座在太陽底下，聽著書，手里拿了一杯茶。聽著作者的修行故事，感受著太陽照在臉上的暖和熱，恍惚了片刻。 回到座位上，感覺到有點餓，想了一圈沒啥可吃的。繼而想到就去感受這份餓吧，看...
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觀察實驗 2024-01-03
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關于“腳”和“水”的污染今天去濕地的水邊徒步，水特別清也很誘人，我們選了條最近水的小路前行。 河水偏多，好多路段，木橋和水離得很近，如果不是穿棉服的季節(jié)，特別想坐在浮橋上，把腳放到水里，盡情泡個夠。...
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面對孩子，才是修煉的真正開始。
昨天和女兒一起出去散步，回來的半路上，一句話沒有說著，她就甩臉色給我，當時我的情緒也上來，各種對她的看不慣涌上心頭，于是乎，跟她說：各有各的吧。然后一個人快速回家。 在家里心...
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是問題？還是需要被看見？
打開簡書，看了看自己的這一畝三分地，順便就看到了平臺的一些推送標題?？粗幸岳Щ蠡螂y題或麻煩為題的文字，之前會生起的想法是這是個問題需要解決；今天突然另一念生起，也許她（他）...
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委屈不一定能求得成全，愛自己，進行自我關懷是需要時刻覺察和鍛煉的。
加入傾聽小組已經有大概3個月了，能感受到自己的覺察有向細微邁進了一點點，其它好像不明顯。 但是小伙伴們的分享，每每都能說到自己的類似經歷，在傾聽她們的過程里，自己也得到療愈了...
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先如其所是，再如我所愿？
今天和女兒去圖書館找書，發(fā)現(xiàn)孩子的另外一面。 以前在圖書館里，孩子中規(guī)中矩，去自己喜歡的區(qū)域里淘到想看的書就要么走，要么出去看書。 今天本來是陪我去找書的，分頭行動，最后兩本...
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從讀書到和書玩起來，讓書的滋味更醇厚一些昨天去工作室和小伙伴們碰個頭，今天算是正式進入休假模式里。 打開收藏起來準備2022年要讀的書，最先想看的是《擁抱你的抑郁情緒》，ACT實用手冊型的，既有理念，又有訓練，也有...
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觸摸“自由書寫”更深層的作用和意義“自由書寫”這個詞說著用著已經好幾年了，今天在看周志建的《故事的療愈力量》書中看到關于自由書寫的解讀，我一時就愣在了哪里。 我有種這個世界冥冥中有一種力量，把我做所走過的路都...
