?1.警告：當感覺自己快要失控的時候，發(fā)出警告?！拔揖婺?，媽媽的耐心就快要用完了，只剩下一丁點兒了，就豆大的一點” 2.談談你的感受：我“我開頭”的句子表達，而且不能使用攻...
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如何和孩子更有效的溝通
溝通是解決問題的良藥，選擇說什么固然重要，用什么樣的方式也非常重要。 "我式句"：這是一種以第一人稱"我"開頭的句子。 在不攻擊對方的情況下，僅表達說話人的情緒、喜好、需求或...
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孩子犯錯時，家長如何選擇恰當后果？
1.應該立刻做的：在問題現(xiàn)場及時采用最有效的方法，這樣既不傷害雙方的自尊和感情，又可以糾正孩子的錯誤，比如孩子在堆沙堡時朝其他的小孩扔沙子，我們可以把孩子抱出來，帶他回家，或...
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孩子做錯之后的三種后果
* 自然后果：這是孩子的行為不經(jīng)家長的干涉，從而自然而然的得到了結(jié)果，是典型的因果關(guān)系，例如孩子不聽話，在孩子的冬天不戴手套就出門，結(jié)果把手凍壞了"凍壞的手"就是"不戴手套"...
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你還在繼續(xù)這種有害的溝通方式嗎？
"好好學習，這次考試考了全班前10名就帶你去旅游。" "趕緊吃飯，吃完飯獎勵你一個棒棒糖" "別吵了，再吵以后就不準你看動畫片了" 生活中類似的溝通方式隨處可見，但是這些獎勵...
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想改變，僅依靠自律是很難成功的自制力、自律、自控力，簡單的把它們定義為通過要求自己，自覺地約束自己的一言一行，不受外界約束和情感支配。簡單的講就是自己能控制得住自己。 大概是一年半以前，看過一篇微信文章，...
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《佐賀的超級阿嬤》讀后感
幸福是由心態(tài)決定的；事情是好是壞，完全看人怎么想；《佐賀的超級阿嬤》用她那從平凡的生活中得來的滿滿智慧教會作者及讀者什么是幸福。 《佐賀的超級阿嬤》源于作者兒時的親身經(jīng)歷，主...
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關(guān)于糖類，你不可不知的知識
糖包括蔗糖（紅糖、白糖、砂糖、黃糖）、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麥芽糖、淀粉、糊精和糖原棉花糖等。在這些糖中，除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人體直接吸收，其余的糖都要在體內(nèi)轉(zhuǎn)...
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幾個實用的運動獎勵技巧當我們準備開始鍛煉身體時，總會因為這樣或那樣的原因不斷困擾我們，阻撓我們養(yǎng)鍛煉的習慣，試試下面這些實用的獎勵技巧，說不定會有意外的收獲呢。 1. 寫運動日記，記錄基本的測量值...
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別無氧運動 是強度足夠引起乳酸形成的體能鍛煉。高強度的體育運動，那就讓你覺得喘不過氣來的運動，如400米賽跑，極短時間內(nèi)需要大量的能量，而所需速度之快，導致需求很快超過有效率的...