 2....
