早起: 我們知道很多名人都有早起的習(xí)慣: ·巴菲特每天6∶45起床; ·喬布斯每天6點(diǎn)左右開(kāi)始工作; ·潘石屹每天4點(diǎn)起床,6點(diǎn)開(kāi)始晨跑,8點(diǎn)前開(kāi)始工作…… 假如5點(diǎn)起床,相...
早起: 我們知道很多名人都有早起的習(xí)慣: ·巴菲特每天6∶45起床; ·喬布斯每天6點(diǎn)左右開(kāi)始工作; ·潘石屹每天4點(diǎn)起床,6點(diǎn)開(kāi)始晨跑,8點(diǎn)前開(kāi)始工作…… 假如5點(diǎn)起床,相...
知乎上有一個(gè)問(wèn)題問(wèn):你最深刻的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)是什么? 其中,有一個(gè)高贊回答說(shuō): 以為自由就是想做啥做啥,后來(lái)才發(fā)現(xiàn)自律者才會(huì)有自由。 說(shuō)到自律,不得不提早起。 我們都知道很多名人都...
你是不是也有這樣的困惑:“懂得那么多道理,卻依然過(guò)不好一生” 我們讀了很多有道理的書(shū),收藏了很多有道理的文章,覺(jué)得自己無(wú)所不知,卻始終不能俯下身子去行動(dòng)。因?yàn)槲覀兛傉J(rèn)為自己還...
今天讀了《認(rèn)知覺(jué)醒》第五章——學(xué)習(xí)力:學(xué)習(xí)不是一味的努力,文中的建立個(gè)人認(rèn)知體系和反饋對(duì)我觸動(dòng) 為什么讀了一些優(yōu)質(zhì)書(shū)、報(bào)了一些高端課,自己卻無(wú)法發(fā)生想象中的巨變? 因?yàn)槟切?shū)...
見(jiàn):如果一個(gè)人養(yǎng)成了全情投入和界限清晰的專注習(xí)慣,就會(huì)獲得聰慧和情緒平和。絕大部分人意識(shí)不到注意力分為行動(dòng)和感受兩部分,扭轉(zhuǎn):讓感受回歸行動(dòng)。 感: 讀到這段話我很疑惑,我經(jīng)...
你是不是經(jīng)常在跑步的時(shí)候,手腳在動(dòng),腦子卻在考慮明后天的安排;在吃飯的時(shí)候,嘴巴在動(dòng),心里卻在擔(dān)憂與他人的關(guān)系;睡覺(jué)的時(shí)候,身體不動(dòng),思緒卻像瀑布一樣傾瀉而出…… 明明身體做...
經(jīng)常聽(tīng)到身體的朋友或同事說(shuō):最近很焦慮,焦慮這個(gè)詞我們每個(gè)人都熟悉,可卻從來(lái)不知道它究竟是誰(shuí)。 當(dāng)看到比自己年輕的人已成就滿滿,而自己一事無(wú)成的時(shí)候會(huì)焦慮;當(dāng)跟風(fēng)報(bào)了很多課,...
焦慮真的是我們的老朋友,它總是形影不離的伴我們左右,時(shí)而它會(huì)出現(xiàn)在前,時(shí)而它又在后,時(shí)而它側(cè)左,時(shí)而它又偏右,常常它在一瞬間出現(xiàn),常常它現(xiàn)了又不見(jiàn)。 1.我的影子,恰巧與作者...
今天繼續(xù)閱讀《認(rèn)知覺(jué)醒》,第二章和第三章。 第二章開(kāi)始說(shuō)到“模糊”這個(gè)詞,我心有感觸。 ⒈人生是一場(chǎng)消除模糊的比賽 模糊,正是人生困擾之源。 我也曾因這個(gè)“模糊”走了冤枉路,...
原文:他早已注意到,只要他一醒,大多數(shù)的羊也都開(kāi)始醒過(guò)來(lái),仿佛有種神秘的力量把他的生命同那些羊的生命聯(lián)系在一起。兩年來(lái),那些羊跟著他走遍了這片大地,四處尋找水和食物?!斑@些羊...
元旦假期結(jié)束,今天又開(kāi)始上班,我利用了早起時(shí)間閱讀了《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)的第一章,收獲良多: ⒈覺(jué)醒 自序里寫(xiě)道: 真正的覺(jué)醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望 曾經(jīng)的我,日子過(guò)得渾渾噩噩,...
這本書(shū)很早之前就聽(tīng)過(guò),但一直沒(méi)有自己閱讀過(guò),今天看了這本書(shū)的自序,開(kāi)篇作者講到我們對(duì)自己的無(wú)知使自己看起來(lái)就像一個(gè)“醒著的睡著的人”。 讀到這里內(nèi)心有了很大的觸動(dòng),以前的我何...
今天讀完了《讀懂一本書(shū)》,也找到了我最初讀這本書(shū)的三個(gè)問(wèn)題的答案 一、關(guān)于如何選書(shū)? 如果我想要學(xué)習(xí)一些方法,那就選擇工具類的書(shū)籍。 如果我想在生活中有所改變,那就選擇實(shí)用性...
樊登老師在這本書(shū)里講到一個(gè)觀點(diǎn): 講書(shū)是最高效的沉浸式學(xué)習(xí)方法。 當(dāng)我們把一本書(shū)講給別人聽(tīng)的時(shí)候,就需要努力去找出這本書(shū)的意義到底在哪,然后梳理出脈絡(luò)和框架。而在講書(shū)的過(guò)程中...
這個(gè)問(wèn)題是一直困擾我的一個(gè)問(wèn)題,今年斷斷續(xù)續(xù)也讀了幾十本書(shū),畫(huà)了幾十張思維導(dǎo)圖,但總感覺(jué)抓不住書(shū)中的重點(diǎn),讀完過(guò)段時(shí)間就淡忘了。今天讀完《讀懂一本書(shū)》的四五章,找到了這個(gè)問(wèn)題...