發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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如何提高身體新陳代謝能力
《想瘦：很享受的高效減肥法》講到（1）少吃多餐。這樣不僅可以刺激新陳代謝，還可以防止過(guò)度饑餓。（2）每餐攝入蛋白質(zhì)。因?yàn)橄鞍踪|(zhì)需要更多的熱量...
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不要成為無(wú)工可打的人
《布局人生：財(cái)富自由之路》講到科技的發(fā)展，正在讓大量的低端工種消失，一個(gè)人如果不能提升自己，升級(jí)自己，那么，不用等到將來(lái)，就在現(xiàn)在，他就要面臨越...
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世界上最好的投資，就是投資自己
股神巴菲特曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，這個(gè)世界上最好的投資，就是投資自己，因?yàn)闆](méi)有人能拿走你腦中的東西——這一點(diǎn)不光適用于巴菲特這樣的天才，也適用于我們每一個(gè)人。...
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如何自控
見(jiàn) 科學(xué)家們對(duì)那些看起來(lái)有強(qiáng)大自控能力的人詳加分析之后，發(fā)現(xiàn)他們和那些深陷泥潭的人沒(méi)有什么不同。他們只是很少置身于充滿誘惑的環(huán)境中。 思 最好的...
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回到過(guò)去可以改變命運(yùn)嗎最近看老喻的人生算法課對(duì)于一個(gè)觀點(diǎn)引發(fā)了我的思考：假如你回到過(guò)去，你知道現(xiàn)在一切的新興行業(yè)，你知道茅臺(tái)會(huì)漲到1700元每股，你知道過(guò)去10年房產(chǎn)...
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從時(shí)間記錄開(kāi)啟自我成長(zhǎng)之路
?今天是我開(kāi)始時(shí)間記錄的第三周，通過(guò)三周的時(shí)間記錄，分析自己的時(shí)間都去了哪里 我發(fā)現(xiàn)時(shí)間記錄這件事情，雖然沒(méi)有任何的時(shí)間管理技巧，卻幫助我更好地...
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自我管理有用嗎前幾天在網(wǎng)上刷帖子的時(shí)候看到了一段質(zhì)疑自律的話，大致意思是：學(xué)習(xí)時(shí)間管理、番茄工作法等等自我管理的方法其實(shí)是新時(shí)代的燒香拜佛。本質(zhì)上還是自我安慰...
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關(guān)于定位的思考
?關(guān)于定位這回事，我問(wèn)過(guò)自己身邊想做個(gè)人品牌的朋友，得到的回答來(lái)看，大多回復(fù)定位是比較糾結(jié)的一件事情 昨天晚上我花時(shí)間思考了一下，又一次的對(duì)自己...
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怎么培養(yǎng)可以長(zhǎng)期堅(jiān)持的習(xí)慣大家好，我是Andy，我又重新上線了。 記得去年我剛開(kāi)始寫(xiě)公眾號(hào)的時(shí)候信誓旦旦的說(shuō)我要一周2-3更，打雷都沒(méi)有打臉快，硬生生的把周更變成了年更。...
個(gè)人介紹
安迪安sir，公眾號(hào)同名
專注職場(chǎng)進(jìn)階、心理學(xué)和心智成長(zhǎng)
國(guó)家認(rèn)證職業(yè)生涯規(guī)劃師
心理咨詢師（在考）
專注職場(chǎng)進(jìn)階、心理學(xué)和心智成長(zhǎng)
國(guó)家認(rèn)證職業(yè)生涯規(guī)劃師
心理咨詢師（在考）