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1.感受 晚上10點之前逃離公司，感覺欣慰 2.覺察 之所以會有這種感覺，是因為很多時候在公司加班都是效率特別低的熬夜，倒不如回家加班，至少環(huán)境還讓我神經(jīng)不緊繃 3.感悟 在...
1.感受 女朋友馬上就要回美國了，又要在8個月之后才能再見。今天頂著壓力下班提早開溜，在公司附近找了個花店給她買了一支玫瑰。能在分開之前多見上幾面，總是讓人欣慰的。 2.覺察...
1.感受 又忙又焦慮，又享受又想逃 2.覺察 忙又焦慮，因為秋招開始了，被不少信息不斷刷屏，知道自己也要開始準備，但是完全沒有時間。 享受又想逃，是因為工作逐漸上正軌，能發(fā)揮...
1.感受 今天被leader批評了。因為之前l(fā)eader交代過的一個撰寫方法論任務他問起的時候沒有任何新進度。我的回應是因為目前業(yè)務太忙，沒有時間推進。他耐心教導，在職場上這...
1.感受 今天是極其平淡的一個周末，盡管已經(jīng)睡了很久，但是仍然覺得很困，沒有什么精神。想到第二天要上班，更加覺得心生疲乏之意。 2.覺察 盡管實習已經(jīng)接近5個月了，但是還是不...
1.感受 昨天大團隊團建，跟很多平時沒有機會說話的同事說上了話。結識新朋友的感覺令人開心。 2.覺察 之所以開心，是因為平時忙于工作，社交生活相對受限。雖說很多人都認為同事和...
1.感受 旅游回來之后leader找我同步了工作進度，同時再確認了我的有沒有在這里長期實習的意向。但是在問我的時候，他表現(xiàn)出來認為我還沒達到他心中應該達到轉(zhuǎn)正的標準。我是一個...
1.感受 又是一天加班到兩點的工作日。雖然加班過程中沒有很疲勞或者困乏，但是回家路上還是忍不住會想，到底這是為了什么。 2.覺察 因為今天的加班所討論的內(nèi)容，只是一個活動的名...
1.感受 完成了三天的旅游，準備回公司工作。感覺很滿足。 但是今天又遇上了深夜的航班延誤，難免有點急躁，責備自己不應該訂這個時間點的航班。 2.覺察 旅游雖然身體比較累，但是...
1.感受 在蘇州偶遇大學時候關系還不錯的師兄，上次見面已經(jīng)是去年的事兒。感覺很開心 2.覺察 總算了解他鄉(xiāng)遇故知是什么感覺了。 3.感悟 與老朋友保持有效鏈接
1.感受 開心，放松 今天下班直奔高鐵站，踏上去蘇州的旅途。雙休周末出在旅游，感覺相當愜意 2.覺察 之所以會放松，是因為轉(zhuǎn)換了所處空間，壓力可以暫時放下 3.感悟&行動 玩...
1.感受 今天晚上準備睡覺的時候，女朋友給我打電話，告訴我她今晚回京的飛機延誤了，落地要兩點，怕一個人打車出意外，問我能不能去接機。當時心中是一萬個不愿意—明天還有早會，一來...
1.感受 今天提交的一份文檔被leader婉轉(zhuǎn)地批評了。其實自己也清楚，這份文檔寫得的確不夠理想。但是自己也有點不知所措。感覺有點羞愧。 2.覺察 之所以羞愧，部分是因為文檔...
1.感受 今天小團隊里面的一個同事請了三天假，走之前把她負責的項目交給了我。開始的時候心有不快，畢竟認為這不是自己的負責范圍。但是認真研究之后發(fā)現(xiàn)還是有不少學習空間。 2.覺...
1.感受 和同在北京工作的老同學約了一頓粵式早茶，茶點味道很好，聊天也很暢快，雖然也有各自進入社會之后的煩惱和焦慮，但是聊起高中的人和事總是開心的。 2.覺察 之所以會開心，...
1.感受 因為趕著抖音一個項目上線，要盯很多物料的細節(jié)，在公司一直加班到差不多兩點鐘。走的時候覺得特別累。更可怕的是合作的供應商，已經(jīng)連續(xù)三個晚上幾乎通宵了。既自憐也同情他們...
1.感受 今天工作效率低，有點懈怠 2.覺察 懈怠是因為覺得今天手頭的工作比較無聊，沒有太多挑戰(zhàn)性和創(chuàng)造性 3.感悟 work is work. 基礎的工作也需要人做。 4....
1.感受 驚嘆 幾次和團隊大leader開會，總算感受到他為什么能當上領導。他有一種get things done的神奇能力，也可以說是解決問題的能力。而更多時候，像是無中生...
1.感受 今天向leader提出了請假申請，為了在女朋友出國之前好好陪她玩玩。原以為阻力很大的事情，一下子就通過了。 2.覺察 其實反向過來看，這也是人之常情，這種請求也不太...
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