深困于容易走神、思緒飄忽、難以集中注意力的我,在接觸了「冥想」之后,不僅收獲了平靜的心情,更是意外感悟到鍛煉深度和專注思考的方式。 今天分享給有需要的伙伴們,希望我們每天在繁...
深困于容易走神、思緒飄忽、難以集中注意力的我,在接觸了「冥想」之后,不僅收獲了平靜的心情,更是意外感悟到鍛煉深度和專注思考的方式。 今天分享給有需要的伙伴們,希望我們每天在繁...
寫日更我最怕犯的一個(gè)毛病是:言行不一致?;蚴菫榱颂畛湮淖侄淇淦湔?,或是過度美化自己,都容易將文章寫成說教。 因此,我盡量揀自己做過的事去寫感悟,即便是尚未嘗試,我也只選擇那...
作為職場新人,我一直想改變畏畏縮縮的學(xué)生氣,說話做事別再委曲求全。除了不斷提升自己的工作能力外,根據(jù)《復(fù)盤》一書中提到的日復(fù)盤技巧,我請教了大佬對自己日常行為進(jìn)行分析,總結(jié)出...
接上篇,繼續(xù)講復(fù)盤的方法。 五、復(fù)盤與刻意練習(xí) 概述:只有在復(fù)盤后刻意練習(xí)才能提高,同樣,刻意練習(xí)也更新了復(fù)盤素材,促使復(fù)盤更有深度。 1、刻意練習(xí)的方法論:有定義明確的特定...
晚上媽媽給我打了電話。激動(dòng)的和我講述了她今天遇到的一件事。 媽媽現(xiàn)在眼睛不太好,所以看東西也看不太清楚。 她激動(dòng)的對我說:“完了,我現(xiàn)在連100塊真假我都分不清楚了?!?我說...
讀完陳中老師的《復(fù)盤》一書后,我總結(jié)了一些行動(dòng)要點(diǎn)希望能幫助大家。首先分享第一篇: 一、為什么要復(fù)盤: 1、還原思考邏輯,重新推演事件發(fā)生的可能,找到改進(jìn)的方法。 2、過濾當(dāng)...
很多機(jī)遇,就藏在不同尋常處。 前些時(shí)候我看到一條新聞,說是南京要徹查人采購房證明造假和小微企業(yè)貸款流入樓市,對于查證的人會(huì)取消其已購資格。這個(gè)消息我當(dāng)時(shí)只當(dāng)新聞去看,結(jié)果家屬...
你是容易精神內(nèi)耗的人嗎?設(shè)想下面幾種場景:多任務(wù)并行時(shí),很多工作堵在腦子里,一天下來大部分時(shí)間都用來理清頭緒了;一個(gè)困難的任務(wù),比如要組織一個(gè)會(huì)議、跟陌生人談業(yè)務(wù),在做之前總...