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健身日記
游泳學(xué)習(xí)十一次，已經(jīng)接近尾聲，除了動(dòng)作不太規(guī)范，呼吸還有時(shí)會(huì)調(diào)整不好外已基本能獨(dú)立游了，剩下的就是克服心理障礙，糾正動(dòng)作規(guī)范度了，相信沒(méi)有什么不...
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健身日記
又一次游泳，好吧，有心得，沒(méi)進(jìn)步～還是要多體會(huì)多練習(xí)～
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健身日記應(yīng)該是第十次游泳了，或許進(jìn)步很緩慢，或許成長(zhǎng)很細(xì)微，只要內(nèi)心堅(jiān)定的相信自己能行，就沒(méi)有什么不可以。今天內(nèi)心是比較慌亂，過(guò)程中幾度想放棄，感覺(jué)淚都...
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健身日記游泳第八次，居然手忙腳亂的亂了節(jié)奏，這是到瓶頸期了，還是黎明前的黑暗呢，同游的同事已經(jīng)橫穿泳池像模像樣了，我還潛水區(qū)徘徊，居然有退步的趨勢(shì)，好吧...
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健身日記這應(yīng)該是第七次來(lái)游泳了，需要規(guī)范小動(dòng)作， 進(jìn)步點(diǎn)是可以從泳道的起點(diǎn)游到終點(diǎn)了，雖然動(dòng)作協(xié)調(diào)性依然不好，但能突破自己的心理?yè)?dān)憂，全程不用救生桿休息...
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健身日記游泳第六次～好吧，今天沒(méi)有任何進(jìn)步，呼吸和上臂的動(dòng)作依然不達(dá)要求～繼續(xù)努力吧～
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健身日記游泳第五次，總算能夠?qū)⑹帜_動(dòng)作基本連接上了，呼吸也比較順暢了，只是動(dòng)作還不夠標(biāo)準(zhǔn)，不過(guò)已經(jīng)能獨(dú)立游一個(gè)泳道的長(zhǎng)度了?？上в掖笸葍?nèi)側(cè)不知道是肌肉還...
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健身日記第四次學(xué)游泳，總算有點(diǎn)會(huì)換氣了，手腳還是有些不協(xié)調(diào)，尤其是手的動(dòng)作速度過(guò)來(lái)快，導(dǎo)致總往下沉，不過(guò)總算又有了新的進(jìn)步，為自己加油～
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健身日記游泳第三課，好吧，今天還是手腳并用，似乎比以前進(jìn)步了點(diǎn)，一下手一下腳基本掌握，就是手臂姿勢(shì)不規(guī)范，也不會(huì)呼吸換氣，不過(guò)學(xué)習(xí)游泳真的覺(jué)得很開(kāi)心，能...