90天易效能時間管理踐行打卡第82天 #踐行目標# 1、早起6:00-6:30,早睡22:00-22:30; 2、每天寫晨間日記,反思昨天,計劃今天; 3、每天聽親子時間管理...
90天易效能時間管理踐行打卡第82天 #踐行目標# 1、早起6:00-6:30,早睡22:00-22:30; 2、每天寫晨間日記,反思昨天,計劃今天; 3、每天聽親子時間管理...
在現(xiàn)今社會,人們在工作與生活中,時時處處需要學習新知識,才不至于落伍于時代與社會。很多人不懂得學習之道,學得辛苦又不得要領,以至于沒有成就感,一度喪失了學習的信心。 我自己在...
1、 不帶手機上床;不要賴床。 到點馬上睡,聽到鬧鈴就起床,說睡就睡說起就起是很多好習慣的開始,也是最簡單又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分飽,晚餐六七分飽。 這不僅是保...
今天聽《得到》中,關于7個每天晚上應該堅持的好習慣,想分享給大家: 在專欄作家托馬斯·奧蓬(Thomas Oppong)看來,每天晚上保持某種固定的習慣,可以讓你第二天的工作...
獨自的時候 1.穿上又輕又暖的羽絨服,一身輕松 2.每周都有可以追的綜藝 3.學到新技能 4.有節(jié)奏的完成工作 5.空閑的時候可以做想吃的飯菜 6.感到快樂的時候就記錄分享 ...