鍛煉時(shí)雙腳、兩小腿及膝蓋感覺帶著寒氣，還輕微濕漉漉的，很像褲腿被打濕了的感覺。估計(jì)是春節(jié)前后持續(xù)的陰、雨（凍雨）、雪環(huán)境侵入的寒和濕排出來了。這種看不見的侵襲，能通過鍛煉固柢...
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IP屬地：浙江
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固柢鍛煉日記——排濕寒排得有種穿濕褲子的感覺
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固柢鍛煉日記——面部皮膚的改善讓我很意外很驚喜
今天有人說看我面部皮膚一點(diǎn)都不像八零后，聽得我心里樂滋滋的。 三年多固柢下來這個(gè)收獲的確驚喜到自己了！大禹治水在疏不在堵，瘀堵堆積沉積的各種毒素以汗、黏痰、鼻涕、淚、瘀血、廢...
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固柢鍛煉日記——體會(huì)《你能上北大》中的“一減到柢”
最近腦袋里莫名其妙的跳出來《你能上北大》中的“一減到柢”，格局不到，火候不夠，看來對(duì)“柢”的體會(huì)仍然偏離中正安舒。還得繼續(xù)加大火候才能撼動(dòng)內(nèi)心深處“面子”、“功利”等思維。
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固柢鍛煉日記——含胸拔背和氣沉的體會(huì)隨著骨架形體的矯正也不一樣
鍛煉時(shí)渾身發(fā)熱，腰部八髎處有僵硬感，脊柱和頸椎放松后有自我矯正感和立正感。含胸時(shí)胸口檀中和雙肩有下墜感，腹部濁氣隨著含胸直往外逃，這股力量撐得頸椎、后背、脊柱非常舒服，再加上...
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固柢鍛煉日記——疫情期間雪雨天室內(nèi)鍛煉固柢幸福感滿滿
奇怪！難道和這波黏痰瘀血鼻涕等甩貨的好轉(zhuǎn)反應(yīng)有關(guān)聯(lián)嗎？疫情期間，下雪下雨的天氣室內(nèi)鍛煉鍛煉固柢幸福感滿滿！ 真巧了，這兩天痰少，偶爾輕咳，趕在下雪前疫情前完成甩貨，雙鼻孔呼吸...
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固柢鍛煉日記——本輪陳年瘀堵甩貨的好轉(zhuǎn)反應(yīng)告一段落
痘痘結(jié)痂自愈，鼻涕黏痰瘀血等零星排出，這波好轉(zhuǎn)反應(yīng)告一段落。疫情期間還可以鍛煉鍛煉固柢排排濕寒甩甩陳年瘀堵，這讓我感到很幸福！更幸福的是遇到這波疫情不僅沒有緊張、焦慮、擔(dān)憂、...
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固柢鍛煉日記——驚喜，橡皮筋一樣的東西也出來了黏痰、瘀血、鼻涕等甩了一周后橡皮筋一樣的東西也出來了，真不知道以前身體瘀堵了這么多東西還如無其事，不知憐憫，不知廉恥，憋著堵著，點(diǎn)燈熬油還做的不是正事兒，實(shí)在是有愧身體??！ ...
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固柢鍛煉日記——奇怪，對(duì)痘痘不僅接納而且有種聞道的喜悅感
前天鼻子左側(cè)起的痘兩天沒有關(guān)注了，今天觸摸的時(shí)候有點(diǎn)輕微腫痛，痘痘里面鼓鼓的感覺也有很多東西冒出來，感覺要熟了。奇怪，今天對(duì)順應(yīng)痘痘長熟心里笑瞇瞇的，有種聞道的喜悅感。既然有...
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2022-0固柢鍛煉日記——鼻涕黏痰瘀血等排出來后鼻腔和腦袋清爽輕松1-25
今早起來第一件事就是清理鼻涕和黏痰，最近一周幾乎每天早上都要例行清理，睡得越飽鼻涕黏痰瘀血等陳貨甩出來的就越多一點(diǎn)兒。鼻涕黏痰瘀血等陳貨排出來的時(shí)候鼻腔和后腦勺有種黏牢的東西...
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固柢鍛煉日記——鼻涕多黏痰多鼻頭輕微熱脹繼續(xù)甩陳貨
鼻涕多黏痰多，偶爾噴嚏。這些陳貨甩出來有種剝離的感覺，鼻孔呼吸暢通。鼻子左側(cè)也起一個(gè)痘，鼻頭輕微熱脹，內(nèi)熱外散。
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固柢鍛煉日記——這波陳貨甩出和污垢剝離有點(diǎn)只事耕耘的感覺1.眼睛粘粘的有東西外排；2.黏痰多，偶爾咳痰；3.早上和晚上牙齦有一會(huì)兒輕微灼熱；4.晚上八點(diǎn)左右犯困想睡覺；5.腳底老繭污垢陸續(xù)脫落，連帶著沉積污垢剝離后推陳出新。這波好...
