第一層境界：用行動傳遞贊美 第一種境界，用行動來傳遞贊美。這里我要講一個風(fēng)險為零的贊美技術(shù)，怎么做都不會錯。這個技術(shù)叫作“用行動，而不是用語言來傳達贊美”。如果你能做到這一點...
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20211121聽書筆記：贊美的三個境界
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帶著覺知，我創(chuàng)造我的世界僅以此篇獻給幸福藍圖創(chuàng)業(yè)家+身心諧韻瑜伽課程的創(chuàng)造者和各位同修伙伴~~ 2020年9月23日下午5點50分， 返程的出租車把我們送抵達銀川機場，我和身邊秀梅說：這一趟出來，感...
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復(fù)盤21天，孩子跟著小I學(xué)英語的歷程2020年，不能出門的春節(jié)，對于我來說，已經(jīng)很習(xí)慣早晨起來，先聽惠亭老師的音頻，在做其他事情，不知不覺時間這個春節(jié)已經(jīng)過去了。跟著小i學(xué)習(xí)營，孩子英語學(xué)習(xí)已經(jīng)堅持19天。感恩...
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斜方肌解剖結(jié)構(gòu)功能上斜方肌肌肉功能-肩胛骨上提 中部斜方肌肌肉功能-肩胛骨內(nèi)收 下部斜方肌肌肉功能-肩胛骨下沉 斜方肌訓(xùn)練動作上部 中部訓(xùn)練動作 下部訓(xùn)練動作 斜方肌拉伸 菱形肌1.將肩胛骨拉...
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為什么簡單的瑜伽拜日式，重復(fù)練習(xí)會有這么神奇的效果？
生活需要一點儀式感 而瑜伽拜日式 很好的詮釋了人生 人生是場修行 心安就是幸福 在拜日式里 不急不躁，讓身心回到當(dāng)下 一種無形的力量被牽引 足矣讓心安在當(dāng)下 拜日式（太陽致敬...
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這套瑜伽練習(xí)每天練，自然瘦腰瘦腿不反彈！
俗話說：“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲”。天氣漸漸回暖，又快到了露胳膊露腿的季節(jié)了，新一輪的減肥計劃又該提上日程了！ 今天給大家推薦一套瑜伽練習(xí)，每天堅持練習(xí)，你會驚喜的發(fā)...
