初冬的羽毛楓 清冷的初冬， 雨滴還在樹梢， 我靜靜欣賞院中的羽毛楓， 她斑斕的樹冠， 是秋日之紅的畫冊， 每日似換裝， 從春到秋令我著迷。 我聆聽她低吟冬日的旋律， 我感受著...
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莎拉Sarah民謠分享會歌單（部分）小雨中的回憶 我時常漫步在小雨里，在小雨中尋覓 小雨像一首飄逸的小詩 ?？M繞在我心底 在沒人的雨中更顯得孤寂 但我臉上并不流露出痕跡 每當(dāng)小雨飄過，總喚起我的回憶 Repea...
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莎拉Sarah 詩歌選周朋 英文名：Sarahzhou （莎拉） 畢業(yè)于深圳大學(xué)工商管理專業(yè)，曾是深圳某上市公司財務(wù)總監(jiān)，后到外企擔(dān)任高管，是某媒體公司上海地區(qū)總經(jīng)理，如今從事以太極、自然療法為核...
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21天減脂5公斤DAY25月21日，小滿節(jié)氣～ 小滿不滿，未來可期～ 7：30起床 8：30早餐 9：00出門去健身會所 一束帶著快走熱身，她自己用來練習(xí)腹部肌肉和馬甲線的瑜伽墊一套運動。包括有平板...
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夏至～不可不做的節(jié)艾灸芒種過后，萬物極盛，麥谷滿倉，蟬鳴聲聲。在古代，“夏”為大，“至”為極，夏至意味著萬物到此繁茂到極點。 2020.6.21～夏至 夏至?xí)r，太陽沿著黃經(jīng)移動到90度。太...
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關(guān)于輕斷食&斷舍離春末夏初是給身體清理排毒的最好季節(jié)。不但要清理身體，也要清理環(huán)境。 于是開始邊做衣櫥物件的斷舍離，邊進(jìn)行辟谷蔬果療程。配合艾灸、站樁、冥想，清理腸道、肝臟和血液。感恩大自然植...
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@清風(fēng)小和尚 謝謝你的點贊，在愛和光中前行??
想要解脫是無法解脫的--關(guān)于冥想（Meditation)
今天看到《一的法則》關(guān)于冥想的章節(jié) 較低能量極（根輪root chakra）會從宇宙（cosmos）吸取寰宇（universal）能量進(jìn)入它自身。從那一點，能量向上移動，直到...
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2020庚子年正月十五夜幕降臨，我在陽臺鍛煉， 對面漁港邊的小區(qū)亮起了節(jié)日的燈光， 萬家燈火處，傳來來隔壁家鍋碗的碰撞聲，飄來飯菜的香味； 沒有了往日喧囂的街道，突然傳來一陣鞭炮聲， 給這寂靜已久...
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人生很多事，莫問值不值人生很多事，莫問值不值， 人生是個因果循環(huán)，價值兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，沒到死的那天，都無法算清楚。 有句話說：一切都是為了最好的做準(zhǔn)備的。 人一輩子到了一定階段，得隨心做事，總要給自己留...
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