計(jì)劃如下： 1-2月：教資面試，駕照 每月1本書(shū) 每月1部電影 每月500塊錢(qián) 合理飲食+鍛煉 沖起來(lái)吧
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IP屬地：山東
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2021年計(jì)劃 -
百分百幸福的人生只要50條就夠了，期待你的駐足。<br>
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真的，只要給自己30天，你也可以擁有這些轉(zhuǎn)變試著按照下面的清單去改造你的生活，每天執(zhí)行一項(xiàng)，不一定要完全按照順序，但不要間斷——你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)完美的生活真的只需要這么少。 1. 斷網(wǎng)一整天 社交媒體里不斷提醒的新消息，每...
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自律
6：00--6：15 起床，刷牙，換衣服，喝水 6.：15--7：30 瑜伽 7：30--8：30 單詞（學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)視頻，文章） 8：30--9：00 護(hù)膚，化...
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我的一個(gè)小心愿，減肥20斤，有人一起嗎
我現(xiàn)在體重141斤，163cm，想減到120以?xún)?nèi)，不想吃減肥藥，不喝奶昔，也不想買(mǎi)健身卡，就是希望通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)的aPP進(jìn)行訓(xùn)練和適當(dāng)?shù)墓?jié)食，有人一起的嗎？ 3月12號(hào)，我73...
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“黃磊，你變了”
都說(shuō)做女人難，特別是中年女人。 從生完孩子開(kāi)始，許多人腰間的贅肉連帶妊娠紋如同商量好了一般齊上陣，怎么減都甩不掉。 實(shí)際上，身材上的痛，中年男人只多不少。 過(guò)了三十，一旦在身...
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最近幾天的減肥感悟。3月14號(hào)減脂餐打卡。 經(jīng)過(guò)4天的減脂餐打卡，自己做了一個(gè)小總結(jié)，。不應(yīng)該只是很緊張每種食物的熱量，想吃什么可以少吃點(diǎn)，但還是要避免油炸之類(lèi)的食物。前3天我一直吃雜糧飯，沒(méi)有...
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女生如何變得更優(yōu)雅，干貨預(yù)警！1.看手機(jī) 現(xiàn)在低頭看手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越多，但是大部分女生都會(huì)像下圖右邊一樣，整只手懸浮在手機(jī)上，或者是兩只手握著手機(jī)同時(shí)劃拉。但如果稍微變化一下，讓手腕稍微翹起，使手...
