早起： 我們知道很多名人都有早起的習(xí)慣： ·巴菲特每天6∶45起床； ·喬布斯每天6點(diǎn)左右開(kāi)始工作； ·潘石屹每天4點(diǎn)起床，6點(diǎn)開(kāi)始晨跑，8點(diǎn)前開(kāi)始工作…… 假如5點(diǎn)起床，相...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》D6成本最低的成長(zhǎng)之道：早冥讀寫(xiě)跑
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》早起，讓你比別人多活半天的精彩 Day5
知乎上有一個(gè)問(wèn)題問(wèn)：你最深刻的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)是什么？ 其中，有一個(gè)高贊回答說(shuō)： 以為自由就是想做啥做啥，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)自律者才會(huì)有自由。 說(shuō)到自律，不得不提早起。 我們都知道很多名人都...
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》D5 行動(dòng)： 破解“道理都懂，就是不做”的方法
你是不是也有這樣的困惑：“懂得那么多道理，卻依然過(guò)不好一生” 我們讀了很多有道理的書(shū)，收藏了很多有道理的文章，覺(jué)得自己無(wú)所不知，卻始終不能俯下身子去行動(dòng)。因?yàn)槲覀兛傉J(rèn)為自己還...
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》D4學(xué)習(xí)力：建立個(gè)人認(rèn)知體系和反饋
今天讀了《認(rèn)知覺(jué)醒》第五章——學(xué)習(xí)力：學(xué)習(xí)不是一味的努力，文中的建立個(gè)人認(rèn)知體系和反饋對(duì)我觸動(dòng) 為什么讀了一些優(yōu)質(zhì)書(shū)、報(bào)了一些高端課，自己卻無(wú)法發(fā)生想象中的巨變？ 因?yàn)槟切?shū)...
-
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》Day?3｜收回感受，回歸當(dāng)下
見(jiàn)：如果一個(gè)人養(yǎng)成了全情投入和界限清晰的專注習(xí)慣，就會(huì)獲得聰慧和情緒平和。絕大部分人意識(shí)不到注意力分為行動(dòng)和感受兩部分，扭轉(zhuǎn)：讓感受回歸行動(dòng)。 感： 讀到這段話我很疑惑，我經(jīng)...
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》D3身心合一：享受當(dāng)下
你是不是經(jīng)常在跑步的時(shí)候，手腳在動(dòng)，腦子卻在考慮明后天的安排；在吃飯的時(shí)候，嘴巴在動(dòng)，心里卻在擔(dān)憂與他人的關(guān)系；睡覺(jué)的時(shí)候，身體不動(dòng)，思緒卻像瀑布一樣傾瀉而出…… 明明身體做...
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》D2焦慮：焦慮的根源
經(jīng)常聽(tīng)到身體的朋友或同事說(shuō)：最近很焦慮，焦慮這個(gè)詞我們每個(gè)人都熟悉，可卻從來(lái)不知道它究竟是誰(shuí)。 當(dāng)看到比自己年輕的人已成就滿滿，而自己一事無(wú)成的時(shí)候會(huì)焦慮；當(dāng)跟風(fēng)報(bào)了很多課，...
-
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》Day2焦慮真的是我們的老朋友，它總是形影不離的伴我們左右，時(shí)而它會(huì)出現(xiàn)在前，時(shí)而它又在后，時(shí)而它側(cè)左，時(shí)而它又偏右，常常它在一瞬間出現(xiàn)，常常它現(xiàn)了又不見(jiàn)。 1.我的影子，恰巧與作者...
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀書(shū)筆記Day2
今天繼續(xù)閱讀《認(rèn)知覺(jué)醒》，第二章和第三章。 第二章開(kāi)始說(shuō)到“模糊”這個(gè)詞，我心有感觸。 ⒈人生是一場(chǎng)消除模糊的比賽 模糊，正是人生困擾之源。 我也曾因這個(gè)“模糊”走了冤枉路，...
-
《牧羊少年奇幻之旅》02
原文：他早已注意到，只要他一醒，大多數(shù)的羊也都開(kāi)始醒過(guò)來(lái)，仿佛有種神秘的力量把他的生命同那些羊的生命聯(lián)系在一起。兩年來(lái)，那些羊跟著他走遍了這片大地，四處尋找水和食物?！斑@些羊...
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀書(shū)筆記Day1
元旦假期結(jié)束，今天又開(kāi)始上班，我利用了早起時(shí)間閱讀了《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)的第一章，收獲良多： ⒈覺(jué)醒 自序里寫(xiě)道： 真正的覺(jué)醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望 曾經(jīng)的我，日子過(guò)得渾渾噩噩，...
-
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》Day1開(kāi)始總比放棄強(qiáng)
這本書(shū)很早之前就聽(tīng)過(guò)，但一直沒(méi)有自己閱讀過(guò)，今天看了這本書(shū)的自序，開(kāi)篇作者講到我們對(duì)自己的無(wú)知使自己看起來(lái)就像一個(gè)“醒著的睡著的人”。 讀到這里內(nèi)心有了很大的觸動(dòng)，以前的我何...
-
《讀懂一本書(shū)》讀書(shū)筆記
今天讀完了《讀懂一本書(shū)》，也找到了我最初讀這本書(shū)的三個(gè)問(wèn)題的答案 一、關(guān)于如何選書(shū)？ 如果我想要學(xué)習(xí)一些方法，那就選擇工具類的書(shū)籍。 如果我想在生活中有所改變，那就選擇實(shí)用性...
-
《讀懂一本書(shū)》Day4 如何組織一個(gè)講稿
樊登老師在這本書(shū)里講到一個(gè)觀點(diǎn): 講書(shū)是最高效的沉浸式學(xué)習(xí)方法。 當(dāng)我們把一本書(shū)講給別人聽(tīng)的時(shí)候，就需要努力去找出這本書(shū)的意義到底在哪，然后梳理出脈絡(luò)和框架。而在講書(shū)的過(guò)程中...
-
-
如何讀懂并拆解一本書(shū)？
這個(gè)問(wèn)題是一直困擾我的一個(gè)問(wèn)題，今年斷斷續(xù)續(xù)也讀了幾十本書(shū)，畫(huà)了幾十張思維導(dǎo)圖，但總感覺(jué)抓不住書(shū)中的重點(diǎn)，讀完過(guò)段時(shí)間就淡忘了。今天讀完《讀懂一本書(shū)》的四五章，找到了這個(gè)問(wèn)題...
