心里的垃圾太多了，真想痛痛快快的嘶吼出來，這種憋悶無力的感覺真的是無以復(fù)加，喊不能喊，說不能說，最親的人說著最理解你的話，做著一件件無理取鬧，各種磨人的事，說謊，狡辯，虛...
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2018年年總結(jié)
2018年，過的兩極分化，轉(zhuǎn)折點(diǎn)在8月1日，之前渾渾噩噩，被情緒瑣事困擾，差點(diǎn)抑郁，之后重生，開始豐富的下半年，從來沒有這么認(rèn)真的生活過，過往時(shí)光里這是最有意義的一年！ 定目...
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2018年總結(jié)
回首這一年，感覺我是混過來的，過著兩點(diǎn)一線的生活，越來越覺得無趣，面對(duì)生活總有一種拳頭打在棉花里的感覺，其實(shí)自己清楚，自己并沒有盡全力，無數(shù)次問自己，你不清楚你的現(xiàn)實(shí)嗎，你...
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第23期早起營(yíng)第一周周總結(jié)（2018.12.17-12.23）
目標(biāo)完成情況 1.早睡早起，剛開始是早起有拖延賴床，然后早睡變困難，每晚睡前都要看會(huì)電視，尤其在完成了更文和當(dāng)日總結(jié)以后，給自己看電視當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì)的心里很重，即使沒什么可看的，也...
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"京東”刷單，一夜間騙走我五萬(wàn)四千七！事情發(fā)生了快2個(gè)月了。 當(dāng)時(shí)報(bào)警無望，曾發(fā)過朋友圈尋求網(wǎng)警。以至后續(xù)關(guān)注這件事的朋友并不少，這期間大家一直想知道我被騙的過程，但也不敢多問，誰(shuí)都無法把“被騙錢”和“我”聯(lián)系在...
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聽樊登說書《心流》筆記
《心流》作者[美] 米哈里·契克森米哈賴 這本書用科學(xué)的方法去定義“什么是幸?！?幸福是源自于我們內(nèi)心的秩序，有一種洪流帶著自己的感覺，這種心流感覺的出現(xiàn)，就是真正的幸福。 ...
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心流的體驗(yàn)
最近很流行“心流”這個(gè)詞，這幾天特意聽了《心流》這本書，讓我對(duì)這個(gè)詞有了更深的理解，我覺得心流的體驗(yàn)就是專注、全情投入做事的過程，過后會(huì)帶讓自己變得進(jìn)步并更積極！ 專注地投入...
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記錄 情緒管理的小進(jìn)步
凌晨3點(diǎn)50分姑娘醒了，要出去玩，太早了沒讓她出去，便開始哭鬧，我先明確告訴她現(xiàn)在是睡覺時(shí)間，不可以出去玩，她繼續(xù)哭，我說：“你哭吧，媽媽看著你哭，哭好了再躺下睡覺（保持語(yǔ)氣...
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吳克群｜我曾放出豪言，5年超過周杰倫，如今他是天王，我已陣亡9月16日，吳克群在海綿演講的現(xiàn)場(chǎng)，分享了自己這些年從流行歌手轉(zhuǎn)型電影導(dǎo)演的經(jīng)歷。 期間，他談起了自己曾揚(yáng)言“5年內(nèi)超過周杰倫”的豪言壯語(yǔ)，并自嘲：“如今他是天王，而我已經(jīng)陣...
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我與早起營(yíng)的結(jié)緣（自控力早睡早起訓(xùn)練營(yíng)20期第一周 周總結(jié)）
我與自控力早睡早起訓(xùn)練營(yíng)的結(jié)緣是偶然的在微信訂閱號(hào)里看到早起推文，那是我生完寶寶經(jīng)歷了情緒大崩潰，仿佛徘徊在抑郁癥邊緣，靠著僅有的意志力剛把自己調(diào)整過來一點(diǎn)的時(shí)候，對(duì)我而言，...
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