很多時(shí)候讓我們痛苦的，不是事情本身，而是我們對(duì)事情的“想不開(kāi)”。別人說(shuō)了一句話，你翻來(lái)覆去琢磨了三天。發(fā)生了一件小事，你反復(fù)復(fù)盤(pán)了一個(gè)星期。你做得很好了，卻還在問(wèn)自己“是不是...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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你不需要讓所有人滿意，你只需要讓自己舒服
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課題分離：你的事歸你，我的事歸我
你有沒(méi)有這種經(jīng)歷：別人的問(wèn)題，你比他還著急；別人的情緒，你比他還內(nèi)耗；別人的選擇，你比他還糾結(jié)。最后，別人的課題解決了，你卻被掏空了。 我以前就是這樣。 我為什么要折磨自己那...
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你可以任性一點(diǎn)，做自己
你有沒(méi)有這種時(shí)刻：明明心里不愿意，嘴上還是說(shuō)了“好”。明明想做某件事，卻因?yàn)榕聞e人說(shuō)閑話，放棄了。明明已經(jīng)很累了，卻不敢停下來(lái)，因?yàn)榕卤蝗苏f(shuō)“不夠努力”。 你總是在意別人怎么...
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如果一件事讓你想不通，先別怪自己
你有沒(méi)有過(guò)這種狀態(tài)：一件事怎么都想不通，一個(gè)人怎么都理解不了。你反復(fù)琢磨，反復(fù)復(fù)盤(pán)，反復(fù)問(wèn)自己“是不是我太笨了”“是不是我的問(wèn)題”。你把自己困在那個(gè)問(wèn)題里，越想越窄，越窄越想...
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世界不是你的對(duì)手，別總想贏
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一件事：當(dāng)別人和你想的不一樣，你的第一反應(yīng)經(jīng)常是想反駁。不是想聽(tīng)聽(tīng)他為什么這么想，而是馬上進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)，你說(shuō)服我，我說(shuō)服你，誰(shuí)贏誰(shuí)對(duì)。結(jié)果呢？誰(shuí)也沒(méi)說(shuō)服誰(shuí)，兩個(gè)人...
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別回頭，前面還沒(méi)看完
你有沒(méi)有過(guò)這種感覺(jué)：明明想往前走，腳卻像被什么東西拽住了。不是別人攔你，是你自己在回頭看?？催^(guò)去的遺憾、看曾經(jīng)的錯(cuò)誤、看那些“如果當(dāng)時(shí)”的假設(shè)。你以為你在反思，其實(shí)你是在原地...
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最高級(jí)的懲罰是沉默
你有沒(méi)有這種經(jīng)歷：別人說(shuō)了一句話，你明知道一反駁就會(huì)吵起來(lái)，但就是忍不住。話一出口就后悔了，但已經(jīng)收不回來(lái)了。然后你來(lái)我往，越吵越激烈，越吵越失控。事后回想，你甚至不記得吵了...
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說(shuō)不，是我們的權(quán)利
你有沒(méi)有想過(guò)一個(gè)問(wèn)題：為什么對(duì)別人說(shuō)“不”那么難？ 明明不想去的飯局，你還是去了。明明不想幫的忙，你還是幫了。明明心里一百個(gè)不愿意，嘴上還是說(shuō)出了“好”。你怕拒絕之后，對(duì)方不...
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做過(guò)的事，就別回頭了
你有沒(méi)有過(guò)這種時(shí)刻：凌晨三點(diǎn)，躺在床上，腦子里像放電影一樣，一遍遍回放幾年前的某件事?！拔耶?dāng)時(shí)要是那樣說(shuō)就好了”“我當(dāng)初要是沒(méi)做那個(gè)決定就好了”“如果再來(lái)一次，我一定不會(huì)那樣...
