打坐又稱靜坐（西方又稱冥想），可以促進人體血液循環(huán)，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養(yǎng)身心的最佳方法。因為打坐，致心一處，使大腦入于靜定狀態(tài)，...
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打坐，你無法想象的神奇 -
最高休息法-腦科學(xué)&正念根據(jù)google的搜尋結(jié)果，正念mindfulness的定義是，不做任何評斷，主動地將注意力集中在當(dāng)下的經(jīng)驗上。 1 如何以科學(xué)的方式創(chuàng)建出不會累的心？ --在腦科學(xué)與冥...
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瑜伽經(jīng)1.12
1.12修習(xí)和棄絕是平息意識波動的途徑。 心意波動的五個層次，會給“我慢”帶來痛苦的或不痛苦的體驗，通過不斷的修行和棄絕，我們會趨向中道，平息一切煩惱，內(nèi)心會持久地平...
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《瑜伽經(jīng)》里潛藏著的王陽明“四句偈”
瑜伽學(xué)說的源頭可以追溯到史前時期，《瑜伽經(jīng)》是第一本首次系統(tǒng)闡釋瑜伽的書籍，由帕坦伽利編輯整理而得，他究竟是誰？所處的又是一個什么時代？直至目前沒有一個確切的答案。 "經(jīng)”最...
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2018-06-01 瑜伽經(jīng)
瑜伽 《瑜伽經(jīng) 》 時間：公元前300年 作者：帕坦伽利 地點：印度 內(nèi)容：瑜伽基礎(chǔ)的理論 知識 定義 內(nèi)容 身體變化 注重：實踐 目的：控制大腦 教派：婆羅門教（和佛教區(qū)別...
