《納瓦爾寶典》一書中有說到：我們唯一擁有的是當(dāng)下。除了當(dāng)下，一切都是不存在的。沒有人能夠回到過去，也沒有人能夠以任何有意義的方式成功地預(yù)測未來。唯一存在的就是此時(shí)此地，就是你...
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活在當(dāng)下是最重要的課題
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我要終身學(xué)習(xí)心理學(xué)
都說一代復(fù)制一代，父母是怎么樣的，孩子就會(huì)是怎么樣的，真的是沒錯(cuò)了。我的爸爸是心理嚴(yán)重匱乏的人，我和我弟弟也是如此。 三年前，我痛苦到了極致，因此踏上了心理學(xué)學(xué)習(xí)之旅，也通過...
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我要終身學(xué)習(xí)心理學(xué)
都說一代復(fù)制一代，父母是怎么樣的，孩子就會(huì)是怎么樣的，真的是沒錯(cuò)了。我的爸爸是心理嚴(yán)重匱乏的人，我和我弟弟也是如此。 三年前，我痛苦到了極致，因此踏上了心理學(xué)學(xué)習(xí)之旅，也通過...
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不同的觀點(diǎn)才有不同的碰撞
有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)閯e人不認(rèn)同自己而感到失望，比如我認(rèn)為健康飲食很重要，但是很多人卻不這么認(rèn)為，他們認(rèn)為當(dāng)下吃好喝好更重要，管什么健康不健康呢。 比如我認(rèn)為學(xué)習(xí)很重要，甚至比賺錢...
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接納最壞的結(jié)果
前幾天看了susan老師的一篇文章，老師分享了一個(gè)事：她當(dāng)時(shí)辭職的時(shí)候，雖然有足夠的積蓄，但是突然間失去了穩(wěn)定的收入和醫(yī)療保險(xiǎn)讓她變得脆弱和恐懼，她特別害怕自己會(huì)突然患上絕癥...
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分享幾點(diǎn)抗衰老的心得
馬上就要步入35了，雖然還是中年，但是已經(jīng)有了抗衰老的意識(shí)。 今天就來分享一下如何更好地抗衰老吧。 一、保持好心態(tài)。 我認(rèn)為擁有一個(gè)好的心態(tài)是抗衰老路上最重要的基礎(chǔ)，有了好心...
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先看到問題還是先看到別人的感受？
在與他人的溝通中，一般你會(huì)先看到問題還是先看到人的感受呢？我想大多數(shù)人應(yīng)該都是先看到問題吧，尤其是喜歡糾結(jié)問題的是非對(duì)錯(cuò)，然后還會(huì)用對(duì)錯(cuò)來評(píng)判對(duì)方的好壞。 這樣當(dāng)然也沒有什么...
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真誠表達(dá)自己的想法
前幾天，社群小伙伴分享了一個(gè)TED視頻，我點(diǎn)進(jìn)去看了一下，發(fā)現(xiàn)非常感興趣，接連又看了4遍，每遍都有不同的收獲。 后來，在社群里和別的小伙伴聊天時(shí)，我分享了視頻里的內(nèi)容，然后分...
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接納最壞的結(jié)果，才能真正減少恐懼
最近在二刷《人生只有一件事》這本書，書中有一個(gè)觀點(diǎn)—做最壞打算，盡最大努力，作者總結(jié)為三個(gè)字，那就是“豁出去”，我特別認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。 其實(shí)很多時(shí)候我們會(huì)產(chǎn)生恐懼和擔(dān)憂，是因?yàn)?..
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堅(jiān)定做自己
發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，以前要是聽到別人的不同意見，我會(huì)偏向于別人的意見，因?yàn)槲冶旧韮?nèi)在的聲音比較弱，沒有主見，所以很容易受外界的影響。 現(xiàn)在聽到別人不同的意見，第一反應(yīng)還是會(huì)努力解釋...
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@遺憾藏匿回憶 是的
孩子的欲望要不要滿足？
最近一直在學(xué)習(xí)育兒方面的知識(shí)，看了幾本書，也聽了一些課程，今天就來談?wù)動(dòng)齼荷吓龅降膸讉€(gè)問題吧。 一、孩子喜歡發(fā)脾氣如何處理？ 最近這一個(gè)月，我家孩子總是因?yàn)橐稽c(diǎn)不如意就發(fā)脾氣...
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想做什么，任何時(shí)候都不為晚
最近我在學(xué)習(xí)英語口語，每天都會(huì)錄一個(gè)口語視頻，今天已經(jīng)打卡第5天了。 為什么會(huì)重新拾起英語呢？ 其實(shí)并沒有很強(qiáng)的目的性，想起在讀書時(shí)期，英語算是我比較擅長的一門學(xué)科，還是有些...
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孩子的欲望要不要滿足？
最近一直在學(xué)習(xí)育兒方面的知識(shí)，看了幾本書，也聽了一些課程，今天就來談?wù)動(dòng)齼荷吓龅降膸讉€(gè)問題吧。 一、孩子喜歡發(fā)脾氣如何處理？ 最近這一個(gè)月，我家孩子總是因?yàn)橐稽c(diǎn)不如意就發(fā)脾氣...
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對(duì)啊，我就是很需要被認(rèn)可
《不與自己對(duì)抗，你就會(huì)更強(qiáng)大》這本書中講到了一個(gè)一直遭受害羞困擾的來訪者，叫做米歇爾。 米歇爾在與別人交談時(shí)，常常會(huì)害羞臉紅，這種臉紅癥會(huì)給她的工作帶來很大的困擾，她越是擔(dān)心...
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如何真正減少負(fù)面情緒？
我們常常說要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，這個(gè)情緒一般是指負(fù)面情緒，那么這個(gè)負(fù)面情緒是從哪里來的呢？ 可能大多數(shù)人會(huì)說當(dāng)然是別人帶來的，都是因?yàn)閯e人做的不對(duì)才導(dǎo)致自己生氣的。 那么事實(shí)...
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分享我的一些育兒觀點(diǎn)
最近和朋友聊到育兒的話題，我分享了自己的一些觀點(diǎn)，同時(shí)也有了很多的思考，今天就來分享兩個(gè)例子，談?wù)勎业乃伎及伞?一、朋友家孩子目前讀一年級(jí)，之前從來沒有報(bào)過寫字班，但是學(xué)習(xí)態(tài)...
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@睡不醒_8fce 謝謝??
這幾年我養(yǎng)成的一些好習(xí)慣
一直以來，我總以為要獲得很多物質(zhì)上的財(cái)富才算是真的擁有安全感，所以我拼命努力，但是發(fā)現(xiàn)越努力越焦慮，得到的多不一定就是幸福。 后來我通過學(xué)習(xí)，才發(fā)現(xiàn)真正的安全感并不是擁有過多...
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這幾年我養(yǎng)成的一些好習(xí)慣
一直以來，我總以為要獲得很多物質(zhì)上的財(cái)富才算是真的擁有安全感，所以我拼命努力，但是發(fā)現(xiàn)越努力越焦慮，得到的多不一定就是幸福。 后來我通過學(xué)習(xí)，才發(fā)現(xiàn)真正的安全感并不是擁有過多...
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個(gè)人公眾號(hào)：木木木成長說，我會(huì)持續(xù)分享一些自己的成長和思考，期待您的關(guān)注??！
一枚碎碎念滴80后，喜歡心理學(xué)、閱讀、運(yùn)動(dòng)、冥想等等。
一枚碎碎念滴80后，喜歡心理學(xué)、閱讀、運(yùn)動(dòng)、冥想等等。