發(fā)簡信
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2019-05-25健康減肥185天
原來體重：52公斤，現(xiàn)體重：47.5公斤 5:30起床，23:30睡覺 早餐：暫?？Х?2碗白粥、1碗豆?jié){、1個水晶餃 午餐：青菜、海帶燉脆骨、...
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廿載念母，仙羽未遠
1999年5月15日，我背著簡單的行囊，從四川瀘州納溪的故土出發(fā)，一路向南，踏上了深圳龍華這片陌生的土地。彈指一揮間，近二十七年的光陰匆匆而...
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7月13日第13天早上6：00起床，6：30～7：00練了30分鐘瑜伽 早中按規(guī)定用餐 晚餐：8個圣女果 20：00～21：30健步 22：40休息 體重54.5...
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2021.7.12第12天
今天早上體重54.8KG，不知道是什么原因體重就是來回折騰，不下去。 昨晚還沒有吃正餐，吃了一根香蕉，對了吃了四個小小的網紅黃花魚干，烘焙...
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2021-07-11第11天今天是調理濕氣的第11天 6：30起床，昨晚22：30準時睡覺。今日體重54KG。嚴格按照交代的注意事項來執(zhí)行，簡單聽話照做。 今天跑了...
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2021-07-10重新開啟2021健康生活 今天是服用清濕寶和海藻凍調理身體第十天。 從第一天開始體重是55.5KG，到今天54.3KG,體重下降了1.2KG...
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人老了一直以來都覺得自己非常年輕，心態(tài)積極陽光，覺得有好多事情等著我去做，未來一片光明?？墒请S著8月11日凌晨四點半起床時先后兩次天旋地轉，讓自...
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一起去聽海浪的聲音許多人常說：希望有一次說走就走的旅行，其實無論是去哪里，關鍵是看和誰一起去！并且旅行不是一次簡單的出行，也不僅僅是一個假期。旅行是一個過...
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最美廚娘隨著廚房里鍋碗瓢盆交響樂的奏響，小老頭進進出出穿梭于廚房和飯廳之間。...