發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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2019-11-3反思90天昨天呢是4.0的一個(gè)結(jié)束的日期了，也就是第4個(gè)90天，那么我在這里想要做一個(gè)小小的總結(jié)總結(jié)，這四是第4.0啊，90天以來自己自己做得的如何？ 那么其實(shí)說實(shí)話呢，我覺得自己的4...
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2019-07-07周檢視本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.健康作息：本周作息還可以平均7個(gè)小時(shí)，但是還不夠。 2.強(qiáng)身健體：本周藥敷肚子1次 3.塑體型：下水游泳2次，超棒得。可能我上輩子是條魚...
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李娜7.0第9周周檢視 0225-0303沒有記錄，就沒有發(fā)生！ 李娜的人生愿景 1.創(chuàng)造精彩而有意義的人生，卓越而不失衡 2.擁有親密愛人和幸福和諧的家庭，培養(yǎng)優(yōu)秀卓越的孩子。 3.環(huán)球旅行 4.成為易效能空間整理...
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關(guān)于如何做到21天早起閱讀的清單如何做到21天早起？ 1、采取循序漸進(jìn)地方式，設(shè)立多個(gè)鬧鐘，慢慢提前起床時(shí)間。比如6:30、6:40、6:50各一個(gè)鬧鐘，7:00之前打卡。 2、鬧鐘鈴聲別太輕柔，選一個(gè)節(jié)奏...
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嘗試了800次的早起，我終于用一張表格搞定了......文/俊英子 我一直特別膜拜那些可以早起的人， 因?yàn)槲易霾坏剑?我曾經(jīng)加入早起打卡群，累計(jì)早起165天之后，隨著天氣變冷，我的打卡也就逐漸冷卻了。然后一切回歸平靜，依舊八點(diǎn)起床...
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別怕麻煩，這5種果蔬不能帶皮吃
有些人覺得果蔬帶皮吃營(yíng)養(yǎng)才高，有些人覺得帶皮吃還是不安全，那么到底哪些果蔬是不能帶皮吃的呢？ 這些果皮不要吃 1 紅薯皮 紅薯皮含堿多，食用過多會(huì)引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色...
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越來越多的人關(guān)閉了朋友圈，我卻開始用心打造它......文/俊英子 最近，俊英子感覺自己就像打了雞血，整個(gè)人進(jìn)入狀態(tài)了，早起，讀書寫作，下班，娛樂寫作，向目標(biāo)在奮進(jìn)，一天過得充實(shí)而滿足。 連續(xù)更文也收到很多伙伴的喜歡和認(rèn)可，真的超...
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易效能5.0踐行第十一周@2019.1.21-2019.1.28沒有記錄，就沒有發(fā)生！不盤點(diǎn)過去，哪來動(dòng)力前行！ 【5.0三個(gè)目標(biāo)】 1、系統(tǒng)化學(xué)習(xí)演講，90天錄90個(gè)視頻，參加三次演講比賽 2、閱讀20本書并輸出筆記 3、每天一個(gè)番茄鐘...
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回顧2018 ?展望2019 李娜昨天聽到亞亞說在我們見習(xí)講師中給三個(gè)名額來分享這個(gè)今天這個(gè)主題，我猶豫了很久，到底要不要搶這個(gè)名額，雖然我自知我不是取得成果最多的，但是我還是希望珍惜每一次發(fā)言和分享的機(jī)...
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你懂坐次、點(diǎn)菜、喝酒、倒茶的禁忌嗎？中國餐桌禮儀大全
中國是傳統(tǒng)的禮儀之邦，自古以來就尊禮，重禮，我們作為中華子孫，應(yīng)該繼承這種優(yōu)良傳統(tǒng)，以下是我們?yōu)榇蠹宜鸭淼闹袊妥蓝Y儀常識(shí)，歡迎閱讀收藏！ 一. 坐次 總的來講，座次是“...
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王德順:為了今天，我足足準(zhǔn)備了60年24歲當(dāng)話劇演員，44歲學(xué)習(xí)英語，49歲北漂研究啞劇，50歲開始健身，57歲創(chuàng)造活雕塑，65歲學(xué)會(huì)騎馬，70歲練成腹肌，78歲騎摩托，79歲，走上T臺(tái)。 這個(gè)人就是“最帥大爺...
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“死而向生”送給自己36歲的禮物??“死而向生”送給自己36歲的禮物 （大家早上好，今天分享的話題有些沉重，嗯，如有不適請(qǐng)大家多多包涵） 喬布斯在2005年斯坦福大學(xué)畢業(yè)演講中講述生命中的三個(gè)故事，...
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“死而向生”送給自己36歲的禮物??
“死而向生”送給自己36歲的禮物 （大家早上好，今天分享的話題有些沉重，嗯，如有不適請(qǐng)大家多多包涵） 喬布斯在2005年斯坦福大學(xué)畢業(yè)演講中講述生命中的三個(gè)故事，...
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世界頂級(jí)思維，終于收全了！終身受用！
1、關(guān)于素養(yǎng) 藍(lán)斯登原則：在你往上爬的時(shí)候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時(shí)可能會(huì)滑倒。 提出者：美國管理學(xué)家藍(lán)斯登。 點(diǎn)評(píng)：進(jìn)退有度，才不至進(jìn)退維谷；寵辱皆忘，方可以寵辱...
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周檢視模板
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 二、家庭 三、事業(yè) 四、財(cái)富 五、成長(zhǎng) 六、休閑 七、社交 八、效能 本周可提升的地方（或問題） 1. 2. 3. 下周三只大青蛙（目標(biāo)）：...
