發(fā)簡(jiǎn)信
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0321-0327本周完成情況 都說(shuō)春雨貴如油，可偏偏一周連續(xù)落雨，感覺(jué)它就是來(lái)彌補(bǔ)油價(jià)上漲的。 健康： 本周平均睡眠時(shí)長(zhǎng)6小時(shí)10分，深睡時(shí)長(zhǎng)1小時(shí)30分鐘，較...
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0314-0320本周完成情況 今天春分節(jié)氣，平分了春季。在我還沒(méi)有感受的春天的到來(lái)，它已悄悄過(guò)半了。 健康： 本周平均睡眠時(shí)長(zhǎng)6小時(shí)，深睡時(shí)長(zhǎng)1小時(shí)40分鐘，檢...
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0131-0206本周完成情況 春節(jié)假期，整個(gè)人都放松了下來(lái)。很多時(shí)候，一些事情都是隨心的。 健康： 本周平均睡眠時(shí)長(zhǎng)6.5小時(shí)，深睡時(shí)長(zhǎng)1小時(shí)38分鐘，有3天夜...
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周檢視（0110-0116）本周完成情況 有記錄有發(fā)生，有計(jì)劃有執(zhí)行。 健康： 本周平均睡眠時(shí)長(zhǎng)6.5小時(shí)，深睡時(shí)長(zhǎng)1小時(shí)40分鐘，有兩天不足6小時(shí)?？偟脕?lái)說(shuō)，還是處于晚睡...
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周檢視（0103-0109）本周完成情況 新年新氣象，新的開(kāi)始雖然第一周反思吃到，但不缺席。 健康： 本周有5天2點(diǎn)后入睡，睡眠嚴(yán)重不足。反思原因：元旦假期的放縱，導(dǎo)致生物...
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2021再見(jiàn)！2022你好！時(shí)光如梭，在我還沒(méi)做好告別，2021就已走完，這一年有喜有悲，但自己總喜歡把目光聚焦在短板處，如此，2021的遺憾堆積的特別多?；仡欉@一年，卻更...
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1109-1115/2020本周完成情況 每周反思已經(jīng)斷掉很長(zhǎng)一段日子了，每到周末不知如何提筆，那是因?yàn)闇啘嗀倪^(guò)完一周，真真心虛，因此周而復(fù)始，就來(lái)到了冬天了，今日陽(yáng)光...
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0713-0719/2020本周完成情況 健康： 1、本周睡眠質(zhì)量不佳，夜里有醒來(lái)情況出現(xiàn)，睡眠不規(guī)律、睡前喝水都是不好的習(xí)慣，都需要改進(jìn)，對(duì)臥室環(huán)境進(jìn)行調(diào)整也是必要的。 ...
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0706-0712/2020本周完成情況 健康： 1、本周依然晚睡，有三天睡眠質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，睡眠不足午間來(lái)補(bǔ)，本周午間小憩4天，本周早起時(shí)間基本固定，夏天還可以再早點(diǎn)起床。 ...