和2個朋友一起合伙開飯店，之前我們說好A管飯店經(jīng)營，B管廚房，我管賬，飯店裝修的過程中，A和B已經(jīng)有了矛盾，一直是我在調(diào)和，我對A也有一肚子的意見，但是我不敢發(fā)出來，我悶在心...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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“放過自己是多么的不容易，慶幸的是我已經(jīng)在路上”大大點(diǎn)贊。感謝王老師的文章，治愈了我近期強(qiáng)迫癥和反強(qiáng)迫癥并發(fā)的困境。
集體榮譽(yù)至上的背后
從去年三階到現(xiàn)在，自我感覺內(nèi)在的力量強(qiáng)大了不少，面對不確定性有了一定的承受能力，但是這段時間還是讓我看到了自已明顯的一個卡點(diǎn)，就是我允許自已表現(xiàn)不好，也愿意接受自已的表現(xiàn)不好...
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冬已至，春不遠(yuǎn)
明朝宋濂在寫給同鄉(xiāng)后輩馬君則的一封贈序中這樣回憶自己少年讀書時的艱苦經(jīng)歷：天大寒，硯冰堅(jiān)，手指不可屈伸，弗之怠。（天氣十分寒冷，硯臺中的墨汁像冰一般堅(jiān)硬，手指不能彎曲伸直，也...
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關(guān)于焦慮抑郁情緒的處理
今天希望跟大家交流一下焦慮和抑郁情緒的處理。對我來說當(dāng)我明白的時候自已一下子就釋然了，我知道了如何面對，盡管有時候它可能還會再來，但我已經(jīng)不怕它了。 在我二十六歲的時候，單位...
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放下所有的執(zhí)念
曾幾何時，我會埋怨生活對我的不公，埋怨生活給了我坎坷的命運(yùn)，埋怨老天為什么偏偏寵愛著其他人。為此我會憐憫自已，甚至看不起他人。 曾幾何時，我都會給自已設(shè)立一個清晰的目標(biāo)，朝著...
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尋夢，追求詩意和遠(yuǎn)方<br> <br><br>學(xué)著之風(fēng)~~開啟<br><br>迷茫的寫字，堅(jiān)持著寫，寫出屬于自己的文字。
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戰(zhàn)勝心魔，遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥，擺脫OCD
這將極有可能是你所看到過的最重要關(guān)于強(qiáng)迫癥的文章，沒有之一。 廢話不多說，先來幾個自問自答—— 問：強(qiáng)迫癥一輩子都無法治愈嗎？ 答：當(dāng)然不是！強(qiáng)迫癥不僅是可能被治愈，而且是百...
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覺澤老師強(qiáng)迫癥治療理念（強(qiáng)烈推薦）1、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)： 核心恐懼-反復(fù)出現(xiàn)的念頭、畫面、沖動，伴隨恐懼、焦慮情緒。 強(qiáng)迫行為-為緩解或解決核心恐懼，所做的思維分析或者儀式行為。 反強(qiáng)迫-壓抑、對抗或者排斥核心恐...
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強(qiáng)迫癥患者必看的自救指南！治好了多年的強(qiáng)迫癥！
治療強(qiáng)迫癥千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴(yán)重,要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現(xiàn)。在強(qiáng)迫癥中，一切的心理反抗，或者是轉(zhuǎn)移注意力，都是沒有效果的不管強(qiáng)迫癥如何千變?nèi)f化，順其...
