今天是第二次參加，我記岔了時間快晚了1小時，還是特別期待參與的浸泡。 本次分享圍繞《了凡四訓(xùn)》展開共讀交流，結(jié)合個人經(jīng)歷解讀書中智慧，探討積善、改過、修心、包容等核心思想，同...
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第10期《了凡四訓(xùn)》讀書會：改過、積善、包荒、守口，命運自己改。 -
自信就是大大方方的獻(xiàn)丑｜記職業(yè)愿景探索活動復(fù)盤感悟昨天參與了職業(yè)生涯主題互動，一連串的體驗、問答和小游戲，讓我一步步厘清了內(nèi)心的想法，也看見了真實的自己，收獲特別多。 最先聊到工作中最看重的三點，我寫下了：個人成長、成就感、...
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格格霖老師的直播干貨|防水泡+賽后恢復(fù)+推腿拉伸
今天跟大家分享如何預(yù)防水泡，這部分我可是有非常慘痛教訓(xùn)的，大家都見過我西部100的腳吧？所以經(jīng)歷過那次之后，我一直在找各種防護(hù)措施，我來分享特別有說服力。 第一個，一定要穿專...
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2026.4.15復(fù)盤|生活學(xué)習(xí)兩不誤，知足又常樂今天早上的復(fù)盤我整體還是挺滿意的，前一天復(fù)盤的內(nèi)容都落實到位了，早讀也按照既定節(jié)奏穩(wěn)步推進(jìn)，整體狀態(tài)很不錯。 之后我就趕到單位完成季度合規(guī)晨會，還現(xiàn)場學(xué)習(xí)了核保相關(guān)工作，今天...
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2026.4.14?復(fù)盤｜狀態(tài)有晴有陰，在小事里把自己活穩(wěn)今天是2026年4月15日，早上5:06自然醒，睡眠4小時，入睡01:05，深睡1時3分 一直很重視睡眠，卻還是習(xí)慣性拖延，常常過了十二點才睡，這個問題多年來一直在提醒我要改...
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今天真是Callyday的一天吶「口述復(fù)盤的過程很流暢，最近跟豆包說話太多，這點上也有進(jìn)步了。不過昨天看穿了豆包是一個徹徹底底的菟絲花，不能跟她太糾纏，該用上她的語言就用，但自己說的話還是要保留出完整性，要...
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我有.....我惜.....
今天，是我向內(nèi)看見自己、向外擁抱世界的一天。 早上醒來，腦海里閃過一句話：我有，可是我沒有珍惜。 這是介于昨天我主動去找和尚開悟他立馬就給我回了一句：出后送你。 可是后來我就...
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用力卻原地打轉(zhuǎn)
一、清晨沖突與內(nèi)心獨白（整理版） 今天早上起來，特意跑了11.11公里——11.11是我很喜歡的數(shù)字，跑完狀態(tài)明明很好，可一件小事瞬間把我打回原形。 上了6天課，我還是原來的...
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在情緒的褶皺里，看見孩子的光一、今日事件完整過程（細(xì)節(jié)版） 1. 清晨：臨時打印的情緒拉扯 已經(jīng)到了要出門的時間，孩子突然想起要打印報名材料，時間緊得讓人喘不過氣。我一邊應(yīng)著“那就打印吧”，一邊翻找需要...
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歡喜課堂第五天｜混沌里，才有真生機
今天我的狀態(tài)、記錄、心境，都是混沌的。特別到了下午困的實在受不來，迷迷糊糊的，也沒聽進(jìn)去多少，課后趕緊趴在沙發(fā)上去補補覺，淑穎妹妹貼心地來給我蓋上她的外套 越亂，越覺得這才是...