1.關鍵詞:合理的憤怒 今日感悟: 憤怒趨勢我們去懲罰他人,而不是去滿足需要,與其沉浸于“合理的憤怒”,不如傾聽自己和他人的需要。生而為人,憤怒是我們的情感之一,但是,在生氣...
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1.關鍵詞:合理的憤怒 今日感悟: 憤怒趨勢我們去懲罰他人,而不是去滿足需要,與其沉浸于“合理的憤怒”,不如傾聽自己和他人的需要。生而為人,憤怒是我們的情感之一,但是,在生氣...
1.關鍵詞:讓生命之花綻放 今日感悟:我非常喜歡這一章節(jié)主題。在前八章,我們已經慢慢了解到如何使用非BL溝通來表達自己,傾聽他人以達到發(fā)展友誼,促進家庭和睦,改善工作交流?,...
1.關鍵詞:化抽象為具體 今日感悟:要想讓別人正確知道自己的請求,需要我們避免使用抽象的語言,借助具體的描述來提出要求,簡言之就是化抽象為具體,講得越清楚就越有可能得到理想的...
1.關鍵詞:需要 今日感悟:當我聽到別人對我的工作不滿意時,我會感到很委屈甚至憤怒,我認為我已經盡心盡力了,為什么還評價不高?我有的時候會檢查自己,并產生自責,認為自己很無能...
1.關鍵詞:觀察與評論 今日感悟:用外在的標準來要求我們自己,會使我們失去與自己內心的聯(lián)系,這也是對自己的BL;而用外在標準去衡量一個人,加上應當獎勵或懲罰這樣的想法,則會帶...
1.關鍵詞:道德評判 今日感悟:當今社會,道德評判的現(xiàn)象處處可見,讓座,“扶不扶”,以虛蓋實,“人肉”。似乎一個不足或失誤就代表了一個人??墒牵瑳]有人是十全十美的,時代需要的...
1.關鍵詞 (1)傾聽 今日感悟:我一直覺得我是一個很善于傾聽的人,但是看完什么是真正的傾聽,我發(fā)現(xiàn)我做到的只是聽,而非傾聽。我想到每次和男友生氣,我總是覺得我好好聽他說話,...