對(duì)于很多學(xué)生而言,考試可能是最讓人緊張和感到壓力的事情了,即便是已離開(kāi)學(xué)校15年之久的我,在工作壓力較大時(shí),晚上做夢(mèng)也會(huì)夢(mèng)見(jiàn)自己在考場(chǎng)并...
大多數(shù)孩子都沒(méi)有被教授過(guò)賦能增效的心理策略,比如提前做計(jì)劃并將目標(biāo)可視化,反駁消極思想,以及在你想要的東西沒(méi)達(dá)成時(shí),你該怎么想怎么做。本...
在校學(xué)生的控制感確實(shí)會(huì)隨著年級(jí)升高而逐漸走低。在一所理想的學(xué)校里,教師有權(quán)威感,而孩子則有選擇權(quán)。這樣的學(xué)校環(huán)境能做到幾乎完美的自我調(diào)控...
睡眠是大腦的食物,好睡眠是一切活動(dòng)的基礎(chǔ)。如同房子的地基一樣,很容易被忽視,因?yàn)樗炔缓苄愿校€很無(wú)趣,但如果沒(méi)了它,崩潰就不遠(yuǎn)了。如...
在古印度的吠陀傳統(tǒng)中,有這樣一種說(shuō)法:“所有的動(dòng)都以靜為基礎(chǔ)”。休養(yǎng)生息,活力四射,再休養(yǎng)生息,再活力四射。我們無(wú)論干什么,都需要這種...
父母總想扮演愛(ài)德華剪刀手,并像修剪樹(shù)木一樣修剪他們的孩子,但情況是你的這棵樹(shù)其實(shí)才剛剛開(kāi)始成長(zhǎng),你甚至都不知道他是棵什么樹(shù)。保障孩子的生...
孩子的焦慮有50%以上來(lái)自父母的傳染,孩子并不需要完美父母,但父母本人倘若能夠不焦慮,孩子就能從中獲益良多。 涓流焦慮 焦慮會(huì)...
胡蘿卜加大棒都屬于外部動(dòng)機(jī),短暫的外部動(dòng)機(jī)會(huì)破壞孩子自驅(qū)力的形成。我們要做的是幫助孩子自己激勵(lì)自己,并讓他們察覺(jué),他們身上總有一些能影響...
沒(méi)有人可以強(qiáng)人所難 “借由你,他們來(lái)到這個(gè)世界,但他們不屬于你!”在教育的過(guò)程中,我們往往忽略了最基本的目標(biāo):培養(yǎng)一個(gè)有好奇心、能自主學(xué)...