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【自驅(qū)型成長(zhǎng)】第十二章 SAT、ACT和另外四個(gè)字母
對(duì)于很多學(xué)生而言，考試可能是最讓人緊張和感到壓力的事情了，即便是已離開(kāi)學(xué)校15年之久的我，在工作壓力較大時(shí)，晚上做夢(mèng)也會(huì)夢(mèng)見(jiàn)自己在考場(chǎng)并...
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【自驅(qū)型成長(zhǎng)】第十章 鍛煉大腦與身體
大多數(shù)孩子都沒(méi)有被教授過(guò)賦能增效的心理策略，比如提前做計(jì)劃并將目標(biāo)可視化，反駁消極思想，以及在你想要的東西沒(méi)達(dá)成時(shí)，你該怎么想怎么做。本...
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【自驅(qū)型成長(zhǎng)】第八章 把控制感帶進(jìn)學(xué)校
在校學(xué)生的控制感確實(shí)會(huì)隨著年級(jí)升高而逐漸走低。在一所理想的學(xué)校里，教師有權(quán)威感，而孩子則有選擇權(quán)。這樣的學(xué)校環(huán)境能做到幾乎完美的自我調(diào)控...
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【自驅(qū)型成長(zhǎng)】第七章睡眠：最徹底的停工期睡眠是大腦的食物，好睡眠是一切活動(dòng)的基礎(chǔ)。如同房子的地基一樣，很容易被忽視，因?yàn)樗炔缓苄愿校€很無(wú)趣，但如果沒(méi)了它，崩潰就不遠(yuǎn)了。如...
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【自驅(qū)型成長(zhǎng)】第六章 徹底停工期在古印度的吠陀傳統(tǒng)中，有這樣一種說(shuō)法：“所有的動(dòng)都以靜為基礎(chǔ)”。休養(yǎng)生息，活力四射，再休養(yǎng)生息，再活力四射。我們無(wú)論干什么，都需要這種...
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【自驅(qū)型成長(zhǎng)】第三章 “這事聽(tīng)你的”：能自己做主的孩子父母總想扮演愛(ài)德華剪刀手，并像修剪樹(shù)木一樣修剪他們的孩子，但情況是你的這棵樹(shù)其實(shí)才剛剛開(kāi)始成長(zhǎng)，你甚至都不知道他是棵什么樹(shù)。保障孩子的生...
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【自驅(qū)型成長(zhǎng)】第四章 非焦慮臨在：如何幫助你的孩子找到控制感
孩子的焦慮有50%以上來(lái)自父母的傳染，孩子并不需要完美父母，但父母本人倘若能夠不焦慮，孩子就能從中獲益良多。 涓流焦慮 焦慮會(huì)...
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【自驅(qū)型成長(zhǎng)】第五章“內(nèi)驅(qū)力：如何培養(yǎng)孩子的積極性”
胡蘿卜加大棒都屬于外部動(dòng)機(jī)，短暫的外部動(dòng)機(jī)會(huì)破壞孩子自驅(qū)力的形成。我們要做的是幫助孩子自己激勵(lì)自己，并讓他們察覺(jué)，他們身上總有一些能影響...
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【自驅(qū)型成長(zhǎng)】第二周“我那么愛(ài)你，才不愿意和你吵家庭作業(yè)的事”沒(méi)有人可以強(qiáng)人所難 “借由你，他們來(lái)到這個(gè)世界，但他們不屬于你！”在教育的過(guò)程中，我們往往忽略了最基本的目標(biāo)：培養(yǎng)一個(gè)有好奇心、能自主學(xué)...