什么是精神內(nèi)耗? 簡單來說,就是你的心里戲太多,自己在自己心里反復(fù)拉扯,把自己一點點耗盡。 你還沒開口說話,已經(jīng)在心里把結(jié)局演了千百遍; 你還沒邁出一步,已經(jīng)在腦海里翻過萬重...
什么是精神內(nèi)耗? 簡單來說,就是你的心里戲太多,自己在自己心里反復(fù)拉扯,把自己一點點耗盡。 你還沒開口說話,已經(jīng)在心里把結(jié)局演了千百遍; 你還沒邁出一步,已經(jīng)在腦海里翻過萬重...
四年前的八月,有人將《牧羊少年的奇幻之旅》快遞到我手中。那時我只讀了開頭二三十頁,便讓它在書架上靜靜待了四年。直到今年七月,先是刷到劉思毅的朋友圈——他說最近有五個人推...
1.我是凡人,所以會有情緒 2.我接納我的所有 3.我要活在當下 4.問題不是問題,如何應(yīng)對它,才是個問題 5.視角改變?nèi)松?,學(xué)習(xí)改變你的世界地圖 6.那又怎樣?何事驚慌? ...
我們的心里面不能一片荒蕪,不能一片雜草,你需要薅草。我們每天不同的東西都會進入心里面,正能量的負能量的都在一步步進入,空無會有好多東西進來,我們打開手機,短視頻會打...