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  • 你自己才是一切的本源

    我們總是覺得我們?cè)诠ぷ鲿r(shí)間長的地方做很久,就是一件安穩(wěn)的事,其實(shí)不然,你自己想想真的是這樣嗎? 你不管在工作的地方待多久,你每天遇到的事其實(shí)都不一樣,只不過大部分很相似,但是...

  • 轉(zhuǎn)載 如何找尋自己內(nèi)在的力量

    一、信任 相信自己內(nèi)在的力量,相信自己值得被愛,相信生命會(huì)帶我們體驗(yàn)最適合我們的成長道路,相信一切都是最好的安排 如果此刻,我面對(duì)困境,那么勇敢地走出困境就是我的功課; 如果...

  • 無論遇到什么事,勇敢面對(duì)、承擔(dān)

    今天無意中反思到為什么做事不過順,為什么家人或者親戚在一定程度上對(duì)于我某些意見都不怎么理會(huì)!沒有把我當(dāng)成一個(gè)成年人看待,感覺還是小孩子 想想大部分我自己在遇到事太過于猶豫,不...

  • 何為接納(自我理解、自我探討)

    其實(shí)你自己想一想,我們以前發(fā)生的事,無論是你當(dāng)時(shí)覺得是難堪、痛苦、高興等等一切喜怒哀樂的情緒,對(duì)你現(xiàn)在來說,你覺得有影響嗎? 自己想想大部分對(duì)你現(xiàn)在來說沒有太大影響,很多自己...

  • 按照自我的節(jié)奏、腳步走!

    按照自己的腳步走,其實(shí)我們很多時(shí)候會(huì)受外界的影響,比如原來差不多的朋友,現(xiàn)在比自己好,他提的某些意見會(huì)動(dòng)搖自己的想法,但是你的自己搞清楚。 你現(xiàn)在的所作所為...

  • 如何精進(jìn),自我探討

    想想自我做事情是怎樣完成?是一種無意識(shí)還是一種形成慣有的思維。 做事到最后產(chǎn)生的結(jié)果,我是基于什么樣的想法,怎么會(huì)產(chǎn)生這種想法,這種想法對(duì)于我自己對(duì)不對(duì),好不好,應(yīng)...

  • 基礎(chǔ)是關(guān)鍵

    基礎(chǔ)是關(guān)鍵 本來也是比較愛好文字,只不過文筆太差,也不知道該寫些什么。就是寫也是自己的一些想法,或者小小反思,希望自己不斷的自我更新,越來越好! 我這個(gè)人我...

  • 生活中的自我

    不知為何總是感覺自己的情緒不可琢磨,很想去控制它,卻總是拿它沒辦法。情緒從我們的喜怒哀樂中來,應(yīng)該用接納的心態(tài)去感知、覺察、洞察它,不應(yīng)該去控制,從而發(fā)現(xiàn)自己的不足加以修正。...

  • 8月16號(hào) 隨筆

    今天星期天啊不上班休息,上午10點(diǎn)過我得去拿我的自考畢業(yè)證,雖說只是個(gè)專科,前幾天機(jī)構(gòu)的老師通知了。 到了10點(diǎn)過我才到,差不多的該到的都到了,期間碰到了以前在一起聽課的同學(xué)...

  • 自我療養(yǎng)

    自我療愈童年創(chuàng)傷需四步走 1、承認(rèn)那個(gè)不公和困難 2、欣賞和感謝自己活下來 3、寬恕 首先是寬恕父母的不知和有限。 其次是寬恕自己 4、我是誰? 你也有權(quán)把自己看做一個(gè)成熟而...

  • 思考 隨筆

    為什么你會(huì)受別人看法的影響,主要因?yàn)槟闾P(guān)注別人的看法,在意他人眼光、情緒。自卑怎么來的?來自于自我比較,每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,每個(gè)人的都是不一樣,你不一定要活成別人那個(gè)樣子...

  • 自我 隨筆

    學(xué)會(huì)控制情緒,在遇到事情自我的情緒來了,要是能自我察覺能接受更好, 但是要是自我感覺不出來,或者是在當(dāng)時(shí)沒有意識(shí)到自己正處于情緒中, 你自己要在心里告訴自己,當(dāng)自己想要逃的時(shí)...

  • 隨筆

    想想自己為什么表現(xiàn)沒有那么好, 首先自我自尊體系還沒有建立成,要通過自愛、自信、自我價(jià)值三個(gè)方面建立,現(xiàn)在的我還沒有完全做到。 由于自我的不夠自信,所有導(dǎo)致我對(duì)很多事情都充滿...

  • 一個(gè)人平凡,那是必然的!

    因?yàn)槠椒玻圆庞邢M黄椒?一個(gè)人平凡,那是當(dāng)然; 一個(gè)人不平凡,那是偶然; 所有人的日子都平凡,才是必然。 所以,如果缺乏了在平凡中攫取幸福的能力,理所當(dāng)然會(huì)過得不快樂。...

  • 愛自己,接納自己的祈禱文

    每天念一遍,讓接納自己,愛自己的信念和美好感覺,慢慢滋養(yǎng)你的生命。 我努力做到最好,但我不要求十全十美。 我接受不夠完美的我自己, 我不必事事要求完美, 我不需要做出讓別人喜...

  • 隨筆

    面對(duì)生活壓力,必然伴隨痛苦情緒。 對(duì)痛苦情緒能夠承受,顯示我們具有進(jìn)入現(xiàn)實(shí)世界的能力,也顯示我們心理的成熟與獨(dú)立。 面對(duì)挫折,看到的是問題還是優(yōu)勢(shì),其結(jié)果是截然不同的。 問題...

  • 自我 隨筆

    自己是一切的根源,自己沒有了,世界就沒有了,所以要在意的只是自己,而不是他人的評(píng)價(jià),要努力改變和能努力改變的只是自己,而不是他人! 克服自卑的努力,要在健康正常的人際關(guān)系中逐...

  • 心情隨筆

    每一個(gè)時(shí)代都會(huì)有一些人,無法、或者不愿溫順地服從關(guān)于上層身份的主流觀念。他們有資格擁有更好的稱呼,而不是殘酷地被人稱為失敗者或小角色?!?世界上并不只有一種方式能夠證明生活的...

  • 心情 隨筆

    為什么大多數(shù)會(huì)感覺不如別人呢?過多看不起自己!首先你自己內(nèi)心是內(nèi)向自卑的,內(nèi)向不是問題,主要是你自卑, 為什么你自卑呢?因?yàn)槭悄阕约翰粔驉圩约?,自我價(jià)值不夠,總覺得不如人家,...

  • 轉(zhuǎn)載

    作為成人面對(duì)自己的情緒,最好的方式也是:沒有評(píng)判的、沒有壓制的,陪伴著有情緒的自己。 首先理解自己的情緒, 會(huì)來,也會(huì)走, 放下控制,接納自己這份情緒。 除了用上面孩子的情緒...

個(gè)人介紹
自我心理歷程,自我救贖之旅,寫上自己的心理感受、心態(tài)變化、以及身體的感受。
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