前段時(shí)間搬了一次家，就是這次搬家讓我受益匪淺。讓我對(duì)斷舍離、極簡(jiǎn)有了深刻認(rèn)識(shí)。 因?yàn)橛辛撕⒆?，家里物品特別多，每天花大量時(shí)間收拾屋子，花大量時(shí)間做家務(wù)，再怎么收拾也經(jīng)不起倆熊...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：西藏
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極簡(jiǎn)
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養(yǎng)育孩子，也是自我修行
放學(xué)回來(lái)，兒子一如往常一放書(shū)包，拿了牛奶，打開(kāi)吸管就喝。 我正要開(kāi)口喊著讓先洗手，這小子撈起穿著的短袖往臉上擦。于是乎，今早剛換的淡藍(lán)色短袖瞬間烏黑一片。 我瞬間爆發(fā)：“都說(shuō)...
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過(guò)好自己
記得之前有很長(zhǎng)一段時(shí)間，自己陷入情緒內(nèi)耗當(dāng)中，總是會(huì)因?yàn)閯e人的一句話或者一件事而痛苦不堪。 之前總覺(jué)得是別人對(duì)不起自己，事后冷靜下來(lái)發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題的不光是別人，更多的是因?yàn)槲易约?..
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健康最重要，其他的慢慢來(lái)
周末，我在帶娃。旁邊的奶奶們?cè)诹奶欤惣夷棠滔膊蛔詣俚母娙丝滟澴约盒逻M(jìn)門的兒媳婦賢惠持家。 陳家奶奶快八十了，身體硬朗、生活富裕、后生孝順，成了村里數(shù)一數(shù)二同齡人羨慕的對(duì)象...
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不生氣就是最好的保養(yǎng)品
中醫(yī)有句話說(shuō)：肝喜調(diào)達(dá)，而惡抑郁。意思是說(shuō)心情舒暢則氣暢，肝臟的功能才能旺盛。而抑郁、暴躁的情緒傷肝?？梢?jiàn)舒暢的情緒，是肝臟正常運(yùn)行的前提。 常言道：女人養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！肝好，...
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讓自己舒服才是正解
看到過(guò)特別受用的一段話：不舒服的關(guān)系不要委屈巴巴的維持，及時(shí)止損，把自己放在第一位，一定能遇到相互尊重，相互在意的關(guān)系。別委屈自己，別小看自己。 讓自己舒服，才是一個(gè)人最了不...
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除了你自己，沒(méi)有人能讓你自卑。
《公主日記》里有句著名的話:未經(jīng)你的同意，沒(méi)人能使你感到自卑。是的，除了你自己，沒(méi)有人能讓你自卑。 作家畢淑敏曾在采訪中說(shuō)過(guò)一段話，特別認(rèn)可。她說(shuō)：自卑產(chǎn)生于比較之中，而自信...
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改變強(qiáng)勢(shì)性格，做一個(gè)溫柔媽媽
偶然讀了一段文字，內(nèi)容說(shuō)：家庭中，母親越強(qiáng)勢(shì)，對(duì)家庭的傷害就越大。母親越強(qiáng)勢(shì)，兒子會(huì)越懦弱，沒(méi)有男子氣概，女兒會(huì)越霸道。 讀完這段話，內(nèi)心震撼到極點(diǎn)。因?yàn)檫@話仿佛說(shuō)給我聽(tīng)的。...
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簡(jiǎn)單
很喜歡《阿甘正傳》里的一句話，說(shuō)：”我不覺(jué)得心智成熟是越來(lái)越寬容，什么都可以接受。相反，我覺(jué)得那應(yīng)該是一個(gè)逐漸剔除的過(guò)程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，然后做一...
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隨心小記
所有的痛苦不是因?yàn)閷?duì)方，而是源于自己內(nèi)心的不完整，才有這些痛苦的經(jīng)歷，而對(duì)方只是折射出了我的內(nèi)心。 沒(méi)有人可以傷害我們，想要不痛苦，需要解決的問(wèn)題是自己內(nèi)心的沒(méi)有修復(fù)的創(chuàng)傷，...
