發(fā)簡(jiǎn)信
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讀《心靈的面具―101種心理防御》
“如果說(shuō)分析別人的防御是一種職業(yè)，那么分析自己的防御就是一種修行了。把你自己的潛意識(shí)防御上升到意識(shí)層面之后，你就知道了自己的力量可以攀登多高的山...
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讀《關(guān)鍵對(duì)話》第十章
看到案例分析想起了自己在2012年二級(jí)心理咨詢(xún)師答辯前夕與愛(ài)人的一次經(jīng)歷。 當(dāng)時(shí)我正在開(kāi)發(fā)區(qū)參加為期三天兩晚的催眠治療課程。自2009年開(kāi)始學(xué)心...
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對(duì)《關(guān)鍵對(duì)話》第九章
要想把成功的關(guān)鍵對(duì)話轉(zhuǎn)變成優(yōu)秀的決策和一致的行動(dòng)，你應(yīng)當(dāng)努力避免錯(cuò)誤期加不作為兩種陷辨。 決定如何決策 ·命令式。無(wú)須參與的決策方式。 ·顧問(wèn)式...
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讀《關(guān)鍵對(duì)話》第八章
了解動(dòng)機(jī)――如何幫助對(duì)方走出沉默或暴力狀態(tài)。 “說(shuō)服別人的一個(gè)最好的方法是用你的耳朵――好好聽(tīng)聽(tīng)他們講什么?！?要想鼓勵(lì)觀點(diǎn)的自由交流，幫助對(duì)方...
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讀《關(guān)鍵對(duì)話》第七章
陳述觀點(diǎn)――如何循循善誘而非獨(dú)斷專(zhuān)行 和對(duì)方討論棘手問(wèn)題時(shí)，或是感覺(jué)自己可能會(huì)強(qiáng)迫對(duì)方接受自己的觀點(diǎn)時(shí)，你應(yīng)當(dāng)采用綜合陳述法維持對(duì)話。維...
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再讀《關(guān)鍵對(duì)話》第六章控制想法――如何在憤怒、恐懼或受傷的情況下展開(kāi)對(duì)話。 這是非常有挑戰(zhàn)性的！問(wèn)題不在于你如何玩游戲，而在于游戲如何玩你。當(dāng)真受不了這個(gè)人時(shí)，有的人...
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讀《關(guān)鍵對(duì)話》第五章
保證安全――如何讓對(duì)方暢所欲言 當(dāng)我們?cè)陉P(guān)鍵對(duì)話時(shí)刻覺(jué)察到自己或?qū)Ψ降慕涣鞣绞郊て鹆藢?duì)方的不良情緒，失去了安全氛圍，一定要暫停對(duì)話，營(yíng)造安全感，...
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生活小感
最近在讀《關(guān)鍵對(duì)話》，對(duì)書(shū)里的內(nèi)容特別有感覺(jué)，書(shū)中案例就像發(fā)生在眼前。很多日常互動(dòng)處理不當(dāng)就慢慢演變成了關(guān)鍵對(duì)話。到了關(guān)鍵對(duì)話的程度，不得不思考...
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讀《關(guān)鍵對(duì)話》第四章
注意觀察：如何判斷對(duì)話氛圍是否安全。 王小波說(shuō)：人類(lèi)的一切痛苦來(lái)源于對(duì)自己無(wú)能的憤怒。 當(dāng)我們太關(guān)注對(duì)話內(nèi)容本身，就容易對(duì)其他人的感受、表現(xiàn)方式...