發(fā)簡信
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開始嘗試記錄時(shí)間
最近看了《奇特的一生》這本書，今天開始嘗試記錄時(shí)間并統(tǒng)計(jì)，過段時(shí)間再看看這種統(tǒng)計(jì)方法的效果。 Objective 今天總共計(jì)時(shí)474分鐘，工作用...
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《哈佛大學(xué)幸福課》第一課讀書筆記
第一節(jié)：什么是積極心理學(xué)？ 這門課主要是主要目標(biāo)是：如何改變生活。學(xué)完這門課之后，要明確自己到底做了哪些改變。 關(guān)于《積極心理學(xué)》，要圍繞著目標(biāo)...
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《哈佛大學(xué)幸福課》第三節(jié)課筆記
第三節(jié)課：幸福是一種隨機(jī)現(xiàn)象嗎？ 1.marve collins不斷問：我怎么去發(fā)掘?qū)W生的潛能。疑問引起改變。 2.單單的擺脫焦慮和壓力并不能使...
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《習(xí)慣的力量》讀書心得生完孩子之后，我強(qiáng)烈的感受到了一個(gè)健康身體的重要性，所以新年我的愿望是，幫助媽媽、老公養(yǎng)好身體。 健康的身體是一種狀態(tài)，靠的是常年的運(yùn)動(dòng)、均衡飲...
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《哈佛大學(xué)幸福課第二課》問對(duì)問題比解決問題更重要
最近重看了哈佛大學(xué)幸福課，其中第二課給我的啟發(fā)非常大，第二課中關(guān)于問問題的重要性震撼了我，在此之前我從未想過問題居然那么重要，重要性超過了計(jì)劃、...
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生活會(huì)告訴你有幾斤幾兩——記一件有趣的事
童年在農(nóng)場度過，住的是農(nóng)場統(tǒng)一建的聯(lián)排平頂房。我家鄰居住著一位叔叔，我叫他阿德叔。阿德叔年齡不詳，由于禿頂，我一直覺得他有四十多歲。 阿德叔不愛...
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寫給閨蜜的待產(chǎn)要點(diǎn)
懷孕媽媽篇： 1.心情最重要。孕期心情給身體帶來影響非常大，比飲食等其他非生理原因給身體帶來的影響大的多。如果打算懷孕生子，盡量提前做安排，盡量...
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《非暴力溝通》讀書筆記我身上有一個(gè)非常貴重的東西被我長期忽略了，這個(gè)東西叫做情緒。 它有多貴重呢？在那些因?yàn)楦嘶蚴俏易约喊l(fā)生爭執(zhí)的日子里，天空會(huì)飄來一片厚厚的云，...
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理想中的一天
總結(jié)過去的失敗，我發(fā)現(xiàn)自己總是把過多的焦點(diǎn)放在自己理想中能做到的事情上，而忽視了自己目前能做的事情。但是過分專注目前能做的事情，就會(huì)難免陷于瑣事...