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從今天起，我決定站在自己這邊
今天想對(duì)自己說(shuō)一聲：對(duì)不起，以前委屈你了，以后不會(huì)了。 不管你是什么樣的，這就是最真實(shí)的你。在你現(xiàn)階段的認(rèn)知里，你已經(jīng)做到了最好。我不怪過(guò)去的自己，我相信當(dāng)時(shí)她一個(gè)人站在那里...
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人生沒(méi)那么多觀眾，別給自己加戲
你有沒(méi)有過(guò)這種時(shí)刻：發(fā)了一條朋友圈，每隔幾分鐘就打開(kāi)看看有沒(méi)有人點(diǎn)贊。發(fā)出去的話沒(méi)人回應(yīng)，就開(kāi)始琢磨“是不是我說(shuō)錯(cuò)什么了”。穿了一件新衣服出門(mén)，總覺(jué)得路人在看你。 我以前就是...
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不關(guān)你的事，別管
你有沒(méi)有過(guò)這種經(jīng)歷：好心好意給別人建議，對(duì)方不但不領(lǐng)情，還嫌你多管閑事？費(fèi)了半天勁幫別人忙，最后連句謝謝都沒(méi)有，反而覺(jué)得你做得不夠好？苦口婆心勸一個(gè)人，人家根本聽(tīng)不進(jìn)去，你還...
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你以為的壞事，可能是好事
你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這種事：當(dāng)時(shí)覺(jué)得天塌了，后來(lái)發(fā)現(xiàn)是老天在幫你？ 比如，被拒絕了，你傷心了好久。后來(lái)遇到更好的，你感謝那次拒絕。比如，丟了一份工作，你覺(jué)得完蛋了。后來(lái)去了另一家，...
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貪心一點(diǎn)，沒(méi)什么不好
你有沒(méi)有因?yàn)樽约耗硞€(gè)“不好”的念頭，偷偷鄙視過(guò)自己？ 比如，看到別人升職加薪，你心里酸了一下，馬上罵自己“我怎么這么小心眼”。比如，想要更好的生活，覺(jué)得自己“是不是太貪心了”...
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做自己喜歡的事，真的不累
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一件事：做不喜歡的事，十分鐘像一小時(shí)；做喜歡的事，兩小時(shí)像十分鐘。 我以前不信這個(gè)。我以為所有的事情都是“先苦后甜”，所有的成就都得靠“死磕硬扛”。所以我逼自己去...
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沒(méi)有人可以傷害你，除非你允許
想象一下：有人遞給你一把刀，讓你刺向自己。你會(huì)接嗎？ 當(dāng)然不會(huì)。正常人誰(shuí)干這種事。 可現(xiàn)實(shí)里，我們每天都在接。別人一句陰陽(yáng)怪氣的話，你記了三天。別人一個(gè)不屑的眼神，你琢磨了一...
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別人的話，聽(tīng)聽(tīng)就好
你有沒(méi)有因?yàn)閯e人一句話，難過(guò)一整天？甚至一個(gè)星期？ 那句話可能不長(zhǎng)，就幾個(gè)字?？赡苁且痪湓u(píng)價(jià)：“你這個(gè)人太敏感了?！笨赡苁且痪滟|(zhì)疑：“你行不行??？”甚至可能只是一句無(wú)心的玩笑...
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情緒來(lái)的時(shí)候，別對(duì)抗，別跟著跑
你有沒(méi)有過(guò)這種體驗(yàn)？上一秒還興高采烈，下一秒就莫名低落。刷到一條消息突然就火了，看到一條評(píng)論突然就崩了。情緒像過(guò)山車(chē)，上上下下，自己都搞不懂自己。 我以前就是這樣。 開(kāi)心的時(shí)...
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完美沒(méi)有頂點(diǎn)，才是真的完美
你有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這樣的人？凡事都要做到極致，方案改了十遍還不滿意，家里每件東西都必須擺得整整齊齊，連發(fā)條朋友圈都要反復(fù)斟酌措辭。他們活得很累，身邊的人也跟著累。 我以前就是這種人...