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與底層鏈接穩(wěn)定住
今天第三次去上聲樂課，練聲的時(shí)候我突然感受到了老師說的要有一個(gè)支撐點(diǎn)。當(dāng)我的發(fā)音沒有用到橫膈膜推出來的氣息的時(shí)候，老師很明顯就能聽出來我的聲音是漂在上面的。沒有用丹田氣息去支...
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外貿(mào)公司總經(jīng)理
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假如今天是我生命中的最后一天
假如今天是我生命中的最后一天 6/21/2021 假如今天是我生命中的最后一天。 我該怎么辦呢？我能追回昨日流失的時(shí)光嗎？我能讓時(shí)光倒流嗎？不能。我唯有珍惜今天的每分每秒，不...
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如何跟領(lǐng)導(dǎo)溝通
如何跟領(lǐng)導(dǎo)溝通，是每個(gè)職場(chǎng)人士，都要面臨的挑戰(zhàn)。 最近學(xué)習(xí)了脫老師的《溝通訓(xùn)練營》，課程中有一節(jié)是專門講“如何跟領(lǐng)導(dǎo)做溝通”。 總結(jié)起來一共有三點(diǎn)：1，增加溝通頻率人與人之間...
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心靈創(chuàng)可貼最近讀書會(huì)里每天都有各種生活討論，摘取幾個(gè)特別共性的點(diǎn)，和大家分享一下。 一、關(guān)于“控制型人格” 問：我覺得我的父母就是典型的控制型人格，可能是受他們的影響，我現(xiàn)在就是...
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近期寶寶心智發(fā)育記錄1.周歲后，我去上班寶寶就會(huì)哭表達(dá)不舍。 2.表達(dá)演示能力：十三個(gè)月十九天，斷奶期我去仁和看她，她自己頭撞了墻嘣的一聲，我沒看到現(xiàn)場(chǎng)，以為是她頭撞到門了。就安慰她說：哦，寶寶...
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致007er150班戰(zhàn)友
2020年12月，第一次做007不寫就出局150班值月生；從2019年年初加入007不寫就出局到今天快2年的光景了，從最初的77名戰(zhàn)友，到今天的37人，中間陸續(xù)有戰(zhàn)友因?yàn)?..
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#每天一本書+一頁筆記#943《戰(zhàn)勝拖拉》#一生一萬本計(jì)劃# 10000/943 【閱讀日期】20201015 【書名】戰(zhàn)勝拖拉 【作者】尼爾?菲奧里 【關(guān)鍵詞】如何戰(zhàn)勝拖延癥 【分類】心理學(xué) 【簡評(píng)】作者是企業(yè)培訓(xùn)...
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書寫即療愈，療愈即成長
回顧加入寫作營的目的，沒有指望文章能夠?qū)懙亩嗪茫窍Ｍ趫F(tuán)隊(duì)的氛圍下堅(jiān)持輸出，整理自己的所感所想，把有條理的感悟和認(rèn)知在腦子里強(qiáng)化，形成可以指導(dǎo)自己行為的信念。加入寫...
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成功事小，堅(jiān)持事大--《成功這件小事》書評(píng)【一、"按我說的做，2000％成功"】 《成功這件小事》的書簽上，寫著這么一個(gè)句子。2000%的成功率，是怎樣的概率！它是一本暢銷書，全亞洲總銷量突破1600萬冊(cè)，所以不管如...
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第一個(gè)十年?致大跳十年前的今天，身高只有150的我，懷胎滿十個(gè)月，體重，從120斤到160斤，腳，從34碼到38碼，終于，瓜，熟透了，蒂，要落了…… 經(jīng)過一天一夜的努力，宮開十指四小時(shí)后，我硬...
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先愛自己，才能愛別人—讀《盔甲騎士》騎士為脫掉身上的盔甲，在知識(shí)之堡中領(lǐng)悟到一個(gè)偉大的真理：只能是先愛自己，才能愛別人。 這源于我們對(duì)愛的錯(cuò)誤理解。我們大多數(shù)時(shí)候把需要當(dāng)成了愛。 人總是不愿為自己的行為而自責(zé)，...
