上一篇文章給大家介紹了康奈爾筆記法，這次介紹的是麥肯錫的空雨傘筆記法。 先拆解空雨傘這三者是什么： 空 ：抬頭看天，發(fā)現(xiàn)是陰天——目前的事實情況。我們把自己觀察和接受到的信息...
IP屬地：山西
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筆記術(shù)之麥肯錫空雨傘 -
B=MAT改變消費行為的三個要素
動機(jī) M（motivation） 找到人們行為背后隱藏的動機(jī)，刻意制造缺乏感，刺激并且強(qiáng)化，人們的行為改變就能輕而易舉的發(fā)生。 生理需求，安全需求，情感和歸屬的需求，尊重需求...
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Good Good Study, Day Day Up
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058—大家期待的唯偉道來，第一次改版開篇來了“踐行踐康康管理，就來唯偉道來！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 058—大家期待的唯偉道來，第一次改版開篇來了 今天是2020.6.25日，距離上次停更有好一段時間了。 大家期待已...
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057—用當(dāng)下的語言怎樣說透“人體和健康”“踐行薦康管理，就來唯偉道來！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 057—用當(dāng)下的語言怎樣說透“人體和健康” 人類最高層次的智慧，就是對于生命的認(rèn)知，而很多生命的真相古人早就給我們保留...
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056—你要的兒童專屬睡眠時間表來了，這樣睡覺孩子身高、智商一起長！“踐行薦康管理，就來唯偉道來！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 056—你要的兒童專屬睡眠時間表來了，這樣睡覺孩子身高、智商一起長！ 美國兒科學(xué)會研究顯示：晚上10點之后還沒有進(jìn)入睡...
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055—兒童睡眠不足會有哪些問題？“踐行薦康管理，就來唯偉道來！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容。 055—兒童睡眠不足會有哪些問題？ 【1】注意力不集中，記憶力差 如果孩子睡眠不足，大腦沒有得到充分休息，白天就會犯困...
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054—善跑者“步幅和步頻”必須同時兼顧“踐行薦康管理，就來唯偉道來！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 054—善跑者“步幅和步頻”必須同時兼顧 關(guān)于科學(xué)跑步，我們分享過步頻這個概念，今天我們談?wù)勊退膶\生兄弟。 步幅和...
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做為初跑者，你有沒有每天目標(biāo)鎖定5公里的時候，每次都非常累，想要提高速度，但總是不理想這樣的經(jīng)歷，請在評論區(qū)留言，說說你當(dāng)時的感受。
053—跑步也是需要踩點的，很多人卻不知道！
“踐行薦康管理，就來唯偉道來！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 053—跑步也是需要踩點的，很多人卻不知道！ 這里提到的踩點是我給他起的名字，行業(yè)屬于叫步頻，也就是步的頻率。 跑步圈...
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053—跑步也是需要踩點的，很多人卻不知道！“踐行薦康管理，就來唯偉道來！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 053—跑步也是需要踩點的，很多人卻不知道！ 這里提到的踩點是我給他起的名字，行業(yè)屬于叫步頻，也就是步的頻率。 跑步圈...
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052—如何讓寒濕離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的？“踐行薦康管理，就來唯偉道來！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 052—如何讓寒濕離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的？ 如何讓寒濕離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的呢？ 通過我們以前的分享，了解到寒濕非常不受我們待見，源于我們已經(jīng)...
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051—科學(xué)泡腳，你的真的會嗎？“踐行薦康管理，就來唯偉道來！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 051—科學(xué)泡腳，你的真的會嗎？ 我們知道腳是寒氣入侵的主要通道之一，防止寒氣入侵要從腳底做起。 而泡腳就是最有效的方...
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050—如何做個高顏值的“豬豬男”“踐行薦康管理，就來唯偉道來！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 050—如何做個高顏值的“豬豬男” 如何做個高顏值的“豬豬男” 男人，也要面子的！ 夏天來了 又到了秀秀秀的季節(jié) 不僅...
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049—脾胃“12字真經(jīng)”保你健康無憂“踐行薦康管理，就來唯偉道來！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 049—脾胃“12字真經(jīng)”保你健康無憂 今天的主題是脾胃“12字真經(jīng)”保你健康無憂。做這個主題是源于我對薦康根源的理解...
