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    你為什么很難減肥

    你的體重「愿意停留」的數(shù)值是多少? 這是一個(gè)比問你想要瘦下來多少,更有價(jià)值的提問。 任何有過減重經(jīng)驗(yàn)的人都知道,你動(dòng)用意志力,很努力去刻意維持的體重,一定會(huì)在你不做這種主觀克...

  • 12月復(fù)盤

    和呂文奇、嵐哥聚餐沒吃主食 這個(gè)月飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整過來了 1 社交層(領(lǐng)導(dǎo)同事) 工作亮點(diǎn):看和寫技術(shù)需求反饋 和彭老師反饋4次 在群里感謝彭老師; 參與線下很放松,主動(dòng)承擔(dān)摘蘆...

  • 內(nèi)向性格有必要改變嘛?

    你是一個(gè)內(nèi)向的人嗎 有因?yàn)樾愿駜?nèi)向做過 類似突破性格的事情嗎 我就為此做過哈哈 比如:聊天軟件、搭訕、公開演講 上大學(xué)那會(huì)看到一個(gè)名詞:弱關(guān)系 那會(huì)還覺得是一些成功學(xué)大師所編...

  • 如何讓身邊的一切都變好?

    很簡單 第一個(gè)堅(jiān)持 第二個(gè)愛自己 加起來就是 堅(jiān)持愛自己 只要你學(xué)會(huì)了愛自己 相信我 一切都會(huì)變好 如果沒有 那一定是你不夠愛自己

  • 如何能把工作做好

    很多人對于工作的認(rèn)知就是:上班、下班、掙工資。 長期以往會(huì)感覺身心疲憊。 工作占據(jù)了我們?nèi)松拇蟛糠謺r(shí)間,如果你在其中找不到賦予你的意義的話,是很難受的。 我先來。 目前這份...

  • 關(guān)于困境

    最近有些焦慮 主業(yè)既沒做好,副業(yè)也沒頭緒 想升職,但能力暫時(shí)不夠。 很迷茫~ 上班也不知道干啥 沒有玩的心思 我想,我確實(shí)更成熟了~ 相比去年,相比前幾個(gè)月。 抓住主要矛盾(...

  • 向上管理01

    一個(gè)人,想要在職場獲得更好的發(fā)展,領(lǐng)導(dǎo)是自己最重要的資源。 想了想自己之前的幾份工作,對于領(lǐng)導(dǎo)來說,可能都覺得我太嫩了。 幸好現(xiàn)在意識(shí)到了這個(gè)問題。 說白了,還是情商要修煉。...

  • "被討厭的勇氣"讀書筆記

    核心思想: * 阿德勒心理學(xué)明確否定心理創(chuàng)傷 * 人的煩惱皆源于人際關(guān)系 * 大前提:否定尋求他人的認(rèn)可 * 嚴(yán)厲批評賞罰式的教育 * 所謂的自由,就是被別人討厭。 * 基本...

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    開啟2020年規(guī)劃

    大學(xué)畢業(yè)參加工作,直到現(xiàn)在,沒有過很高的追求,但是都是有步驟的進(jìn)行的。家庭、工作皆是。生活中,有一個(gè)靠譜的老公。我好像被家庭瑣事困擾很少,一直在做自己。做家務(wù)不是我的長...

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    老板小氣,該怎么辦?

    不管你是否喜歡,職業(yè)都是你這輩子最重要的社會(huì)游戲。 01 工作是一個(gè)人人生中重要的組成部分,但是很多人都沒有真正的思考工作的本質(zhì)到底是什么?大家都是慣性的去按照社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)去工...

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    你一定要努力,但千萬別著急

    如果你是每年一復(fù)盤,那么你的生活變化將是以年為單位;如果你是每月一復(fù)盤,那么你的變化是以月為單位;如果你是每周一復(fù)盤,那么你的變化是以每周為單位。 2020,我決定給自己一個(gè)...

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    年終總結(jié) Ⅰ 2019,我的收獲和成長

    哲學(xué)家叔本華說過這么一句話:人生就像是鐘擺,我們都在痛苦和無聊之間來回?cái)[動(dòng)。 2019年,如果要說我的年度關(guān)鍵詞的話,那就是"無聊"和"焦慮",和叔本華所言差不離。 我的年度...

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    冬至,你們那里過節(jié)嗎?

    今天是2019年12月21日,明天就是一年一度的冬至了,在我的認(rèn)知里,一直覺得冬至是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日,是一個(gè)闔家團(tuán)圓的佳節(jié)。但是今天在微信社群里,居然聽到一位同學(xué)說在他們那...

  • 為什么你學(xué)的越多,就越?jīng)]法行動(dòng)?

    首先我們可以問問自己,為什么要學(xué)那么多? 真的有那么多需要現(xiàn)在學(xué)習(xí)的嗎? 學(xué)那么多是為了啥? 不知道大家有沒有想過這些問題? 01 知識(shí)付費(fèi)?不,只是付費(fèi)。 在我李某看來,現(xiàn)...

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    存量思維:這將會(huì)成為史上最牛逼的學(xué)習(xí)方法

    未經(jīng)思考的生活不值得一過,未做存量的學(xué)習(xí)不值得一學(xué)。 這些年,我一直在想一個(gè)問題:沒有哪個(gè)人是從一生下來,不用學(xué)習(xí)就很厲害的,他一定是經(jīng)過了某種過程之后,才修煉成為厲害的人。...

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