這是星期天的第102篇（201776字） 今天的課程講了兩種自我同理的方法，一個(gè)更快速，一個(gè)更深層。 一.做“我最喜歡......（需要）”練習(xí) 例如，“我最喜歡得...
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找到解決問題的策略之前，首先要做好這點(diǎn) -
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中醫(yī)不一定是老的好——醫(yī)德決定醫(yī)術(shù)
原創(chuàng)：楊荷 在我有限的認(rèn)知里，一直覺得，看中醫(yī)一定找老中醫(yī)，老中醫(yī)才是高手。 這次帶著母親四處求醫(yī)，一個(gè)年輕的中醫(yī)讓我大開眼界，也給了上了人生寶貴的一課。 母親到武漢第二天（...
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自在喜悅238--敢于冒險(xiǎn)，不斷求索伊壁鳩魯曾說，我們進(jìn)入老年，會因?yàn)椤盁o懼未來”而獲得絕無僅有的自由，這句話有一層意思是我們現(xiàn)在終于能在精神上冒些年輕時(shí)不敢冒的險(xiǎn)了。。?？藸杽P郭爾果斷地要求我們?nèi)プ稣軐W(xué)和精神...
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“你到底愛不愛我？” ……
原創(chuàng)：楊荷 “你到底愛不愛我？”你問過你愛人嗎？記得他是如何回答你的嗎？還記得你當(dāng)時(shí)的感受和心情嗎？ 我以前也經(jīng)常問這樣的問題，結(jié)果總是讓我失望，因?yàn)槲覀儢|方人是羞于表達(dá)自己...
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與NVC結(jié)緣：找回與自己感受和需要的連接，沖突將不再是生活的常態(tài)01 今年3月間偶然的一天，從書架中取出一本買了兩三年卻從未翻閱的書 -- 馬歇爾·盧森堡博士的《非暴力溝通》 ，在兩三天時(shí)間內(nèi)一口氣讀完，心中旋即涌起一股莫名的澎湃，又花了...
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活出自在喜悅Day101——心中的定泰國是一個(gè)佛教國家，信奉小乘佛教，女性在婚前要出家一次，男性要出家兩次！這個(gè)經(jīng)歷，會讓每個(gè)人更平和，內(nèi)心更篤定，做事不緊不慢，待人親切包容。他們信奉的佛法有四項(xiàng)基本的信念，非...
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讀《一念之轉(zhuǎn)》
真相，一直存在 我們卻一直臆想 我不接受 我不喜歡 這是不應(yīng)該出現(xiàn)的。 無論應(yīng)該或者不應(yīng)該， 出現(xiàn)了的，便是出現(xiàn)了， 當(dāng)下，它存在，真相是他。 我們用想法去蒙蔽自己， 我們用...
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《學(xué)霸養(yǎng)成記》
從秋天學(xué)到冬天，思維導(dǎo)圖的課程學(xué)完了，我也正式加入了學(xué)霸的行列！ 其實(shí)在今年1月份，我就參加了圈媽線下的一日思維導(dǎo)圖課程。回想起來，那一整天的課程，含金量也是相當(dāng)...
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如何協(xié)助孩子面對考試？
如何協(xié)助孩子面對考試？ 決定寫這篇文章正好趕上女兒半期考試，我也并不是在面對孩子考試這個(gè)事情上有很多正面故事的媽媽，我今天的心態(tài)是分享我個(gè)人面對孩子考試的一些感受和想法，或許...
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三個(gè)原因告訴你，在出軌者眼里，情人為什么總比伴侶好
在出軌者的眼里，情人就像美國的月亮，伴侶就像中國的月亮，連美國的月亮都是圓的，情人看著哪哪兒都比伴侶好。 美國咋連月亮都是圓的呢？ 1，從相處時(shí)間來看 比起和伴侶一起平淡到乏...
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小工具，大用途——日常行為慣例表對于小學(xué)生、初高中生來說，暑假已經(jīng)過半了.而幼兒園小朋友們的暑假馬上就要開始了.這幾天在朋友圈看到很多關(guān)于“孩子放暑假，媽媽很崩潰”的信息. 今天，就想給大家分享一個(gè)方法，它...
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