拖延癥是脾虛，按子午流注重新調(diào)整作息和生活方式，注意，少吃點(diǎn)寒涼之物，不要過多思慮。
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關(guān)于癌癥
中醫(yī)沒有癌癥這種癥，也沒有這個(gè)說法。中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人之所以能正?；钪谟跉庋芏鴱?fù)始的循行。 氣血的循行如果出了故障，氣郁結(jié)了，血瘀滯了，就會(huì)停留在某個(gè)部位，形成留結(jié)。...
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冬季養(yǎng)生要點(diǎn)
冬季的三個(gè)月，是人體開始閉藏精氣的季節(jié)。水寒成冰，地寒龜裂。這時(shí)節(jié)，不宜輕易的擾動(dòng)陽氣。睡覺，要早睡晚起，待到日光照耀時(shí)起床才好。 這時(shí)候，不宜再操勞。而應(yīng)使神志深藏于內(nèi)...
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關(guān)于鍛煉
五禽戲其實(shí)是最好的，腰和四肢一起動(dòng)，太極別瞎運(yùn)氣，當(dāng)體操也不錯(cuò)。有興趣者可買《傳統(tǒng)華佗五禽戲26式》，人民出版社出的，可能會(huì)好些。
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關(guān)于坐姿
印度人的盤坐，剛傳入中國，被中國人譏笑為胡坐。目前生活中，人們坐在凳子和椅子上，這叫垂足坐。這是北方胡人傳入過來的習(xí)俗，這也是一種胡坐。 中國正統(tǒng)文化中，合于天道，也合乎...
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關(guān)于夏天吃飯
夏天，通常是一天兩頓，晚飯不吃。冬天會(huì)吃晚飯，夏天吃了也消化不了。消化是需要耗費(fèi)陽氣的。夏天脾胃陽氣不足，消化不了那么多的食物，餓了就吃碗粥。夏天別吃大魚大肉的東西，吃了也是...
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關(guān)于吃東西
莊子說，天下通一氣，人吃食物的本質(zhì)，是食食物之氣，彭祖比較會(huì)吃，吃東西前，要學(xué)會(huì)望氣。 感冒就是寒邪客身，注意保暖。 物無美惡，過則成災(zāi)，新鮮的食物才是最好的，超市食...
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深度睡眠的標(biāo)準(zhǔn)
深睡眠的標(biāo)準(zhǔn)，不做夢，不打鼾，不夜尿，不夢遺，不會(huì)中途醒，不輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一個(gè)睡姿基本可以保持到天亮。
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關(guān)于作息
子午十二流注可搭配《黃帝內(nèi)經(jīng)·四時(shí)調(diào)神大論》一起實(shí)行。遵從子午流注作息法，先矯正作息，睡不好都是白搭。睡好了，再追求吃好。不要吹空調(diào)，切記，不要吹大風(fēng)，生活中避風(fēng)如避箭，從睡...
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養(yǎng)生我做主
根據(jù)子午流注作息法，先矯正作息，睡不好覺，一切都白塔。睡好了，再追求吃好。要全面的了解下中醫(yī)的概貌，可以看看這本書，《醫(yī)學(xué)源流論》，徐大椿寫的。 不要吹空調(diào)，切忌。不要吹...
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康復(fù)訓(xùn)練的意義
康復(fù)訓(xùn)練，可以讓已經(jīng)不正常的身體，更早的恢復(fù)正常。在保持醫(yī)療的同時(shí)，過一種合乎天地之正的生活作息方式，那么就能更快的使自己的身體康復(fù)。
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人為什么會(huì)生病
“故春秋冬夏，四時(shí)陰陽，生病起于過用，此為常也。”這句話里面，生病也起于過用，這是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里面，對于病機(jī)的最基本的論述。