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獻(xiàn)苓

淑嫻寶貝，看到你寫的內(nèi)心感受，我非常理解你，又聽了你發(fā)給我們的一首歌，你媽我聽了后更深的理解你現(xiàn)在的內(nèi)心！我想和你聊聊我內(nèi)心的感受。 從你進(jìn)入專業(yè)集訓(xùn)來，我看到你成長了很多...

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（一）：歸來的沙克爾頓 整片看后都有一種“激情”、有種堅(jiān)定的“相信”的力量！ 招聘啟示是在尋找志同道合的人一塊去向共同的夢想前進(jìn)；（思想統(tǒng)一，目標(biāo)一致）！最感人的是沙...

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最近一直在反思自己的婚姻，我感覺老公現(xiàn)在總是在逃避我，我在反思前段時(shí)間一直以來和老公的沖突；看《中國式離婚》中，宋建平的困擾和目前老公的現(xiàn)狀很相似，在觀看過程中，感受宋...

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協(xié)作給力團(tuán)隊(duì)三個(gè)原則：統(tǒng)一性、有效性、一致性 現(xiàn)狀：在以三個(gè)原則為基礎(chǔ)，以成果為導(dǎo)向中，自我的局限是積極主動(dòng)、謙卑、尊重做的不到位； 面對現(xiàn)狀，面對想要取到的成果，自我需要有...

獻(xiàn)苓

協(xié)作給力團(tuán)隊(duì)三個(gè)原則：統(tǒng)一性、有效性、一致性 現(xiàn)狀：在以三個(gè)原則為基礎(chǔ)，以成果為導(dǎo)向中，自我的局限是積極主動(dòng)、謙卑、尊重做的不到位； 面對現(xiàn)狀，面對想要取到的成果，自我需要有...

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主題：認(rèn)可 回顧以往因?yàn)闆]有被“認(rèn)可”的事件，自己的期待，閉住眼睛去靠近那個(gè)場景，進(jìn)入沉靜狀態(tài)，慢慢去靠近它，感受它，直到它慢慢消退，回頭在去看它，收獲到一份

獻(xiàn)苓

沖突：孩子挑食，費(fèi)心做好了飯相不中，不吃 情緒：憤怒、惱火 期待：不挑食、節(jié)約糧食、珍惜他人的付出、尊重他人勞動(dòng)成果 事實(shí)上這是我的認(rèn)知，不是孩子所能理解的了的，孩子沒有受過...

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沖突：做事情老是反復(fù)推敲，向這個(gè)咨詢向那個(gè)咨詢； 情緒：氣憤、不耐煩 期待：自己的事情自己做主，快速、干練、聚焦、效率、自信、擔(dān)當(dāng)、負(fù)責(zé) 這是自己想要的，是自己的內(nèi)在卓越，針...

獻(xiàn)苓

沖突：做事情老是反復(fù)推敲，向這個(gè)咨詢向那個(gè)咨詢； 情緒：氣憤、不耐煩 期待：自己的事情自己做主，快速、干練、聚焦、效率、自信、擔(dān)當(dāng)、負(fù)責(zé) 這是自己想要的，是自己的內(nèi)在卓越，針...

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沖突：下班休息時(shí)間客戶來了解出游意向 情緒：氣憤、不情愿 期待：休息、自己的時(shí)間計(jì)劃不被改變、想自己和自己呆一會(huì)、放松 發(fā)現(xiàn)自己是愿意有計(jì)劃性的去做事情，同時(shí)放松是自己想要的...

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沖突：說到?jīng)]有做到，自己的計(jì)劃打亂 情緒：憤怒、抱怨 期待：誠信、說到做到，有序有條理、從容、負(fù)責(zé)任、誠實(shí)、按計(jì)劃行事 不是每個(gè)人都是這樣，我通過對這件事的期待才挖掘出自己所...

獻(xiàn)苓

沖突：自己明白事情真結(jié)所在，無從下手處理，壓在心頭困擾自我 情緒：憤怒、無助、逃避 期待：清晰、拿回力量、自信、重塑希望、立即面對解決、有序、堅(jiān)強(qiáng)、自強(qiáng) 近段時(shí)間，大概也有3...

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沖突：自己明白事情真結(jié)所在，無從下手處理，壓在心頭困擾自我 情緒：憤怒、無助、逃避 期待：清晰、拿回力量、自信、重塑希望、立即面對解決、有序、堅(jiān)強(qiáng)、自強(qiáng) 近段時(shí)間，大概也有3...

獻(xiàn)苓

沖突：怕別人怎么說，怕別人怎么看；不讓別人說 情緒：憤怒、指責(zé)、抱怨 期待：不固執(zhí)、謙卑、務(wù)實(shí)、關(guān)注自己、自信、能量足、擔(dān)當(dāng)、做好榜樣 （一）：專注自己的需要，不要理會(huì)別人怎...

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沖突：意見相左時(shí)，內(nèi)心有情緒 情緒反應(yīng)：激動(dòng)、氣憤 “為什么會(huì)氣憤”？內(nèi)在實(shí)質(zhì)上是需要認(rèn)可、還有自我的認(rèn)可。實(shí)質(zhì)上還有內(nèi)在自己在意的“尊重”；你需要尊重，看重尊...

獻(xiàn)苓

沖突：已經(jīng)確定要做的事，事隔幾天還沒有辦理 情緒：氣憤、指責(zé)、抱怨、惱火 期待：擔(dān)當(dāng)、行動(dòng)力快、緊迫感、時(shí)間統(tǒng)籌安排、充實(shí)、有效、規(guī)劃、榜樣、自律； “世界是面鏡子”，這句話...

獻(xiàn)苓

沖突：意見相左時(shí)，內(nèi)心有情緒 情緒反應(yīng)：激動(dòng)、氣憤 “為什么會(huì)氣憤”？內(nèi)在實(shí)質(zhì)上是需要認(rèn)可、還有自我的認(rèn)可。實(shí)質(zhì)上還有內(nèi)在自己在意的“尊重”；你需要尊重，看重尊...

獻(xiàn)苓

沖突：老公不遵守交通規(guī)則，而且，給他中 肯建議不聽 覺察自己的情緒反應(yīng)是：憤怒，不知是憤怒，還有指責(zé)，抱怨 反觀自我覺察：為什么不知是憤怒，還有指責(zé)和抱怨呢？！是...

獻(xiàn)苓

沖突 ：看到孩子吃飯也抱著手機(jī)看，就想發(fā)火 情緒：憤怒、 期待：專注自己最重要的事情：學(xué)習(xí)；專注當(dāng)下要做的事情，吃飯就是吃飯，不要三心二意；自我管理能 力強(qiáng)；吃完飯中午休息...