雙子座的人喜愛變化，不可能同一時(shí)間只做一件事情，反復(fù)無常，心不在焉；雖然擁有些小聰明，但不專注，往往流于膚淺，持久力低。雙子座的人性格上的主要特征是善變，無拘無束，對外界包羅...
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7個(gè)存錢方法，5個(gè)存錢建議 |無痛存錢，告別月光族?。ńㄗh收藏）作者 | J?MASTER 圖片 | 百度搜索 俗話說：不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。 聚沙成塔，財(cái)富可以通過持之以恒地打理來積累。 現(xiàn)在很多上班族都是月光族，...
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《內(nèi)向者優(yōu)勢》（3）：內(nèi)向者如何是好發(fā)揮潛能
內(nèi)向者如何才能爆發(fā)出潛在能量，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值和夢想？ 雖然這個(gè)社會更加偏向于外向者，但是內(nèi)向者也不是一點(diǎn)機(jī)會都沒有。怎么做呢？ 一是勇敢地展示自己，讓所有人認(rèn)識自己。 在職場...
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2019-02-15《內(nèi)向者優(yōu)勢》：內(nèi)向者如何交朋友？| 周五黃
如果事情太多，你就感覺頭昏腦漲嗎? 你通過獨(dú)處能有效恢復(fù)充沛的精力嗎? 你喜歡三五朋友小聚而非大的宴席嗎? 如果答案都是，那你可能是一個(gè)性格內(nèi)向的人。 而《內(nèi)向者優(yōu)勢》一書為...
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題目：吃東西的時(shí)候，我們要想什么閱讀主題：如何控制飲食 書籍名稱：珍.克里斯特勒《學(xué)會吃飯》日期：2019.12.06字?jǐn)?shù)：1184內(nèi)容：《第2章 食物不分好壞》 001正念就是不加評判地覺察內(nèi)心世界和外在...
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題目：最輕松的減肥方法，正念飲食計(jì)劃閱讀主題：如何控制飲食 書籍名稱：珍.克里斯特勒《學(xué)會吃飯》日期：2019.12.05字?jǐn)?shù)：821內(nèi)容：《第1章 認(rèn)識正念飲食》 001每個(gè)人都想達(dá)到的美妙前景 不用放棄香噴...
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體重與情緒緊密相連——隱藏在食物中的秘密如果說《好好吃飯》是從外部環(huán)境總結(jié)了影響我們食欲的因素，那么《食物與情緒》就是從內(nèi)在心理方面對我們食欲的剖析。 本書作者認(rèn)為，食欲與情緒密切有關(guān)。想吃某種食物的強(qiáng)烈渴望代表著...
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題目：找準(zhǔn)飲食類型，對癥下藥更快瘦閱讀主題：如何控制飲食 書籍名稱：朵琳.芙秋《食物與情緒：食欲背后的心理學(xué)》日期：2019.11.12字?jǐn)?shù)：1009內(nèi)容：《第四章 你是那種情緒化進(jìn)食者》 001了解食物的來...
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害怕、憤怒、緊張、羞愧，是四個(gè)讓我們變胖的小妖精。閱讀主題：如何控制飲食 書籍名稱：朵琳.芙秋《食物與情緒：食欲背后的心理學(xué)》日期：2019.11.10字?jǐn)?shù)：1166內(nèi)容：《第二章 暴飲暴食背后的四種情緒》 001幾項(xiàng)研究成...
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心情平靜，體重減輕——《食物與情緒》讀書筆記
閱讀主題：如何控制飲食 書籍名稱：朵琳.芙秋《食物與情緒：食欲背后的心理學(xué)》日期：2019.11.08字?jǐn)?shù)：1300內(nèi)容：《第一章 肥胖是精神方面的問題》 作者簡介 這是一本...
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題目：小甜餅渴望的背后隱藏著受傷的孩子閱讀主題：如何控制飲食 書籍名稱：朵琳.芙秋《食物與情緒：食欲背后的心理學(xué)》日期：2019.11.28字?jǐn)?shù)：1585內(nèi)容：《第18章 吃餅干、蛋糕、餡餅意味著渴望擁抱、快樂和...
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生命的重建的積極宣言
我認(rèn)為自己好，自己就會更好。 今天比昨天更好，明天比今天更好就是成功和幸福。 我的想法和信念總會變成現(xiàn)實(shí)。 世界只接受我們自己對自己的評價(jià)。 現(xiàn)在的思想和語言創(chuàng)造了我的未來。...
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反思如何持續(xù)成長，自我實(shí)現(xiàn)為什么過去每天都在學(xué)習(xí)，但是沒有得到很好的成長。 1因?yàn)槲业臅r(shí)間精力有限，所以我的目標(biāo)要少而精，要明確三個(gè)目標(biāo)。 肖戰(zhàn)：美苗條，正能量（積極思想和行動(dòng)，情緒合理釋放），健談（...
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怎樣克服焦慮、急躁、緊張的心理
摘自百度知道回答 焦慮是最常見的一種緊張情緒，是個(gè)體面對一個(gè)充滿競爭和敵意的世界而產(chǎn)生的渺小感、孤獨(dú)感、軟弱感、恐懼感和不安全感，常伴有交感-腎上腺系統(tǒng)的活動(dòng)水平提高，如心慌...
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我做我思想情緒的主人我做我思想情緒的主人。一有情緒，在不傷害他人的情況下合理釋放情緒（打枕頭拍打膽經(jīng)深呼吸運(yùn)動(dòng)）正念冥想，寬恕感恩積極肯定。 一有情緒，就冷靜澆滅火焰，開始正念冥想，...
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保持努力和熱愛，成為更好的自己我想成為肖戰(zhàn)這樣的人。 肖戰(zhàn)是我努力之后最好的樣子。 肖戰(zhàn)指引我前進(jìn)，重塑我的三觀。 1一定要有自己的夢想和目標(biāo)，然后朝著這個(gè)夢想和目標(biāo)不斷地前行。 朝著目標(biāo)努力的過程和從中...
