發(fā)簡信
IP屬地：山西
-
第001天一.成就、夢想、進步 1.夢想是什么 2.成就是什么 3.進步是什么 二.最重要的三件事 1.學(xué)習(xí) 2.反思/復(fù)盤 3.鍛煉身體 三.感恩、給予...
-
九宮格日記一.成就、夢想、進步 二.最重要的三件事 三.感恩、給予、幸福 四.人際 、親人 、好友 五.今日小日記 六.投資、金錢、理財 七.工作、能力、...
-
學(xué)習(xí)清單（1）
學(xué)習(xí)清單: @第一周 5項基礎(chǔ)能力（目標(biāo)） 1.精力管理 身體 感情 思維 意識 2.記憶力 基本上就是:五感＋情緒＋回憶速度提升＋專注＋想象＋...
-
思維收集寶典
1.思維-未雨綢繆 提前準(zhǔn)備資金、知識、口才、等能力，為以后提成自己提成自己生活層次做準(zhǔn)備 2.思維-草船借箭 化別人的經(jīng)驗，知識變成自己的，借...
-
-
高效學(xué)習(xí)（總結(jié)）
1.費曼技巧 （1找一個中心主題 （2把自己當(dāng)做老師教別人 （3檢查補漏 糾正 （4簡化 2.西蒙學(xué)習(xí)法 持續(xù)煮水一樣學(xué)習(xí)，就像是燒開水，在一個...
-
聊天準(zhǔn)備
晚上聊天禁止 1.禁止吃東西、刷劇、躺著、打，，，等不良習(xí)慣 2.禁止經(jīng)常不規(guī)則熬夜 3.睡前喝水 4.不反思，至少讓自己每天有所收獲 5.自暴...
-
高效精力管理（總結(jié)）精力100%電力 1.堅持每日冥想 2.早上第一杯水 3.活在當(dāng)下 4.一次只做一件事 5.午休20min(分鐘) 6.放松五感肌肉:眼睛、鼻子...
-
精力管理
讓自己精力充沛 檢查四個基礎(chǔ) 意識 思維 情感 身體體能 （從下到上講解） 1.身體體能是基礎(chǔ)，俗話說身體是革命的本錢 ，檢查自己是否鍛煉過身體...