今天不想列好習(xí)慣清單，我想換個(gè)角度聊。 我覺(jué)得，真正讓一個(gè)人成長(zhǎng)起來(lái)的，不是養(yǎng)成很多習(xí)慣，而是找到幾個(gè)能互相推動(dòng)、形成閉環(huán)的核心習(xí)慣。 下面這5個(gè)方面，每個(gè)我選了一個(gè)對(duì)我最重...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
你的成長(zhǎng)卡在哪了？試試“核心閉環(huán)”系統(tǒng)：5個(gè)習(xí)慣就夠了
-
我花了三十年，才學(xué)會(huì)怎么“亂”
傍晚六點(diǎn)五十八分。夕陽(yáng)把陽(yáng)臺(tái)鋪成一片暖金。 光很軟，溫柔得不像話?？梢徽者M(jìn)客廳，所有凌亂都無(wú)所遁形。 我剛進(jìn)門(mén)，領(lǐng)帶還松松掛在頸間。 盯著茶幾，整個(gè)人像被釘在原地。 一灘早已...
-
人一定要有性生活嗎
我不是冷淡，只是不想被推著走。 與需要或不需要無(wú)關(guān)，只關(guān)乎：誰(shuí)說(shuō)了算。 這句話，我花了很多年才真正想明白。 二十多歲時(shí)，身邊所有人都在戀愛(ài)、約會(huì)、發(fā)生關(guān)系。飯桌上聊的是昨夜的...
-
想做某件事卻屢次拖延，有哪些有效的應(yīng)對(duì)策略和心理調(diào)適方法？
我已經(jīng)畢業(yè)很多年了，我完全能夠理解你現(xiàn)在的狀態(tài)。因?yàn)楫?dāng)初我讀大學(xué)的時(shí)候，也和你一樣拖延，甚至參加工作以后，拖延癥也一直在。為此，當(dāng)初一樣的痛苦掙扎，還特意寫(xiě)了一篇文章，叫《長(zhǎng)...
-
一個(gè)讓你內(nèi)心平靜的方法：把眼睛當(dāng)相機(jī)，把大腦當(dāng)手術(shù)刀
今天看到一個(gè)女孩子寫(xiě)的一篇文章：如何讓自個(gè)的內(nèi)心平靜？她是觀察自然界的事物，觀察每一個(gè)事物，往細(xì)處觀察。每片樹(shù)葉的區(qū)別，看山、看水、看動(dòng)物，看他眼睛所能看到的一切。往細(xì)處看，...
-
性學(xué)家一句話，戳破了中國(guó)男人最隱秘的“養(yǎng)生”謊言
最近讀到一位性學(xué)家的觀點(diǎn)，如冷水潑面，瞬間清醒。他說(shuō)，男人一生最好的補(bǔ)藥、最核心的養(yǎng)生，不是任何器械或補(bǔ)劑，而是一個(gè)“對(duì)”的女人。初看驚世駭俗，細(xì)想?yún)s一語(yǔ)道破天機(jī)——這層天下...
-
那個(gè)比我小的“叔”，和時(shí)間教我的事
小時(shí)候，我總困惑，為什么得管一個(gè)比我矮半頭的小孩叫“叔”。大人們說(shuō)，這是規(guī)矩，輩分是天，改不了。后來(lái)我漸漸明白，輩分是人定的天，而年齡，才是時(shí)間寫(xiě)的書(shū)。我們活在風(fēng)俗織成的網(wǎng)里...
-
習(xí)慣保持沉淀：蘊(yùn)涵每日沉淀，每日積累，日積月累，便促成自我升華。升華，來(lái)自不斷的沉淀、更新、修正與確認(rèn)，讓思想更嚴(yán)謹(jǐn)、更客觀、更完整。 身處不同的地域文化中，我無(wú)法輕易改變環(huán)境，只能先隱藏鋒芒...
-
習(xí)慣停止腳步：沉淀生活沒(méi)有彩排，每一天都是現(xiàn)場(chǎng)直播，每個(gè)人都是自己人生的導(dǎo)演。我們常常忙于生存，不敢放慢腳步，卻把大量時(shí)間花在無(wú)謂的娛樂(lè)上。其實(shí)工作之余，完全可以停下來(lái)，放松神經(jīng)，轉(zhuǎn)換思維，把...
