家庭清單： 1.對(duì)事件和物品做斷舍離 2.學(xué)會(huì)計(jì)劃和反思 3.讓自己心態(tài)平和，生活和工作從容 4.每天專注陪伴家人至少30分鐘 5.睡前與兒子說說悄悄話或鼓勵(lì)和愛的語言 6....
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2019家庭，事業(yè)夢(mèng)想清單
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2019社交，財(cái)富夢(mèng)想清單
社交夢(mèng)想清單: 1.積極主動(dòng)關(guān)心他人，幫助他人，擴(kuò)大自己的人脈圈。2.在每次的學(xué)習(xí)中，找到2~3位優(yōu)秀的人，并與他們保持聯(lián)系和互動(dòng)。 3.在朋友圈找到6位高能量的朋友，并與他...
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2019成長，休閑夢(mèng)想清單
成長夢(mèng)想清單： 1.每周聽或讀一本書，一年50本書 2.每月至少參加一次線下課的學(xué)習(xí) 3.每周寫讀書筆記一篇 4.學(xué)習(xí)回來總結(jié)，分享，踐行 5.積極在易效能親子組參與互動(dòng)，學(xué)...
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高度自律，決定了你人生的高度！你越自律，你就越自由。與國慶教練溝通第一次班會(huì)分享內(nèi)容！由衷的敬佩賀國慶教練！擁有開放的心態(tài)，所有的拒絕與隔閡，都是因?yàn)椴涣私猓?先干，再說：所有結(jié)果都是干出來的，不是想出來。想，全是問題；做，才...
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晨間日記20190115
【好日子】十二月初十 周二 日出日落： 天氣溫度：18/10℃ 晴 清晨自問 我今天的目標(biāo)是什么？ 勇敢做自己，真實(shí)表達(dá)自己 我的終極人生目標(biāo)是什么？ 內(nèi)在喜悅 外在綻放 ...
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綻放的生命
“世間所有的相遇都是久別重逢”，人海茫茫中，我們能在易效能這個(gè)圈子里遇見，可以說是莫大的緣分，感恩妙妙教練，感恩遇見的每一位早睡團(tuán)的小伙伴們！ 早睡的動(dòng)機(jī)，是我好久之前就有的...
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引爆正能量-數(shù)據(jù)跑步法學(xué)習(xí)筆記時(shí)間：201705 20-21 地點(diǎn)：深圳大梅沙 雅蘭酒店 主講：吳棟老師（數(shù)據(jù)化跑步、陪你跑A+、易效能?認(rèn)證跑步教練） 1. 跑步的作品是你的身體 2. 健康身體才能承載...
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文章標(biāo)題格式：書名+第幾篇讀書筆記+日期+@姓名。例如：【正面管教】第一篇讀書筆記＃20180521@姓名
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第四次微課作業(yè)
作業(yè)一.帶著覺察，感受自己說話的語音、語速、語調(diào)。 工作中，對(duì)待客戶說話語音溫柔，語速不快，語調(diào)也不高。 對(duì)待兒子，當(dāng)自己心情好的時(shí)候，說話也很親切，很有耐心，聲音不大。一旦...
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第三次微課堂作業(yè)
作業(yè)一.去覺察你在跟孩子溝通或跟身邊的人溝通的時(shí)候，你用“你怎么……怎么……”更多?還是用“你怎么……怎么……”更多?把那個(gè)“你怎么……”變成“我怎么……怎么……”，用我的信...
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第二次微課作業(yè)
一.寫出孩子兩個(gè)好朋友的名字，并且簡要描述孩子對(duì)他們的評(píng)價(jià)。 我家大寶上初中，不要太多操心了，說說我家小寶吧！ 我曾經(jīng)好幾次問到他的好朋友是誰？他說沒有好朋友，只是同學(xué)，沒有...
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我是一個(gè)什么樣的人
1.我是一個(gè)矛盾，患得患失的人。 2.我是一個(gè)想法太多，行動(dòng)力太少的人。 3.我是一個(gè)理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感的人。 4.我是一個(gè)不喜歡操心的人。 5.我是一個(gè)依賴性很強(qiáng)的人。...
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一枚過普通生活的普通人。
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簡書播客官號(hào)。<br><br>簡書播客將邀請(qǐng)各主播大咖朗讀簡書的文章，愿美妙的聲音一直陪伴你。<br><br>點(diǎn)擊投稿須知：<a href="http://www.itdecent.cn/p/dd300022a85a" target="_blank">http://www.itdecent.cn/p/dd300022a85a</a>
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年年清明，今又清明年年清明，今又清明。隨著年齡的增加，每一次清明節(jié)的來臨，都不可避免的多了要緬懷的親人、朋友。每一次面對(duì)清明祭掃，似乎整個(gè)人都掙扎在生與死的命題當(dāng)中，不能自拔。 每次在各種課程...
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年年清明，今又清明
年年清明，今又清明。隨著年齡的增加，每一次清明節(jié)的來臨，都不可避免的多了要緬懷的親人、朋友。每一次面對(duì)清明祭掃，似乎整個(gè)人都掙扎在生與死的命題當(dāng)中，不能自拔。 每次在各種課程...
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眼下我的功課是:學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)去用心感受。
心理咨詢師最重要的技能之一——失語
言語從來沒能將我的情意表達(dá)千萬分之一 為了這個(gè)遺憾 我在夜里想了又想 ...