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活在當(dāng)下是智慧
最近讀到太讓我震撼的一句話：耿耿于懷著過(guò)去和忐忑不安著未來(lái)的人，也常常揮霍無(wú)度著現(xiàn)在。 好犀利的一句話，赤裸裸的說(shuō)穿了我的現(xiàn)狀。 我就是一個(gè)常常對(duì)過(guò)去耿耿于懷，而又對(duì)未來(lái)焦慮...
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少說(shuō)話也能養(yǎng)生
關(guān)注養(yǎng)生后，覺(jué)察自己的身體，辯證的去調(diào)養(yǎng)。發(fā)現(xiàn)自己身體很多方面的問(wèn)題，是因著氣血不足而導(dǎo)致的。為了調(diào)養(yǎng)身體，做了很多功課。發(fā)現(xiàn)寡言少語(yǔ)也能養(yǎng)生。 古人言：少語(yǔ)言，養(yǎng)氣血。寡言...
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做媽媽的，愛(ài)自己就是給孩子最好的教育
最近看了賴佩霞一個(gè)演講視頻，感觸頗深。 關(guān)于母親的愛(ài)，應(yīng)該是杯滿自溢的。一個(gè)不快樂(lè)的母親是無(wú)法養(yǎng)出一個(gè)快樂(lè)的孩子的。如果自己不快樂(lè)，孩子不可能真正快樂(lè)。 很喜歡這句話，愛(ài)是杯...
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降低期待
很喜歡羅翔老師的一段話：不要在個(gè)別的人和事上寄托太多的希望，否則人遲早會(huì)失望，因?yàn)槿撕褪碌挠邢扌?，根本無(wú)法承受我們對(duì)無(wú)限希望的期待。 深以為然，很多時(shí)候，我們之所以會(huì)不快樂(lè)，...
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隨筆
最近有點(diǎn)喪。 可能是家里人接連生病，自己有心無(wú)力?？倳?huì)因?yàn)閯e人無(wú)心的一句話和評(píng)價(jià)，會(huì)胡思亂想半天，嚴(yán)重點(diǎn)會(huì)焦慮的睡不著覺(jué)。 王小波說(shuō)，人一切的痛苦本質(zhì)上是對(duì)自己無(wú)能的憤怒。很...
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承認(rèn)別人的優(yōu)秀
關(guān)注養(yǎng)生后，發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生最重要的是養(yǎng)心。 養(yǎng)心最重要的是要保持心態(tài)平和，正所謂心態(tài)情志開(kāi)懷通暢，百病頓消。所以良好的情緒很重要！ 仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)身邊有很多人，無(wú)論他們生活所遭遇的是...
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快樂(lè)就要心大點(diǎn)、粗糙點(diǎn)
周鴻祎說(shuō)過(guò)一句話：人在年輕的時(shí)候，還是應(yīng)該遲鈍點(diǎn)，讓自己的心變得粗糙點(diǎn)，能夠承受各種鍛煉和痛苦。 曾經(jīng)的我是一個(gè)極度敏感的人：共情能力強(qiáng)，能捕捉到別人各種情緒，某些方面來(lái)說(shuō)，...
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養(yǎng)生感悟：斑走了
喜大普奔，老母親臉上的黃褐斑淡了！ 雖然還沒(méi)有到完全消失沒(méi)有的地步，但才內(nèi)調(diào)一個(gè)星期，就這個(gè)效果我已經(jīng)很滿意了。 雖說(shuō)咱不是那種膚淺，看重外在的人?？墒悄筒蛔e人的三番嘲笑呀...
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養(yǎng)生感悟
最近迷上了養(yǎng)生，拜讀了羅大倫老師的女性養(yǎng)生書(shū)籍。收獲頗多，才發(fā)現(xiàn)一直在自己身上大大小小的疾病，都是情緒所導(dǎo)致的問(wèn)題。 羅大倫老師的觀點(diǎn)：女性90%的病多數(shù)的病都是憋出來(lái)的！ ...