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固柢鍛煉日記——鼻腔和喉嚨輕微灼熱感有點(diǎn)像融化什么一樣
黏痰多，鼻涕多，偶爾輕微咳痰，相對(duì)比前幾天少一些。晚上六七點(diǎn)鐘鼻子右鼻腔有兩陣子輕微灼熱，發(fā)沉發(fā)疼，喉嚨輕微灼熱，持續(xù)十來分鐘，這種灼熱感覺像在烤著什么融著什么一樣，過后正常...
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固柢鍛煉日記——排出的黏痰鼻涕等陳貨逐漸減少
上午偶爾噴嚏，咳痰，相較于前兩天黏痰、鼻涕、咳痰總體遞減，體溫正常，意識(shí)正常，總體比前兩天輕松些，精氣神也比前兩天充沛些。鍛煉固柢時(shí)黏痰多，偶爾深嗝長嗝，偶爾有淚液分泌。脖子...
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固柢鍛煉日記——沒想到這輪好轉(zhuǎn)反應(yīng)排出的陳貨挺挺多的。
咽喉和腮腺的輕微不適基本沒有了，鼻子右側(cè)的痘結(jié)痂自愈中。這兩天黏痰鼻涕非常多，偶爾輕微咳痰，偶爾還有淚液分泌，類似感冒前兆，不同的是體溫正常，意識(shí)和精神狀態(tài)正常，沒有頭疼頭暈...
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固柢鍛煉日記——早起狂甩陳貨想不到的驚喜一大早起床狂甩陳貨?? ，瞬間輕松，內(nèi)心深處的憋悶感覺也一甩而出。鼻腔灼熱，昨天發(fā)的鼻子右側(cè)的痘感覺輕微腫痛。甩完陳貨鍛煉固柢、入廁、洗漱，陳貨甩完，拉撒搞定，都不憋，奠定一天...
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固柢鍛煉日記——好轉(zhuǎn)反應(yīng)觸及到小時(shí)候的病灶真是大大的驚喜
嗓子還是有點(diǎn)沙啞，咽喉還是有點(diǎn)輕微不適，腮腺恢復(fù)如初。前天的偏頭痛沒有感覺了。早上黏痰多，鼻涕多，有瘀血。并且不知道嘴巴里在排什么東西，基本上一整天口中都是酸麻澀咸涼，真是五...
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固柢鍛煉日記——驚喜，偏頭痛好轉(zhuǎn)后咽炎腮腺炎的好轉(zhuǎn)也接踵而至
臨近中午喉嚨輕微不適，嗓子輕微干沙，比較輕微，有時(shí)會(huì)忘記這種不適。晚上右側(cè)連帶右側(cè)腮腺輕微不適，用手觸摸有非常輕微的腮腺炎的腫脹疼痛感。小時(shí)候患過腮腺炎，家人帶著跑了好幾處西...
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固柢鍛煉日記——?jiǎng)倓傆X察到骨架矯正的反應(yīng)偏頭痛的好轉(zhuǎn)也來了
下午三點(diǎn)左右和傍晚六點(diǎn)左右輕微頭疼，分別持續(xù)半個(gè)小時(shí)左右，有點(diǎn)像發(fā)熱的前奏，喉嚨干，想喝水，有少量黏痰和瘀血，意識(shí)和精神狀態(tài)正常。喝了點(diǎn)熱水后沒多久不知不覺恢復(fù)正常。剛剛覺察...
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固柢鍛煉日記——“站即是坐”的體會(huì)真妙說明自身骨架矯正的不錯(cuò)
最近鍛煉固柢時(shí)站即是坐的感覺很舒服，氣息也很舒暢，整個(gè)腳有把控感，大腿小腿肌肉松緊調(diào)節(jié)和膝蓋彎曲平衡也漸漸的有點(diǎn)那種區(qū)分虛實(shí)的感覺，有時(shí)候脊柱、雙肩、頸椎有被支愣起來擺正的感...
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固柢鍛煉日記——體會(huì)自己的節(jié)奏
以前看到“每個(gè)孩子都有自己的節(jié)奏”的經(jīng)驗(yàn)分享，最近體會(huì)對(duì)自己對(duì)身體和心理也適用。嗜欲太深，太浮躁一直沒能發(fā)現(xiàn)自己的節(jié)奏，不能順從自然規(guī)律，順?biāo)熳约旱囊?guī)律，好好的尊重自己也就無...