-
習(xí)慣運(yùn)用沉默：蘊(yùn)含沉默的價(jià)值，在于收獲與保護(hù)。對(duì)方說(shuō)話時(shí)，你在接收信息、了解他人；你說(shuō)話時(shí)，你在暴露信息、讓人讀懂你。所以說(shuō)“沉默是金”——沉默讓你獲得信息，也讓你保護(hù)自己。沉默時(shí)，眼在觀察，...
-
.?那天起，我決定做一個(gè)沉默的配角
我曾以為，社交是一場(chǎng)需要時(shí)刻表現(xiàn)自己的演出。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，真正舒服的交流，從來(lái)不是一個(gè)人的獨(dú)角戲。在那些聽(tīng)不懂的對(duì)話里，我學(xué)會(huì)了沉默；在值得珍惜的相聚中，我懂得了傾聽(tīng)。 習(xí)慣扮...
-
心跡獨(dú)白：我終于不再為難自己了
之一：觀心 日行萬(wàn)里，心覺(jué)乏味。天空萬(wàn)象，難尋蹤跡。腳下生活，單調(diào)難熬。愿思想，與太空同行?？諘鐭o(wú)際，又變化多姿。此乃人間至樂(lè)。 之二：立身 當(dāng)下最重，唯有學(xué)習(xí)。學(xué)以修身，自...
-
流動(dòng)的生活，是我能給自己最好的禮物
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我發(fā)現(xiàn)自己討厭“固定”這個(gè)詞。固定的住所、固定的路線、固定的口味、固定的話題……一切都像被設(shè)定好的程序，按部就班，毫無(wú)驚喜。所以，我決定讓自己流動(dòng)起來(lái)。...
-
強(qiáng)大的內(nèi)心，源于什么？
不是天生的性格，也不是咬牙硬撐出來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)。那些都撐不久。 我自己的體會(huì)是：強(qiáng)大的內(nèi)心，源于平日里靜修時(shí)，心境儲(chǔ)存的能量。 你可以把它想象成一個(gè)蓄水池。平常心靜的時(shí)候，就是在往...
-
生命所剩無(wú)多，為什么還不“做自己”？
因?yàn)樾哪懿粔蚩吹竭@個(gè)問(wèn)題，心里被狠狠戳了一下。不是因?yàn)橛X(jué)得你“可憐”，而是我看到了一個(gè)比“做不做”更本質(zhì)、也更扎心的困境： 你不是不“做自己”，而是你的“心”還沒(méi)有準(zhǔn)備好。 ...
-
誰(shuí)在假裝“城里人”？這層“虛偽”背后，不過(guò)是最柔軟的自保人這一生，總要無(wú)數(shù)次面對(duì)陌生的世界。走進(jìn)新環(huán)境、新圈子、新城市，大腦總會(huì)本能尋找熟悉的影子。我們悄悄對(duì)比，默默掩飾，看似從容，內(nèi)心卻藏著一份不安與卑微。其實(shí)，你不是虛偽，只是...
-
給剛要步入婚姻的人的個(gè)人不成熟的建議
剛結(jié)婚沒(méi)幾年，如果要給過(guò)來(lái)人的建議，只有一條：不要有私心，不要藏著掖著，裸露袒露給對(duì)方你的全部。 很多人結(jié)婚時(shí)會(huì)想“先留一手”“給自己留條后路”，怕吃虧、怕受傷。但婚姻最怕的...
-
在異鄉(xiāng)，我成了聾子和瞎子剛參加工作那會(huì)兒，在路上看見(jiàn)一個(gè)中年男人拉著板車(chē)上坡，很吃力，身子都快貼到地上了。我本能地快步上前，在后面幫他推。 在老家，這件事的腳本我很熟悉——他上了坡，回頭看見(jiàn)我，會(huì)笑...
-
大學(xué)是小社會(huì)，那單位呢？一個(gè)80后的“錄學(xué)”筆記“2012年秋，我?guī)е写髮W(xué)畢業(yè)的行囊，去一個(gè)陌生的鄉(xiāng)下報(bào)到。那一夜，我哭了。”01 大學(xué)報(bào)到那天，校園里到處都在傳：大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)。這話，多半是學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)一代代傳下來(lái)的...