* 點(diǎn)擊向下箭頭就能閱讀全文，無(wú)需下載App 這兩年我忙什么去了 很多人好奇，我這兩年到底在干什么，好像從朋友圈消失了一樣。這種“消失”其實(shí)算是我的一種自我管理策略吧，為的是...
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2020年初總結(jié)+新規(guī)劃 -
2018第一期諾言北京線下聚會(huì)總結(jié)——讓我們的人生每一時(shí)刻都幸福 今天是立春，就在昨天，諾言30多位北京的小伙伴齊聚一堂，聆聽(tīng)一諾的分享，回顧了2017年的巔峰時(shí)刻，并立下了專屬自己的2018年Flag。非常...
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禪修 | 不害怕煩惱；渴愛(ài)無(wú)處不在
1. 不害怕煩惱 今天中午在房間，心中累積了很多嗔念。當(dāng)時(shí)心陷在煩惱里了，感到苦。 突然生起一個(gè)想法：嘿，看看我能從煩惱中學(xué)到什么！ 于是停止刷手機(jī)跟朋友吐槽，躺平。覺(jué)知到腦...
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向內(nèi)在變現(xiàn)愛(ài)自己，第一次長(zhǎng)口腔潰瘍沒(méi)有讓這個(gè)潰瘍長(zhǎng)破，而采用了食療來(lái)拯救自己，好好愛(ài)自己真美好
我若美好，世界便好
以前只有在不開(kāi)心的時(shí)候才會(huì)拿起紙筆開(kāi)始記錄。 現(xiàn)在卻有著另外一種極強(qiáng)的欲望：這件事情美好，我一定要寫(xiě)下來(lái)，一定要寫(xiě)下來(lái)。串一串屬于我的記憶珍珠，如若要問(wèn)工期，我愿是一輩子。 ...
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關(guān)于第2本書(shū)的構(gòu)思——如何應(yīng)對(duì)“焦慮時(shí)代”
＃微寫(xiě)作＃第23篇 今年會(huì)寫(xiě)第2本書(shū)。這本書(shū)中會(huì)體現(xiàn)我最近一年的一些新思考。以下是關(guān)于這本書(shū)的初步構(gòu)想： 第一部分 一場(chǎng)全球性的大實(shí)驗(yàn) 昨天聽(tīng)Podcast的時(shí)候，嘉賓說(shuō)我們...
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我若美好，世界便好以前只有在不開(kāi)心的時(shí)候才會(huì)拿起紙筆開(kāi)始記錄。 現(xiàn)在卻有著另外一種極強(qiáng)的欲望：這件事情美好，我一定要寫(xiě)下來(lái)，一定要寫(xiě)下來(lái)。串一串屬于我的記憶珍珠，如若要問(wèn)工期，我愿是一輩子。 ...
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我若美好，世界便好
以前只有在不開(kāi)心的時(shí)候才會(huì)拿起紙筆開(kāi)始記錄。 現(xiàn)在卻有著另外一種極強(qiáng)的欲望：這件事情美好，我一定要寫(xiě)下來(lái)，一定要寫(xiě)下來(lái)。串一串屬于我的記憶珍珠，如若要問(wèn)工期，我愿是一輩子。 ...
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@流水行雲(yún) 謝謝認(rèn)可
父母才是教育的主要承擔(dān)者
比老師如何教孩子重要100倍的事情，家長(zhǎng)也能完成
晚上9點(diǎn)了，活力媽媽燕子李三發(fā)了這樣的一條朋友圈：雖說(shuō)不上是臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，但是為了畫(huà)幾片樹(shù)葉，糖寶練習(xí)畫(huà)了很多樹(shù)葉，看起來(lái)簡(jiǎn)單的幾筆，確實(shí)不容易啊。配圖是糖寶的練習(xí)...
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親愛(ài)的悅?cè)兀栽谧鲎约?，也幫助更多人自然而然活出自?/div>
比老師如何教孩子重要100倍的事情，家長(zhǎng)也能完成晚上9點(diǎn)了，活力媽媽燕子李三發(fā)了這樣的一條朋友圈：雖說(shuō)不上是臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，但是為了畫(huà)幾片樹(shù)葉，糖寶練習(xí)畫(huà)了很多樹(shù)葉，看起來(lái)簡(jiǎn)單的幾筆，確實(shí)不容易啊。配圖是糖寶的練習(xí)...
比老師如何教孩子重要100倍的事情，家長(zhǎng)也能完成晚上9點(diǎn)了，活力媽媽燕子李三發(fā)了這樣的一條朋友圈：雖說(shuō)不上是臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，但是為了畫(huà)幾片樹(shù)葉，糖寶練習(xí)畫(huà)了很多樹(shù)葉，看起來(lái)簡(jiǎn)單的幾筆，確實(shí)不容易啊。配圖是糖寶的練習(xí)...
Susan Kuang 暢銷書(shū)作者、心理學(xué)研究者，CBT人生教練，專注于認(rèn)知與情緒調(diào)節(jié)、目標(biāo)管理，以及高效能思維和行為習(xí)慣的養(yǎng)成，希望幫助更多人建立積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，蓬勃綻放。<br><br>個(gè)人公眾號(hào)：susankuang2014<br>這樣的機(jī)會(huì)也是鍛煉抗挫折能力？“阿姨，我明天送你一幅畫(huà)……你給我唱一個(gè)歌好嗎,然后我就去睡覺(jué)?" 關(guān)了微信，小曦曦就睡了，第二天照常打卡，但是沒(méi)有提及送我畫(huà)的事情，我以為他已經(jīng)忘記這個(gè)事情。 但是下午媽媽...
這樣的機(jī)會(huì)也是鍛煉抗挫折能力？“阿姨，我明天送你一幅畫(huà)……你給我唱一個(gè)歌好嗎,然后我就去睡覺(jué)?" 關(guān)了微信，小曦曦就睡了，第二天照常打卡，但是沒(méi)有提及送我畫(huà)的事情，我以為他已經(jīng)忘記這個(gè)事情。 但是下午媽媽...
從心理學(xué)的視角重組思維
原來(lái)你家寶貝也可以像多多那樣寫(xiě)詩(shī)、畫(huà)畫(huà)親子涂鴉陪伴營(yíng)已經(jīng)進(jìn)行到第四天了，每天都沉浸在孩子們創(chuàng)造的喜悅當(dāng)中。 前進(jìn)難買(mǎi)我愿意呀，比如我們的曦曦小朋友，畫(huà)畫(huà)很有天賦，但是在家媽媽總讓她畫(huà)畫(huà)，便會(huì)回?fù)魦寢專耗憧傋屛耶?huà)畫(huà)...
原來(lái)你家寶貝也可以像多多那樣寫(xiě)詩(shī)、畫(huà)畫(huà)親子涂鴉陪伴營(yíng)已經(jīng)進(jìn)行到第四天了，每天都沉浸在孩子們創(chuàng)造的喜悅當(dāng)中。 前進(jìn)難買(mǎi)我愿意呀，比如我們的曦曦小朋友，畫(huà)畫(huà)很有天賦，但是在家媽媽總讓她畫(huà)畫(huà)，便會(huì)回?fù)魦寢專耗憧傋屛耶?huà)畫(huà)...
